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2026-1-1 08:57 上傳
◎書名：食物顏色使用手册
◎作者：尹東赫
◎內容簡介：
一日三餐可致病一日三餐可治病
看顏色，吃食物天然色素保健康
六種色素武器功效全解密百道韓式料理食譜共分享
菜餚的顏色不僅影響你的食慾，更關係到你的健康！
紅色具有卓越的抗癌效果，黃色有利於消滅膽固醇，橘黃色有利於血液循環，草綠色守衛肺和肝，白色提高免疫力…
韓國著名飲食專欄導演尹東赫，用輕鬆幽默的語言為我們介紹了數十種不同顏色食品的營養價值和醫療功效，這些觀點都是世界權威部門多年試驗總結出來的。
更重要的是他結合中日韓等東方國家的實際情況為我們奉上了數百個極具特色的食譜。精彩新穎的做法絕對讓你眼前一亮，掌握了書中的小技巧你也一定能讓餐桌上升起七色的彩虹。
◎作者簡介：
尹東赫
韓國著名營養學家，曾擔任韓國MBC、SBS電視台飲食專欄製作人和導演。
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作者: somimi 時間: 2026-1-1 09:07
感謝你分享《食物顏色使用手冊》，原來吃飯也要看顏色配色，現在吃便當像在畫彩虹，營養不營養先不說，心情已經先被療癒了，笑到不行。
作者: 00058 時間: 2026-1-1 09:33
感謝你分享《食物顏色使用手冊》，原來吃飯也要看顏色配色
作者: e9121012 時間: 2026-1-1 09:53
謝謝您，非常實用 !謝謝分享！
作者: cdhong1963 時間: 2026-1-1 09:56
一日三餐可致病一日三餐可治病
看顏色，吃食物天然色素保健康
作者: neil0404 時間: 2026-1-1 09:59
感謝樓主分享《食物顏色使用手冊》，原來吃飯也要配色。
作者: nicat 時間: 2026-1-1 10:03
感謝樓主的分享好書籍，增長大家見聞和智慧。
作者: wanflyaa 時間: 2026-1-1 10:04
感謝大大,提供好書~~
作者: lang0623 時間: 2026-1-1 10:06
感謝樓主如此用心分享食物顏色好書~~~，讓大家有褔了。
作者: crapch2 時間: 2026-1-1 10:06
這食物顏色使用手册超喜歡，多謝大大提供分享。
作者: cscview 時間: 2026-1-1 10:07
感謝樓主不吝分享好書，豐富大家書香生活與智慧。
作者: ichung0411 時間: 2026-1-1 10:07
感謝分享，充滿知識的力量
感恩囉
作者: twhuang 時間: 2026-1-1 10:14
謝謝分享 食物顏色使用手册
作者: sean_sung 時間: 2026-1-1 10:25
感謝樓主分享美食健康相關書籍
作者: qooqoo_999 時間: 2026-1-1 10:25
祝福大大明天中威力彩頭彩!!!
一生富貴眾人欽
安享榮華過一生
作者: trf886 時間: 2026-1-1 10:38
感謝您的分享，希望能了解食物的顏色來了解天然色素對身體的影響．
作者: copyright 時間: 2026-1-1 10:55
感謝你分享《食物顏色使用手冊》，原來吃飯也要看顏色配色
作者: chinping 時間: 2026-1-1 11:01
Thanks for sharing such good book
作者: wangwin 時間: 2026-1-1 11:04
食物顏色使用手册 作者：尹東赫
很不錯的使用手冊
做食物很好用呢
作者: jobwins 時間: 2026-1-1 11:04
感謝大大分享好書食物顏色使用手册
作者: aleec 時間: 2026-1-1 11:27
從植物顏色可以看出好壞，或是有無營養，值得看看，謝謝分享。
作者: mvdis 時間: 2026-1-1 11:29
好書推薦，謝謝大大的分享！！
作者: g4g4 時間: 2026-1-1 11:46
食物的顏色也表示具備了不同的營養價值，在這個注重養生的年代必須了解清楚，感謝!
作者: chishun 時間: 2026-1-1 12:05
感謝你分享《食物顏色使用手冊》
作者: waiwai138 時間: 2026-1-1 12:14
感謝大大分享好書～～～～～
作者: haropooky 時間: 2026-1-1 12:17
感謝樓主的分享好書籍
作者: 柳楓 時間: 2026-1-1 12:19
這食物顏色使用手册超喜歡，多謝大大提供分享。
作者: rango11 時間: 2026-1-1 12:20
謝謝樓主大大無私分享好書籍...
作者: roi05452 時間: 2026-1-1 12:23
感謝大大無私分享好書
作者: chris0831 時間: 2026-1-1 12:50
食物治病算是食療吧，顏色指的是五行吧，一本很好的養身食療書
作者: BAT1 時間: 2026-1-1 12:56
依顏色來區分 就不用計太多菜名
作者: jun032 時間: 2026-1-1 13:07
這裡面含有食療的意念
謝謝分享好書
作者: i9705 時間: 2026-1-1 13:10
感謝樓主上傳料理好書，增長見識。
作者: twowinwin 時間: 2026-1-1 13:27
“結合中日韓等東方國家的實際情況為我們奉上了數百個極具特色的食譜。”這個就厲害了，感覺對中日韓的食材非常的了解才有辦法善用並創造食譜。
作者: iejulia 時間: 2026-1-1 13:30
蔬果顏色營養手冊 謝謝分享
作者: maresa 時間: 2026-1-1 13:37
感謝樓主分享好書一本!!!
作者: k5157 時間: 2026-1-1 14:06
感謝樓主分享好書～～～
作者: windgod9999 時間: 2026-1-1 14:14
感謝大大的分享
似乎蠻有意思的
作者: ranwind 時間: 2026-1-1 14:19
謝謝樓主分享此書籍, 來看看還有那些原型食物的分類!
作者: alcawei 時間: 2026-1-1 14:24
感謝樓主熱心分享書籍
作者: sms0304 時間: 2026-1-1 14:41
謝謝分享
食物顏色使用手册 作者：尹東赫 (繁_EPUB/PDF)
作者: 49162389 時間: 2026-1-1 14:52
謝謝大大無私分享好書
作者: 49162389 時間: 2026-1-1 14:57
謝謝大大無私分享好書
作者: ericchen1010 時間: 2026-1-1 15:24
五色對應五行，吃啥補啥，吃好用好身體健康
作者: j8668 時間: 2026-1-1 15:29
謝謝大大分享書籍食物顏色使用手册
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