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標題:
精神上不受力:活出內核穩定的轉運人生 作者:文長長 (繁_EPUB)
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作者:
mcgan888
時間:
2026-4-3 14:55
標題:
精神上不受力:活出內核穩定的轉運人生 作者:文長長 (繁_EPUB)
本帖最後由 mcgan888 於 2026-4-3 14:54 編輯
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◎書名:精神上不受力:活出內核穩定的轉運人生
◎作者:
文長長
◎內容簡介:
一本打動當代主體情緒、引領社會情感風潮的成長療愈智慧哲思書。
內核穩定是人人可以修持的,通過刻意練習、親身實踐「精神上不受力」,為不再精神內耗提供解決方法,當歷經過這場內心的兵荒馬亂,我們身上的內核修持穩固!
本書真誠實感,透過對自我的敏銳覺察、深度反省;對生活的敏感洞察,情緒真實細膩、情感飽滿豐富。如生活中的每個人。
書中首度表述三十歲人生至暗——病痛身心治愈全程、內核穩定內調法——好狀態的人都在運動養生;與原生家庭背離,放棄家鄉體製內工作;再考研究生情緒實錄;職場境遇中的鬆弛與困境;勇敢與造成幹擾的友情分割,逐漸活成理想中的自己。
全書具象而真實地情感思緒呈現。我們可以踐行「精神上不受力」,做好課題分離,將自己與他人情緒隔離,情緒節能。全身心專注於自己做的事,致力於想要提升的技能和智慧,向內伸展,活出內核穩定的轉運人生!
◎作者簡介:
文長長
暢銷書作家,知名平台簽約作者。相信吸引力法則,相信「相信」的力量。致力於用文字展現女性優秀且充滿力量的秘密。
已出版暢銷書《我哪懂什麼堅持,全靠死撐》《不必等風來,你跑起來就有風》《別人的眼光沒資格打敗你》。
精神上不受力:活出內核穩定的轉運人生.epub
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EPUB
作者:
koala148
時間:
2026-4-3 15:03
提示:
作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者:
jerouu
時間:
2026-4-3 15:08
謝謝樓主熱心分享
以心理學與生活經驗為基礎,提出如何在面對壓力、變動與外界挑戰時保持內在平衡
作者:
jedihkg
時間:
2026-4-3 15:25
Thanks for sharing such great book
作者:
kj0902
時間:
2026-4-3 19:00
感謝樓主熱心分享這本好書籍。
願平安喜樂一世安康!
作者:
solomonmis
時間:
2026-4-3 19:03
收藏起來,隨時可來參考參考,謝謝大大的分享。
作者:
andy467911
時間:
2026-4-3 22:49
感謝樓主分享有關精神、意識意志的好書
作者:
lauloud
時間:
2026-4-3 22:50
感謝樓主分享好看書籍,一生平安!!!
作者:
Vaing99
時間:
2026-4-3 23:15
感謝樓主分享好书,收下学习..
作者:
federick
時間:
2026-4-4 01:04
感謝版主辛苦的分享!!
作者:
Joukong
時間:
2026-4-4 06:05
作者教人透過課題分離與情緒節能,停止精神內耗,修持內核穩定,活出轉人生,是療癒當代焦慮的真理成長指南。
作者:
mesimman
時間:
2026-4-4 07:10
提示:
作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者:
zivlo2012
時間:
2026-4-4 07:45
感謝樓主分享好書,了解一下何謂內核穩定!!!
作者:
sasori
時間:
2026-4-4 09:53
謝謝樓主的分享,好書先收藏
作者:
xonb
時間:
2026-4-4 13:33
馬上看看,感謝樓主分享
作者:
lykwei33
時間:
2026-4-4 19:20
感謝樓主分享「精神上不受力:活出內核穩定的轉運人生」這本好書
作者:
twowinwin
時間:
2026-4-4 21:33
內心強大還必須加上其他buff,這樣就可以活得很滋潤。
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