把自己愛回來作者：周志建 (繁_EPUB/KEPUB/MOBI) - Android 台灣中文網

周志建《把自己愛回來》.jpg (183.54 KB, 下載次數: 1)

2026-1-28 09:19 上傳

內容簡介

敢放棄、是勇敢。敢放手、是智慧。懂得「放」的人，人生才會fun。

●故事王子周志建繼《故事的療癒力量》《擁抱不完美》之後，最新振奮人心的力作。

這本書寫的是作者歷經一場大病之後，對生活的反思與改變。
他發現，那場病痛其實是上天給的「恩典」。因為那場病，讓他開始力行「減法」的生活，減少不必要的社交，回歸單純，感受生命的純粹與美好。
他發誓：「我不想再錯過一場華麗的楓紅、一場盛開的櫻花、甚至是路邊一朵綻放的小花。」

每天都花時間陪伴自己、跟自己相處，並聆聽內在的聲音，滿足自己的需要。以前，別人無法為你做的事，現在，我們自己為自己做。療癒自己，滿足自己，不再外求。全心全意，把自己愛回來，絕對是我們一生中，最該做的一件事。如果，你的人生剛好也走到十字路口；如果，你最近對生活也感到茫然迷惘，那麼，這本書裡的故事，或許會幫你的生命找到一個「出口」，把你從一成不變的生活裡，給喚醒、翻轉過來。

療癒小語：
●擁有，不等於享有。囤積，是匱乏的象徵。
●真正能「享有」的人，才是真正「富足」的人。
●人需要每天「歸零」。歸零，就是願意讓生活重新開始，願意接受失衡的自己，並好好清理自己的內在。
●慢，才能看見風景。快速，不止讓我們失去風景，同時也讓我們失去了溫度。
●面對所有事的發生，只要順著「生命的河流」走就好，不用抗拒。自然而然，它自己會流動、會載著我們到該去的地方。
●生命本身其實就具備了療癒的力量，只是需要時間罷了。
●身體不是我們的工具，它是靈魂的殿堂。如果這個殿堂沒有清理乾淨，靈魂是無法安住其中的。
●沒有一件事的發生是意外、是偶然的，一切的發生都有它的意義。
●愛自己這件事，我們得重頭學起。過去，父母沒教過我們這件事，現在，我們得自己教會自己，這是我們的功課。

作者介紹

周志建

雅號：敘事王子。今年給自己重新命名：故事王子。

一個任性、愛玩、認真工作、看起來年輕的中年男子。

一個擅長說故事、聆聽故事的心理工作者。

五十歲以後的他，開始致力於寫作，故事療癒作家是他的「新身份」。

敘事治療是他的最愛與專長，有二十餘年的諮商實務經驗，心理諮商不是他的工作，是他的志業。

他是一個特立獨行的人。一生不走主流路線，堅持做自己、走自己的路。

他也是一個要自由的人。不想被體制綑綁，所以從來沒打算在大學裡任教，他選擇，當一個來去自如的「自由」心理工作者。

他喜歡後現代「沒有唯一的真理」「尊重差異、尊重多元」的理念。創辦「敘事私塾」致力推廣敘事理念與人文教育，並將「自由書寫」結合到敘事教育，成效驚人。他也是最早將敘事治療大量運用在台灣諮商臨床實務的先行者，每年舉辦的敘事工作坊及講座超過八十場次以上。

年過半百。他說，生命的轉折點到了。下半場人生，他期許自己活得清安自在，就好。

小檔案：

◎ 輔仁大學心理博士

◎ 敘事取向專業訓練講師、心理師、諮商督導。

◎「敘事私塾」帶領人。「自由書寫」推廣人。

◎ 呂旭立基金會課程講師、諮商心理師。

◎ 故事療癒作家。《故事的療癒力量》《擁抱不完美》作者

◎ 至2014年10月為止，已經在台灣、大陸及馬來西亞等海外舉辦過400場以上的敘事工作坊。