內容簡介
在崇尚「注意力經濟」的時代，這是一本抵抗注意力經濟的現場行動指南。
沒有什麼比「無所事事」更困難的了。在一個人的價值取決於生產力的世界裡，我們的每一分鐘都被每天使用的科技捕獲、載入和挪用。當今人類正處於訊息超載的沉重負荷，我們忙於確認各種通訊軟體、Facebook或Instagram，各式的訊息、廣告、新聞、動態，將我們的每一滴注意力消耗殆盡，然而同時，一種無法維持思緒的焦慮也籠罩著我們……我們過於分心，無法看到我們自身和所處世界的一切。
像Facebook和Instagram這樣的平台就像水壩一樣，充分利用了我們天生對他人的興趣，以及對社交的永恆需求，挾持我們與生俱來的欲望，並從中獲利。孤獨、觀察、與他人交流的單純快樂不僅是一種價值追求，而應該是屬於任何人不可剝奪的權利。
所謂「無所事事」並非真的什麼都不做，而是從資本主義生產力的角度來看。本書的前半部是關於如何脫離（拒絕）注意力經濟，後半部則是如何在時間、空間的意義上，重新接觸別的東西，這只有當你真正把注意力放在某人／事／物身上時才有可能做到。
身兼藝術家、文化評論家的作者珍妮‧奧德爾，以細膩的文筆、宏觀的思維，在這本書中不僅強烈批判了資本主義的效率及生產力觀點，也論及為何這些力量與生態被破壞、勞工權利萎縮、公共空間的被剝奪，等等不正義現象是連在一起的。
這本書是獻給任何不想讓生活變成一個追求效能最佳化裝置的人。注意力是我們所擁有的最寶貴和最透支的資源，但只要我們開始採取全新的注意力模式，新的觀察、感知的方式，並從自然環境、歷史、哲學、藝術獲取新的觀點，我們將可重新建立與實體環境、與現實中的人的連結，並對於何謂幸福和進步，有更深刻的理解。
這本書也質疑了：
當代人被工作異化、被效率挾持的程度
你有多久沒有好好看看鳥兒、花朵、樹木、河流？
你是否潛意識將其他人、事、物工具化？
你的思考已經斷裂多久了？
我們的自我在哪裡、是誰？
如何真正開始做些自己真正想做的事？
關鍵詞：Facebook、Instagram、數位排毒、脈絡崩潰、就地拒絕、生物區域主義（bioregionalism）、深度聆聽、莊子的無用之樹、梭羅、在地網路、馬丁布伯的「我─汝」關係和「我─它」關係、社運策略、約翰‧凱吉、大衛‧霍克尼
作者簡介
珍妮‧奧德爾 Jenny Odell
她是一位藝術家、作家，目前在史丹佛大學任教。她是舊金山垃圾場、Facebook、網際網路檔案館（Internet Archive）、舊金山規劃署（San Francisco Planning Department）等地的駐點藝術家，其藝術作品於世界各地展出。她的文章散見於《紐約時報》、《紐約雜誌》、《大西洋月刊》、《巴黎評論》、《The Believer》、《McSweeney’s》等。現居於加州奧克蘭。
譯者簡介
洪世民
六年級生，外文系畢，現為專職翻譯，曾獲吳大猷科普著作翻譯獎，譯作涵蓋各領域，包括《一件T恤的全球經濟之旅》、《在一起孤獨》、《如何獨處》、《身分政治》等。
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2026-3-19 03:32 上傳
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作者: alwin050 時間: 2026-3-19 06:04
謝謝大大分享好書無所事事
作者: koala149 時間: 2026-3-19 06:06
感謝樓主大大分享這本精彩好書
作者: Joukong 時間: 2026-3-19 06:11
本書令人意識到，被社群與效率綁架的，不只是時間還有感知；學會「無所事事」，其實是在奪回注意力，重新好好看世界、也看清自己真正想要什麼。
作者: calvinzheng 時間: 2026-3-19 08:22
感謝樓主熱心分享這本好書籍
作者: jerouu 時間: 2026-3-19 09:08
十分感恩樓主分享
一針見血地指出，當我們的注意力被演算法切割、變現為商品時，真正的反抗不是徹底刪除社交軟體逃往深山，而是學會站在原地轉身將視線從螢幕移向具體的大地
作者: a2250408 時間: 2026-3-19 10:12
感謝提供好書，值得大家學習~~~
作者: mesimman 時間: 2026-3-19 10:18
這部作品教我們奪回注意力，別讓社群軟體綁架生活。
謝謝 ngkimtee 分享
作者: andy467911 時間: 2026-3-19 15:21
感謝樓主分享有關社群交友v.s專注意力的好書
作者: hgb999kimo 時間: 2026-3-19 20:06
無所事事?
是放空?還是放下?
收下閱讀，
多謝。
作者: matthewi188 時間: 2026-3-19 21:13
感謝樓主大大分享這本精彩好書
作者: IroncladSoul 時間: 2026-3-20 02:44
把裡面提的注意力分配應用進去，整個人的頻率變得很輕量化。
感恩分享
作者: croy 時間: 2026-3-20 05:40
謝謝樓主無私分享好書,值得下載
作者: april724 時間: 2026-3-20 09:41
我超想學習無所事事耶
一個高敏的完美主義者
真的超需要無所事事
感謝分享
作者: goopt 時間: 2026-3-20 09:49
感謝樓主大大分享這本精彩好書
作者: s09sky 時間: 2026-3-20 14:30
感謝分享，找到自己的愛好，生活會變得更美好
作者: meg4025 時間: 2026-3-20 15:22
感謝大大，很希望有epub版本～
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