與脆弱和解作者：金亨根 (繁_PDF) - Android 台灣中文網

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2026-2-21 15:58 上傳

◎書名：與脆弱和解
◎作者：金亨根
◎內容簡介：

成長的本質是自我的動態建構。在此過程中，外部壓力與負面經歷往往會誘發內心的「脆弱感」，若處理不當，將演變為負面的行為循環。本書基於深厚的臨床研究與諮詢實務，歸納出處理心理創傷的核心模型，協助讀者精準定位情感失控的根源。

透過「自我關懷」與「身分認同」兩大支柱，本書提供了一套科學的修復路徑，協助你釐清混亂的心理狀態。唯有正視並修補內在的破損，個體才能實現心理韌性的彈升，從困境中突圍，邁向更高層次的自我實現。

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作者: solomonmis 時間: 2026-2-21 17:33
有你真好，謝謝你每天分享有用的書籍，讓我漲智慧，下載收藏起來，慢慢來研究研究，感恩。

作者: andy467911 時間: 2026-2-21 21:50
感謝樓主分享有關內耗否定的好書

作者: lauloud 時間: 2026-2-21 23:30
感謝大大熱情與無私的分享

作者: twowinwin 時間: 2026-2-22 02:41
前言很有意思，“人們為什麼不能有效控制自我”，書裡面所講的跟人終其一生關注的議題是息息相關。

作者: jedihkg 時間: 2026-2-22 04:48
Thanks for sharing such great book

作者: mesimman 時間: 2026-2-22 09:25
這本教我們抱抱內在破損的書真的太暖心
看完很療癒
謝謝 kurthuang 分享

作者: 97blue 時間: 2026-2-22 09:42
非常感謝您的分享，好書推薦

作者: alexchow 時間: 2026-2-22 10:16
謝謝分享!如何與自己相處永遠是第一選擇,我們都是自己一個人的!

作者: vcheng0811 時間: 2026-2-22 10:19
對阿, 人總是有軟弱的時候, 如何與自己和好真的是好重要

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