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效果驚人!疾病調校聖經 作者:克莉絲.卡爾 (繁_PDF)
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作者:
apktwkc
時間:
2026-4-21 08:00
標題:
效果驚人!疾病調校聖經 作者:克莉絲.卡爾 (繁_PDF)
本帖最後由 apktwkc 於 2026-4-21 13:53 編輯
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◎書名:效果驚人!疾病調校聖經:醫生無法教的救命SOP,抗癌美女公開活過12年的生存祕密
◎作者:克莉絲.卡爾
◎內容簡介:
詳列各種與癌症相處的生活議題:
找醫生、看診叮嚀、病情「出櫃」、找資訊、尋求同伴、身體調養、生活轉變、心情調適、人際關係、頭髮變稀疏、時尚、約會、性生活、婚姻、懷孕等。
14位抗癌辣妹的過來人現身分享:
關於就醫、假髮、化療、體重變化等生活化的經驗分享。
成功活下來的心得不藏私大公開:
77個簡單、有趣的抗癌祕訣,13道私房性感抗癌食譜。
不只獻給重症病患:
本書集結了許多真心話大告白、個人抗癌經歷,以及有用的相關資訊,不只是罹癌的人,連對深愛病患的人來說,都有激勵、引導、啟迪和提供訊息的作用。
不僅適合重症病患及其家人朋友,
更是讓大眾動容、熱血的逆轉人生!
絕不廢話、一針見血的教戰手冊,
讓你活得比生病前更健康、更幸福……
從百老匯演員、廣告界性感美女,
一躍成為癌症自救專家,
最真實的抗病現場,最幽默的救命事蹟!
克莉絲.卡爾是美麗性感的百老匯演員,還是廣告界的當紅炸子雞,前途看俏的她卻在31歲情人節當天得知自己罹患了罕見的末期血管癌──醫生還說無藥可醫!
但她不打算坐以待斃!她啟動健康的全食物救命生活,並用文字和影片記錄抗癌過程中的每個細節,她成立了「抗癌辣妹組織」,她拍攝的《瘋狂性感的抗癌辣妹》紀錄片在美國成為熱門賣座電影,她寫的《效果驚人!疾病調校聖經》出版至今,仍穩坐亞馬遜網書癌症類的暢銷排行榜,筆法幽默、麻辣、有趣、生動,鼓舞打動數百萬人的心!
「絕不讓這個疾病破壞我的幸福!」
77個最生活、最貼身、最有力的建議,
找回身體的健康掌控權……
3天期限:每次難過、生氣、沮喪、發洩情緒都「3天」為限,之後請振作→精神狀態會影響生理狀態。
穿戴「癌症盔甲」告白:打扮得美美的再去告訴重要的人說你生病了→以免被對方小心翼翼的神情傷到,也能讓自己心情變好。
選醫生時別忍氣吞聲:選擇感覺合得來的醫療團隊→健康自己負責,勿基於恐懼挑醫師,也不要以為所有醫師都一樣。
掃描檢查安排在早上:安排在早上就不用整天禁食→生病的身體需要能量,而且說不定當天就能拿到結果,不用難熬地等過夜。
「挑」食No.1的葉綠素:飲食富含葉綠素,就像以「液態氧」為食→減輕發炎症狀、增加人體的氧含量、中和自由基造成的傷害。
「快出組合」套餐:蛋白質和澱粉別一起吃→食物需要愈長時間分解,能量會愈被用在消化食物,而非恢復身體。
扭扭你的臀:選擇你喜歡且實際會做的運動→運動能幫助身體透過淋巴排毒,提升身體的復原速度高達八倍!
一個人撐不下去了?想找個夥伴一起面對這該死的癌症?想要變得更健康、更幸福?這本書就像是你最好的朋友,幫你找回健康、自信與美麗,與你分享你不敢跟別人聊的所有抗病心事,並且要你更加好好愛自己!
從找醫生、看診叮嚀、病情告白、找資訊、尋求同伴,
到健康計畫、心情調適、生活衝擊、外貌轉變,
甚至是愛情、婚姻、性生活、懷孕、親子交流……
都陪你一起面對!
◎作者簡介:
克莉絲.卡爾 Kris Carr
演員、攝影師、電影製片、《紐約時報》暢銷作家。
在百老匯、電影、電視和許多商業廣告裡都有不少演出,曾在超級足球盃上因為出演兩支百威啤酒的廣告而大出風頭;也曾和獲得四次艾美獎的彼得.福克,一起演出美國當代名劇作家亞瑟.米勒寫的《彼得斯先生的連線》一劇。
自31歲的情人節被宣布得了癌症之後,她開始寫下及拍攝自己與家人、朋友、醫生、另類療法醫師和癌友會成員之間的互動,並成立有「抗癌辣妹組織」。如今,十二年過去了,她美麗依舊,更加活力十足且健康,癌症沒有轉移、擴散和復發,她受邀在全美各地演講,分享她的奇蹟抗癌祕訣和心路歷程……。
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作者:
chinping
時間:
2026-4-21 08:04
感謝大大無私分享好書籍~
作者:
jerouu
時間:
2026-4-21 08:06
感謝樓主分享
結合個人抗病經驗與健康觀念,強調透過飲食、生活習慣與心態調整來提升身體狀態
作者:
tces2005
時間:
2026-4-21 08:12
借鏡別人的經驗,謝謝您的分享。
作者:
sasori
時間:
2026-4-21 08:15
感謝大大無私分享好書籍~
作者:
koala148
時間:
2026-4-21 08:21
提示:
作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者:
koala149
時間:
2026-4-21 08:22
感謝大大無私分享健康好書籍
作者:
jysu
時間:
2026-4-21 08:22
感謝樓主分享好書!!!
作者:
neil0404
時間:
2026-4-21 08:27
感謝樓主分享,疾病調校聖經保健好書。
作者:
sunkist0427
時間:
2026-4-21 08:28
感謝大大無私分享好書
作者:
funwen0617
時間:
2026-4-21 08:33
感謝樓主無私分享好書~
作者:
kangtai
時間:
2026-4-21 08:34
感謝大大無私分享好書籍~
作者:
chc08251113chc
時間:
2026-4-21 08:38
謝謝分享有關維護健康的書籍
作者:
honan4108
時間:
2026-4-21 08:41
醫生無發教的SOP,抗癌美女提供的抗癌經歷及相關資訊,非常實用的參考書籍,
感謝無私分享!
作者:
terrycmo
時間:
2026-4-21 08:45
感謝樓主熱心分享好書籍
作者:
megaj
時間:
2026-4-21 08:51
感謝樓主分享
結合個人抗病經驗與健康觀念
作者:
chishun
時間:
2026-4-21 08:51
感謝樓主分享
結合個人抗病經驗與健康觀念
作者:
twqoo
時間:
2026-4-21 08:52
感謝大大無私分享好書籍
作者:
zedchen
時間:
2026-4-21 08:53
感謝樓主分享
好人一世平安
作者:
y753APK
時間:
2026-4-21 08:54
感謝大大無私分享好書:疾病調校聖經~
作者:
kitty111
時間:
2026-4-21 09:15
感謝樓主分享保健好書~~~ :)
作者:
uxx05
時間:
2026-4-21 09:19
感謝分享與癌症相處的生活議題書籍~~~
作者:
ysp6553
時間:
2026-4-21 09:19
感謝樓主無私分享疾病調校聖經好書!
作者:
calvinzheng
時間:
2026-4-21 09:21
感謝樓主熱心分享這本好書籍。
作者:
komid
時間:
2026-4-21 09:24
人的生體是奧妙的,學會如何調校疾病,讓身體更健康
作者:
frankhsu002
時間:
2026-4-21 09:28
感謝大大分享好書籍
收下觀看囉
作者:
kib47534
時間:
2026-4-21 09:30
效果驚人.還真的非常好奇療效如何.感謝分享
作者:
hsu52046
時間:
2026-4-21 09:35
感謝大大無私分享好書籍~
作者:
gs1997-1
時間:
2026-4-21 09:38
感謝大大分享抗癌經驗談的書籍
作者:
wiiarewe
時間:
2026-4-21 09:40
我最認同「健康掌控權需回歸自身」。她不坐以待斃,以飲食與心態逆轉病情。
書中提醒,疾病非絕望終點,主動調養身心,重獲幸福,活出比生病前更精彩的人生。
書中讓我印象最深的是「3天期限」原則——允許自己難過、生氣,但以3天為限,因為精神狀態會影響生理狀態。
面對任何困境,情緒可以宣洩,但不能沉溺,唯有重新振作,才能真正掌握自己的人生。
作者:
kj0902
時間:
2026-4-21 09:41
感謝大大無私分享
好人一世平安
作者:
yealink
時間:
2026-4-21 09:42
感謝樓主分享好書!!
作者:
bnlin
時間:
2026-4-21 09:46
感謝樓主熱心分享電子書
作者:
tony6202k
時間:
2026-4-21 09:48
謝謝樓主大大分享 好書大家讀! 期待大家都有美好的收獲!
作者:
nikademuschen
時間:
2026-4-21 09:54
何時才能解禁複製器官呢?
當這些病變器官能夠被替換,應該就不用太害怕這些疾病了
作者:
nicat
時間:
2026-4-21 10:00
感謝樓主分享可以增長閱聽智慧豐饒生活樂趣的好書。
作者:
cscview
時間:
2026-4-21 10:01
感謝樓主不吝分享好書,豐富大家生活中的書香與智慧。
作者:
bibbo
時間:
2026-4-21 10:05
感恩你分享的健康好書
好好得吃,好好得運動,好好得休息
這才是人生
作者:
和尚仔
時間:
2026-4-21 10:20
感謝樓主分享好書!!!
作者:
00058
時間:
2026-4-21 10:27
感謝大大無私分享好書籍~
作者:
cdhong1963
時間:
2026-4-21 10:28
找醫生、看診叮嚀、病情「出櫃」、找資訊、尋求同伴、身體調養、生活轉變、心情調適、人際關係、頭髮變稀疏、時尚、約會、性生活、婚姻、懷孕等
作者:
alphalu99
時間:
2026-4-21 10:49
感謝樓主分享這本疾病調校的好書 !!!
作者:
dlwu0823
時間:
2026-4-21 10:52
感謝大大分享健康養生書籍。
作者:
01019173
時間:
2026-4-21 10:55
很棒的保健書籍,做為工具書優質的,感謝樓主無私的分享
作者:
v106142120
時間:
2026-4-21 11:01
良好身體才是最重要的健康起來吧感謝分享
作者:
kim_lee789
時間:
2026-4-21 11:06
提示:
作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者:
alcawei
時間:
2026-4-21 11:11
感謝樓主熱心分享書籍
作者:
athome1
時間:
2026-4-21 11:17
對內容很感興趣,希望能學習一下
作者:
麵包輝
時間:
2026-4-21 11:36
感謝樓主大大無私分享好書~
作者:
BAT1
時間:
2026-4-21 11:47
自己保養醫學必學 尤其是作者的經驗分享
謝謝好書
作者:
wanflyaa
時間:
2026-4-21 12:08
感謝大大,提供好書!!~~
作者:
leipman
時間:
2026-4-21 12:09
樓主落筆生花,分享之舉,盡顯君子溫潤如玉之風。
作者:
wangwin
時間:
2026-4-21 12:19
效果驚人!疾病聖經 作者:克莉絲.卡爾
真的要來好好看一下了
作者:
ddonjuan
時間:
2026-4-21 12:36
感謝樓主分享, 集大成的健康參考書籍
作者:
tep
時間:
2026-4-21 12:49
謝謝分享
效果驚人!疾病調校聖經 作者:克莉絲.卡爾
作者:
iejulia
時間:
2026-4-21 13:01
謝謝分享 醫學保健書籍
作者:
jun032
時間:
2026-4-21 13:16
病痛每個人都會遇到
能自己調教最好,謝謝分享
作者:
wayne555cao
時間:
2026-4-21 13:47
非常感謝樓主的分享!!!
作者:
iven5
時間:
2026-4-21 13:54
謝謝大大分享 疾病調校聖經健康好書
作者:
remark
時間:
2026-4-21 14:11
感謝樓主分享 現在癌症真的是文明病,照著做應該能提早預防
作者:
sean_sung
時間:
2026-4-21 14:25
謝謝樓主分享醫療保健相關的書籍
作者:
netmos
時間:
2026-4-21 14:26
是健康管理與蔬食生活領域中非常有影響力的著作。作者在被診斷出罕見癌症後,轉而研究如何透過飲食與生活習慣來「調校」身體環境,這本書正是她實踐多年的心得精華。
作者:
tungminjuei
時間:
2026-4-21 14:32
感覺是有點年紀的一本書
來看看學系如何面對疾病
謝謝分享好書
作者:
aleec
時間:
2026-4-21 14:42
透過效果驚人的書籍,應該會很驚人,謝謝分享。
作者:
winwinlisa
時間:
2026-4-21 14:45
感謝樓主熱心分享書籍
作者:
corn8corncorn
時間:
2026-4-21 14:52
非常期待這本書 效果驚人!疾病調校聖經
謝謝大大分享!!!
作者:
corn823
時間:
2026-4-21 14:54
感覺這本書 效果驚人!疾病調校聖經 不錯看~~
感謝大大無私分享喔!!!
作者:
t840620
時間:
2026-4-21 14:55
感謝大大無私分享好書籍~
作者:
1hiso
時間:
2026-4-21 14:59
感謝樓主的分享! 健康比什麼都重要!
作者:
rockman58
時間:
2026-4-21 15:03
健康是不容忽視的 為了大家好
作者:
Apkalantw
時間:
2026-4-21 15:04
身體是自己的 重視自己
作者:
raymond2z
時間:
2026-4-21 15:10
感謝樓主分享
結合個人抗病經驗與健康觀念,強調透過飲食、生活習慣與心態調整來提升身體狀態
作者:
ailex
時間:
2026-4-21 15:12
謝謝大大分享健康好書
作者:
lover.chris
時間:
2026-4-21 15:13
感謝樓主分享,疾病調校聖經保健好書。
作者:
drake1031
時間:
2026-4-21 15:18
thank you for your sharing
作者:
asa.bmd
時間:
2026-4-21 15:27
感謝樓主用心推介癌症好書試閱~
作者:
q77630
時間:
2026-4-21 15:47
借鏡別人的經驗,謝謝您的分享。
作者:
nija001
時間:
2026-4-21 16:03
不僅適合重症病患及其家人朋友,更是讓大眾動容、熱血的逆轉人生!
絕不廢話、一針見血的教戰手冊,讓你活得比生病前更健康、更幸福……
作者:
ALI88
時間:
2026-4-21 16:04
跪恩大德佈施絕世金典→略讀竟得富貴雙全雞犬升天!
作者:
jimmy22221213
時間:
2026-4-21 16:06
感謝版主分享醫療保健書籍
作者:
e9121012
時間:
2026-4-21 16:30
謝謝您,分享有趣的書 !謝謝分享!
作者:
laozhi
時間:
2026-4-21 16:55
非常感謝分享這本好書,收藏起來慢慢讀。
作者:
tao8805
時間:
2026-4-21 17:01
好書"疾病調校聖經"
心態決定生死
謝謝樓主分享
作者:
Feng-Brian
時間:
2026-4-21 17:13
感謝版大無私地分享,可以來好好學習一下嚕
作者:
tintin7187
時間:
2026-4-21 17:23
感謝大大分享好用書籍
作者:
kangrj
時間:
2026-4-21 17:24
身體健康超重要,感謝分享。
作者:
Valentine
時間:
2026-4-21 17:34
感謝版大分享實用知識好書
作者:
maresa
時間:
2026-4-21 17:35
感謝樓主無私地分享!!!
作者:
andrewseh
時間:
2026-4-21 17:51
感謝大大無私分享好書籍~
作者:
edisonhcc
時間:
2026-4-21 17:57
感謝樓主無私分享實用好書!!
作者:
yyhung
時間:
2026-4-21 18:13
感恩大大無私分享 效果驚人!疾病調校聖經
最近剛好在找相關書籍
來閱讀一下別人的經驗
學習照顧自己的健康
作者:
twowinwin
時間:
2026-4-21 18:32
有些癌症還是可治癒,要保持樂觀的態度。
作者:
bbfrigid90
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2026-4-21 19:05
謝謝您的分享,學習他人的經驗也是有幫助的。
作者:
shyguy
時間:
2026-4-21 19:05
感謝大大分享保健書籍
作者:
James1965
時間:
2026-4-21 19:15
感謝版大分享實用好書,下載收藏。
作者:
roi05452
時間:
2026-4-21 19:21
感謝大大無私分享健康好書
作者:
chris0831
時間:
2026-4-21 19:32
謝謝樓主分享健康醫療好書。
作者:
citi8citi
時間:
2026-4-21 19:45
感謝大大無私分享好書籍
作者:
IroncladSoul
時間:
2026-4-21 19:48
這不只是健康參考書,更是追求生活質感的人,不可或缺的能量調校手冊。
感恩分享
作者:
柳楓
時間:
2026-4-21 19:49
感謝大大無私分享好書
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