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標題: 健身房訓練 v1.6.0 解鎖高級版 [打印本頁]

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作者: 匿名    時間: 2026-4-29 11:50
標題: 健身房訓練 v1.6.0 解鎖高級版


【語　　言】：繁體中文
【軟體名稱】：健身房訓練
【版本資訊】：v1.6.0
【軟體大小】：25MB
【更新日期】：2026/04/28
【使用權限】：解鎖高級版
【系統支持】：Android 8.0+
【軟體介紹】：
通過由健身房訓練:重量訓練 & 健身紀錄專業設計的運動組數、重複次數和重量，來鍛鍊肌肉、耐力、最大肌力或使身體變得結實！我們將根據你的目標和可用健身器材，來調整日常訓練，使你的健身成果最大化並幫助你超越自身極限。

作為初學者，不知道如何開始，並對健身房的器材缺乏信心嗎？
身為一名經驗豐富的健美運動者，想要追求一些進階挑戰嗎？
渴望鍛鍊肌肉、耐力、最大肌力或使身體變得結實嗎？
對現有的健身日誌應用程式不滿，正在尋找功能更加全面的應用程式嗎？
對昂貴的健身教練費用感到猶豫不決嗎？
健身房訓練:重量訓練 & 健身紀錄可以解決以上全部問題！

針對初學者與健身迷 – 健身房訓練:重量訓練 & 健身紀錄將計算你的“一次重複最大值”，並將其視為調整日常訓練重量的重要指標。我們將為你提供由專家設計的定製經典訓練，滿足你的不同需求。
無需紙和筆 – 連續記錄每組運動的重量和重複次數，或一鍵記錄所有訓練內容。我們將儲存並追蹤你的資料，並通過直觀的統計資料和圖表向你展示訓練成果。
豐富的運動資料庫與指導 – 你能夠根據肌群、裝置或關鍵字進行搜尋。我們擁有高畫質的圖像影片和500多項運動的詳細說明，可以幫助你矯正運動姿勢，避免受傷。
無數量限制 – 編輯次數無上限，包括編輯現有的日常鍛鍊計畫、建立專屬的日常鍛鍊、加入新運動至我們的資料庫。

精彩功能：
無需紙和筆，即可簡單快速地記錄你的鍛鍊內容
用專業設計的日常訓練挑戰自我
隨時編輯和重新生成日常訓練
利用清晰的視訊圖文指示矯正運動姿勢
使用清晰的統計資料和圖表追蹤鍛鍊進度
可靈活調整的總休息計時器和指定休息計時器
500多項運動，保持你對健身的興趣和新鮮感
建立專屬的日常健身訓練，無數量限制
可將任何你喜歡的運動加入至我們的資料庫
無需網路即可展開你的健身之旅

享受專業設計的日常訓練

你是否浪費了大量時間和精力卻沒有實現什麼鍛鍊效果嗎？我們的經典課程全部由專家進行設計，能夠幫助你更加有效地鍛鍊身體的特定部位！如果你不滿意，可以更新可用器材和“一次重複最大值”，編輯或重新生成訓練項目。

掌握健身強度

不想受限於傳統的評分系統嗎？別擔心，我們將根據你選擇的基準來計算你的“一次重複最大值”。你可以隨時更新或變更運動組數和反覆次數，保持自己的運動步伐。

打造自訂日常健身訓練

想要製作你專屬的日常健身訓練嗎？你可以從我們的資料庫中生成任何訓練組合，沒有數量的限制。還能夠根據你的喜好設定休息計時器、重量、重複次數和運動組數。此外，如果我們的資料庫中沒有你喜歡的運動，你可以加入任何你喜歡的運動進去。

通過不同記錄形式追蹤進度

備註 – 記錄每項運動的感受和建議
條形圖 – 顯示每次運動中最高“一次重複最大值”、最大重量和最大訓練量
折線圖 – 追蹤你的體重變化
日曆 & 歷史記錄 – 記錄你的健身頻率、持續時間和鍛鍊強度
直觀的健身記錄不僅能激發自身的動力，還能夠省去分析大量資料的麻煩。

更新內容：
Bug 修復。

修改內容：
高級版已啟動
已移除所有偵錯資訊
語言：多語言
CPU 架構：arm64-v8a、armeabi-v7a、x86、x86_64
螢幕 DPI：120dpi、160dpi、240dpi、320dpi、480dpi、640dpi


【軟體截圖】

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