《貪婪的多巴胺》實操版，5年後新作重磅亮相。 熟悉的配方、熟悉的味道，續寫第一本的精彩故事，給讀者提供原汁原味的閱讀體驗。
如果說《貪婪的多巴胺》是一本説明你認識體內這種慾望分子、讓你看清自己的貪婪本性的書，那《貪婪的多巴胺2》將是一本説明你走出自己的貪婪本性 、獲得更大的自我發展的實用手冊。
一本書教會你如何掌控多巴胺，而不是讓多巴胺控制你：如何抵制社交媒體的誘惑，如何讓一段感情保持新鮮感，如何擺脫購物上癮，如何延長自己的注意力時間，以及如何開發自己的創造力。
多巴胺是人類大腦中最重要的化學物質。
在控制人體行為和情緒的幾種神經遞質中，血清素通常是抑鬱症及其治療的核心，內啡肽有助於減輕疼痛，催產素對性、依戀和母性行為至關重要。 但當我們面對的是生活中每時每刻的體驗時，我們只需要從多巴胺入手。 它是理解我們的衝動以及為什麼我們會衝動的關鍵。
在大多數情況下，如果你想改善自己的觀點、情緒和行為，只需跳過其他神經遞質，從多巴胺開始即可。 但多巴胺的作用遠不止這些。 正確處理一段感情關係，區分慾望和關心的區別，看穿風險行為，抑制上癮、放棄、把工作置於家庭之上的衝動，這些都需要多巴胺的參與。
同時，面對多巴胺帶來的誘惑，我們需要找到一種更有意義的駕馭生活的方法。
我們需要處理這個棘手的問題，克服各種誘惑和慾望，找到過一種既平靜又樂觀的生活的方法。
本書將為你提供處理各種情感、情緒、決策問題的對策。 第一部分首先解釋了多巴胺的作用及其工作原理。 通過瞭解這種神經遞質及其大腦系統的概況，你將了解人們日常經驗背後的科學。 這部分資訊也為下文討論如何處理與多巴胺相關的挑戰提供了基礎。
第二部分描述了驅動多巴胺活動的因素。 你將瞭解到提高或降低多巴胺對情緒、衝動和行為的整體影響的方法。 我們可以通過一些措施和手段改變自己的生活，作者還介紹了一些未來可能出現的其他方法。
第三部分將針對具體的多巴胺相關問題逐一分析，提供行之有效的解決方案。 在這裡，我們將探索如何解決由多巴胺驅動的挑戰，説明你更好地控制那些最困擾你的感覺和選擇。
作者在最後一部分嘗試去尋找導致這些問題頻繁發生的源頭。 為此，作者將結合神經科學與思想領域的研究成果給出答案。 這本書將告訴你如何抵制社交媒體的誘惑，如何讓一段感情保持新鮮感，如何擺脫購物上癮，如何延長自己的注意力時間，以及如何開發自己的創造力，獲得更好的工作表現，擁有更平靜的內心和更好的生活。 你要學會控制多巴胺，而不是讓多巴胺控制你。
作者簡介
邁克爾·E. 朗 （Michael E. Long）
物理學教育背景，現任教於喬治城大學，曾任繼續教育學院寫作部主任。 朗是一名演講寫手，曾為美國國會議員、內閣秘書、州長、外交官、企業家、總統競選人撰寫過演講稿。 他也是一名編劇，創作過多部影視劇劇本，曾入圍斯蘭丹斯電影節最佳劇本獎。
胡小銳
此為中國譯本轉繁。請斟酌下載，謝！
-
-
2026-4-10 01:52 上傳
點擊文件名下載附件
下載積分: 碎鑽 -1 個
521.55 KB, 下載次數: 228, 下載積分: 碎鑽 -1 個
作者: chronott 時間: 2026-4-10 02:59
謝謝大大無私分享貪婪的多巴胺2最新好書
作者: Joukong 時間: 2026-4-10 05:36
作者說多巴胺是人類大腦中最重要的化學物質。它是理解我們的衝動以及為什麼我們會衝動的關鍵因數。
作者: ichung0411 時間: 2026-4-10 06:06
感謝分享，充滿知識的力量
感恩囉
作者: koala149 時間: 2026-4-10 06:58
谢谢大大的分享太好了,一直在找這本書
作者: kib47534 時間: 2026-4-10 08:01
好奇多巴胺到底影響人到什麼程度.感謝分享
作者: april724 時間: 2026-4-10 08:11
多巴胺是人類大腦中最重要的化學物質。
在控制人體行為和情緒的幾種神經遞質中，血清素通常是抑鬱症及其治療的核心，內啡肽有助於減輕疼痛，催產素對性、依戀和母性行為至關重要。 但當我們面對的是生活中每時每刻的體驗時，我們只需要從多巴胺入手。 它是理解我們的衝動以及為什麼我們會衝動的關鍵。
我好像聽過這本書的影片講解，滿有趣的~感謝您的分享
作者: jerouu 時間: 2026-4-10 08:30
感謝樓主分享
延續前作探討多巴胺在行為與情緒中的影響，說明人們如何因追求快感而形成習慣，甚至陷入上癮循環
作者: mitsu 時間: 2026-4-10 09:09
多巴胺是人類大腦中最重要的化學物質。
謝謝分享
作者: mesimman 時間: 2026-4-10 11:09
延續前作的科普深度，分析大腦運作對行為的影響，非常引人入勝。
謝謝ngkimtee分享
作者: rollnroll 時間: 2026-4-10 16:39
真正好，超級讚！好人功德無量~~~
作者: jackccweng 時間: 2026-4-10 20:08
有第二部的太棒了，感謝分享
作者: zivlo2012 時間: 2026-4-10 20:28
感謝樓主分享有關多巴胺的好書!!!
作者: andy467911 時間: 2026-4-10 20:35
感謝樓主分享有關心理情緒v.s勾引上癮的好書
作者: lauloud 時間: 2026-4-10 23:33
喔喔喔看起來是本好書 感謝
| 歡迎光臨 Android 台灣中文網 (https://apk.tw/) | Powered by Discuz! X3.1 |