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2026-5-1 17:01 上傳
◎書名：發現心流：日常生活中的最優體驗
◎作者：米哈里·契克森米哈賴
◎內容簡介：
「心流」是指我們在做某些事情時，那種全神貫注、投入忘我的狀態——這種狀態下，你甚至感覺不到時間的存在，在這件事情完成之后我們會有一種充滿能量並且非常滿足的感受。其實很多時候我們在做自己非常喜歡、有挑戰並且擅長的事情的時候，就很容易體驗到心流，比如爬山、游泳、打球、玩游戲、閱讀、演奏樂器還有工作的時候。著名心理學家、積極心理學奠基人米哈里·契克森米哈賴在30年前，在大量案例研究的基礎上，開創性地提出了「心流」的概念。本書闡述了心流理論，進入心流狀態的條件，從日常生活中的休閑娛樂、工作、人際關系等各方面，分析如何進入心流狀態，獲得最優體驗。是一本關於如何提升幸福感和效率，獲得積極人生的行動指南。
◎作者簡介：
米哈里·契克森米哈賴（Mihaly Csikszentmihalyi）積極心理學奠基人之一，「心流」理論提出者。前美國心理學會主席馬丁·塞利格曼譽之為「世界積極心理學研究領軍人物」。契克森米哈賴一直致力於幸福和創造力的研究，提出並發展了「心流」的理論。他曾擔任芝加哥大學心理系主任，現任教於美國加州克萊蒙特大學。其著作包括《心流》《發現心流》《創造力》等暢銷書，對積極心理學的發展產生了重大影響。其中《心流》自1990年出版以來，被翻譯成30余種文字，影響了全球千萬研究者和讀者。
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作者: Joukong 時間: 2026-5-1 18:22
心流不僅是巔峰表現的秘密，更是優化日常品質、讓生命在專注中綻放幸福的關鍵。
作者: kimlee_789 時間: 2026-5-1 18:43
Thanks for your good book sharing!
作者: Vaing99 時間: 2026-5-1 18:55
非常感謝樓主無私的分享
作者: jackccweng 時間: 2026-5-1 19:38
心流，需要來訓練一下，感謝分享
作者: wenwulu 時間: 2026-5-1 19:57
非常感謝樓主無私的分享好書
作者: kj0902 時間: 2026-5-1 22:24
謝謝樓主分享好書
願平安喜樂
作者: blueshen 時間: 2026-5-1 22:39
心流實踐手冊 原來心流真的可以刻意訓練嗎?
作者: lauloud 時間: 2026-5-1 23:12
謝謝分享，感覺上應該很實用，一定要看看～
作者: jedihkg 時間: 2026-5-2 07:07
Thanks so much for your kind sharing
作者: zivlo2012 時間: 2026-5-2 08:45
!!感謝樓主分享有關心流好書籍!!
作者: HHSIEH 時間: 2026-5-2 09:32
一直在追求心流狀態，多謝樓主分享了
作者: Aura0617e 時間: 2026-5-2 11:09
感謝樓主分享實用人類潛能開發好書
透過訓練種種方式接近開悟
作者: koala148 時間: 2026-5-2 13:02
非常感謝樓主無私的分享
作者: jerouu 時間: 2026-5-2 13:05
感謝樓主無私的分享~
說明心流這一最佳體驗狀態：當個體在挑戰與能力相匹配的情境中，全神投入活動，會產生高度專注與內在滿足感
作者: rollnroll 時間: 2026-5-2 16:04
趕快試試，感謝大大無私的分享，感激不盡～
作者: andy467911 時間: 2026-5-2 19:30
感謝樓主分享有關心理情緒的好書
作者: tony6202k 時間: 2026-5-2 20:01
謝謝樓主大大分享 好書大家讀！ 期待大家都有美好的收獲！
作者: s09sky 時間: 2026-5-2 23:08
感謝分享，找到自己的愛好，生活會變得更美好
作者: mamapapa 時間: 2026-5-5 17:42
發現心流~謝謝樓主分享好書學習!!
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