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2026-3-21 12:59 上傳
◎書名：海鮮河鮮360
◎作者：鄧秀梅
◎內容簡介：
海鮮是人體獲得所需蛋白質、礦物質及其他維他命的重要途徑。本書分為四大部分：鮮魚、蝦蟹、貝介、其他海味，輯錄了360款家常生猛海鮮極品，味道鮮美，營養豐富，資訊容量超大。圖片精美，做法簡單，並附有選購海鮮的要訣、海鮮的處理方法等。實為家庭海鮮製作不可多得的工具書。
◎作者簡介：
鄧秀梅
一位與萬里機構（飲食天地出版社）長期合作的食譜作家，主要專長於家庭料理與小食製作。
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海鮮河鮮360.rar
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作者: chronott 時間: 2026-3-21 13:10
謝謝樓主分享好看又可口好吃的美食書籍
作者: aleec 時間: 2026-3-21 13:10
海鮮河鮮都不錯，但皮膚過敏就注意吃了，謝謝分享書籍。
作者: iven5 時間: 2026-3-21 13:22
謝謝大大分享河鮮海鮮料理書籍
作者: iejulia 時間: 2026-3-21 13:27
謝謝分享 海鮮料理食譜
作者: jysu 時間: 2026-3-21 13:41
謝謝大大分享好書！！！
作者: minyoung 時間: 2026-3-21 13:44
海鮮料理有比較多的omega，補充腦部的營養
作者: jerouu 時間: 2026-3-21 14:01
謝謝樓主分享美食書籍
圖片看起來就覺得美味
作者: koala149 時間: 2026-3-21 14:04
謝謝樓主分享好看又可口好吃的美食書籍
作者: koala148 時間: 2026-3-21 14:04
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者: g4g4 時間: 2026-3-21 14:11
這麼多的水中美味，趕緊來學習料理方式，感謝
作者: 柳楓 時間: 2026-3-21 14:27
謝謝樓主分享好看又可口好吃的美食書籍
作者: ailex 時間: 2026-3-21 14:46
謝謝大大熱心分享好書
作者: skylight 時間: 2026-3-21 14:57
謝謝大大分享河鮮海鮮料理書籍
作者: J0725 時間: 2026-3-21 14:57
光看書名就令人食指大動，感謝分享！
作者: aGGYYpk 時間: 2026-3-21 14:58
太厲害的，感覺可以搞個攤位了～～～
作者: jackccweng 時間: 2026-3-21 15:09
海鮮料理非常的多樣化，值得學習感謝分享
作者: godchild0405 時間: 2026-3-21 15:18
少見的料理書籍,
居然還有講河鮮,
感謝分享
作者: jjy 時間: 2026-3-21 15:24
就喜歡吃海鮮.空時可學著做看看.感謝大大不吝分享好書
作者: shyguy 時間: 2026-3-21 15:34
感謝大大分享食物圖鑑
作者: megaj 時間: 2026-3-21 15:36
謝謝樓主分享好看又可口好吃的美食書籍
作者: chishun 時間: 2026-3-21 15:36
謝謝樓主分享好看又可口好吃的美食書籍
作者: chinping 時間: 2026-3-21 15:40
Thanks for sharing such interesting book
作者: roy327 時間: 2026-3-21 15:41
很多海鮮都不知要如何處理.
現在有了這本書就可以更好學習了.
謝謝樓主的分享.
作者: jimmy22221213 時間: 2026-3-21 15:41
感謝版主分享美食食譜
作者: yyhung 時間: 2026-3-21 15:48
感恩大大佛心分享 海鮮河鮮360
從選購到處理到製作
可以來學習一下關於海鮮河鮮的知識技巧
值得收藏
作者: alcawei 時間: 2026-3-21 15:58
感謝樓主熱心分享書籍
作者: ALI88 時間: 2026-3-21 15:59
感恩分享此難見良書~咸助諸書友皆得以增廣見聞、福祿壽俱全！
作者: jason_vip1 時間: 2026-3-21 16:01
Thanks for you share the good stuff.
作者: jun032 時間: 2026-3-21 16:17
海產的精華，餐桌上的美食
謝謝分享
作者: chirayman99 時間: 2026-3-21 16:36
海鮮味道鮮美，營養豐富，感謝樓主熱心分享
作者: James1965 時間: 2026-3-21 16:43
感謝版大分享實用海鮮河鮮好書，下載收藏。
作者: nicat 時間: 2026-3-21 16:46
閱讀可以增長閱聽智慧豐饒生活樂趣，感謝樓主的分享好書。
作者: cscview 時間: 2026-3-21 16:49
感謝樓主不吝分享好書，豐富大家生活中的書香與智慧。
作者: laozhi 時間: 2026-3-21 16:50
感謝分享這本好書，希望學到新知識
作者: dlwu0823 時間: 2026-3-21 16:57
封面的菜色看起來不錯吃，謝謝分享
作者: berger_asia 時間: 2026-3-21 17:06
感謝版大分享美食好書，下載收藏。
作者: twhuang 時間: 2026-3-21 17:09
謝謝分享書籍 海鮮河鮮360
作者: ericchen1010 時間: 2026-3-21 17:17
新鮮是海產與水產最大的致命傷，鮮就是王道
作者: hungjui1010 時間: 2026-3-21 17:19
新鮮就是王道，書中提供各式各樣方法，讓我們輕鬆料理新鮮食材
作者: cdhong1963 時間: 2026-3-21 17:21
本書分為四大部分：鮮魚、蝦蟹、貝介、其他海味
作者: drjoneshk 時間: 2026-3-21 17:26
十分感謝你的精彩分享，很棒的電子書！
作者: maresa 時間: 2026-3-21 17:34
感謝樓主無私地分享!!!
作者: siuchauchau 時間: 2026-3-21 18:03
感謝樓主熱心分享書籍
作者: wangwin 時間: 2026-3-21 18:06
海鮮河鮮360 作者：鄧秀梅
海鮮料理也是很難料理呢
作者: sunkist0427 時間: 2026-3-21 18:10
感謝大大無私分享好書
作者: corn8corncorn 時間: 2026-3-21 18:24
非常期待這本書 海鮮河鮮360
謝謝大大分享!!!
作者: tces2005 時間: 2026-3-21 18:25
很喜歡吃魚，謝謝分享。
作者: pino1999 時間: 2026-3-21 18:26
美味的食譜
感謝樓主分享好書
作者: wayne555cao 時間: 2026-3-21 18:27
非常感謝樓主的分享！！！
作者: uxx05 時間: 2026-3-21 18:30
家庭海鮮製作必備~~~感謝分享~~~~~
作者: ccb1240 時間: 2026-3-21 18:41
海鮮河鮮都不錯，謝謝分享海鮮料理書籍。
作者: i9705 時間: 2026-3-21 18:41
感恩分享上等料理好書，多看看多學學！
作者: wang80 時間: 2026-3-21 18:44
感謝樓主大大熱心分享好書，海鮮河鮮360
作者: chc08251113chc 時間: 2026-3-21 18:49
感謝熱心分享美食書籍
作者: carl9313 時間: 2026-3-21 18:59
輯錄了360款家常生猛海鮮極品，味道鮮美，營養豐富，資訊容量超大。謝謝分享好書
作者: chat830512 時間: 2026-3-21 19:05
謝謝大大的好書分享！！
作者: zedchen 時間: 2026-3-21 19:21
感謝樓主分享
好人一世平安
作者: corn823 時間: 2026-3-21 19:42
感覺這本書 海鮮河鮮360 不錯看~~
感謝大大無私分享喔!!!
作者: citi8citi 時間: 2026-3-21 19:56
謝謝樓主分享好看又可口好吃的美食書籍
作者: nija001 時間: 2026-3-21 20:09
圖片精美，做法簡單，並附有選購海鮮的要訣、海鮮的處理方法
喜歡海鮮料理最需要了
作者: nowhereman 時間: 2026-3-21 20:10
感謝熱心分享海鮮食譜好書
作者: syf18 時間: 2026-3-21 20:19
謝謝樓主分享好看又可口好吃的美食書籍
作者: janchyi 時間: 2026-3-21 20:22
感謝您的分享，這對我們大家都很有幫助。感謝樓主熱心分享書籍
作者: ichung0411 時間: 2026-3-21 20:52
感謝分享，充滿知識的力量
感恩囉
作者: somimi 時間: 2026-3-21 20:55
這次的分享讓人對各式水產料理有更全面的認識，從食材挑選到烹調方式都介紹得很豐富。讀完不只長知識，也多了嘗試不同風味料理的靈感。
作者: tep 時間: 2026-3-21 20:57
謝謝分享
海鮮河鮮360 作者：鄧秀梅
作者: kangrj 時間: 2026-3-21 21:15
好吃的海鮮食譜，感謝分享
作者: xtg 時間: 2026-3-21 21:46
海鮮(包含河鮮)是人體獲得所需蛋白質、礦物質及其他維他命的重要途徑。
感謝樓主熱心分享識別並料理海鮮的好書。
作者: gauzain 時間: 2026-3-21 22:01
| Thank you very much for sharing |
作者: kimlee_789 時間: 2026-3-21 22:05
Thanks for your good book sharing!
作者: lover.chris 時間: 2026-3-21 22:19
謝謝樓主分享好看又可口好吃的美食書籍
作者: gold9old 時間: 2026-3-21 22:53
謝熱心分享好書增廣見聞
作者: sean_sung 時間: 2026-3-21 23:15
謝謝樓主分享美食烹飪相關的書籍
作者: 1hiso 時間: 2026-3-21 23:29
謝謝樓主的分享
海鮮營養豐富又美味，要煮得好，少一點心機技巧也不可
作者: dindin0414 時間: 2026-3-21 23:32
高蛋白質，低質，就是海、河鮮的代名詞，謝謝分享！希望可以有健身相關的菜色。
作者: q98700 時間: 2026-3-22 00:03
這本就是海鮮料理大全，從選購到處理再到各種做法一次包辦，實用到像廚房工具書。
感謝分享，看完應該會忍不住想去市場挑最新鮮的來試試看
作者: rollnroll 時間: 2026-3-22 00:13
感謝樓主無私地分享好東西～～
作者: waiwai138 時間: 2026-3-22 00:31
感謝大大分享好書～～～
作者: twowinwin 時間: 2026-3-22 00:31
感覺現在要吃海鮮或是河鮮，大都是在外面吃，已經很少在家裡烹調。
作者: deva95 時間: 2026-3-22 00:47
謝謝大大分享河鮮海鮮料理書籍
作者: cins 時間: 2026-3-22 00:47
謝謝大大分享好書！！！
作者: neodada 時間: 2026-3-22 00:56
謝謝分享可口好吃的海鮮料理食譜書籍
作者: twyunn 時間: 2026-3-22 01:03
謝謝大大分享好書！！！
作者: terrycmo 時間: 2026-3-22 01:06
感謝樓主分享實用好書，支持!支持!
作者: 01019173 時間: 2026-3-22 01:52
蠻不錯的美食書籍，感謝樓主無私的分享
作者: jedihkg 時間: 2026-3-22 02:04
Thanks for sharing such yummy book
作者: lcyingying 時間: 2026-3-22 02:10
非常感謝您慷慨分享珍貴的書籍資源！
整理和上傳需要不少時間與心力，非常感激您的無私奉獻。
作者: rko123124 時間: 2026-3-22 02:37
謝謝大大分享河鮮海鮮料理書籍
作者: andrewseh 時間: 2026-3-22 03:18
謝謝大大的好書分享！！
作者: bennyben 時間: 2026-3-22 04:15
海鮮河鮮食譜。它們總是那麼美味。謝謝分享。
作者: landylin0428 時間: 2026-3-22 04:18
感謝大大分享精彩小說
作者: ukelsecheng 時間: 2026-3-22 04:41
thanks for your sharing and effort.
作者: gs1997-1 時間: 2026-3-22 04:50
感謝大大分享海鮮專門菜譜
作者: croy 時間: 2026-3-22 05:11
謝謝大大分享好書！！！
作者: rango11 時間: 2026-3-22 05:13
謝謝樓主大大分享好書籍...
作者: p_q 時間: 2026-3-22 05:36
海鮮料理有比較多omega，補充腦部營養
空時可學著做看看
作者: alicemomo 時間: 2026-3-22 05:55
謝謝樓主無私分享
期待你跟我們分享更多好書
作者: leipman 時間: 2026-3-22 06:26
此等分享，真乃曠世絕學，直接打破了知識的次元壁！
作者: Pasino 時間: 2026-3-22 06:32
感謝樓主分享好書，值得推薦的好書。
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