冷凍常備肉料理 - 穀匙夫婦.jpg (210.97 KB, 下載次數: 0)
2025-12-27 10:18 上傳
◎書名：冷凍常備肉料理：雞豬牛魚，調味、醃漬、冷凍，15分鐘輕鬆上菜！
◎作者：穀匙夫婦
◎內容簡介：
【上市後立即再版！日本Amazon食譜類第一名！】
精打細算的主婦、獨自生活的小資族、忙碌晚歸的上班族
透過「冷凍常備肉料理」，任何時刻都能用美食款待自己！
✦冷凍常備肉料理，實踐毫不費力的美味生活
有了冷凍常備肉料理，在家就能輕鬆料理美味，不用擔心叫不到外送、外食踩雷！
只要透過調味、醃漬、冷凍三步驟，製作冷凍常備肉料理，不管任何時候，都能立即享受熱騰騰的美味。不管是要飽餐一頓，或是作為便當菜、下酒菜，都很適合。
✦「冷凍常備肉料理」的魅力
1. 只要15分鐘，美味輕鬆上桌
預先製作好的冷凍常備肉，大大的縮短料理時間，免切免洗，加熱過後立即享用！
2. 製作簡單，料理小白也不怕
準備好冷凍袋，將食材與調味料放入，搓揉入味即完成，簡單到不可思議！
3. 經濟實惠，不剩食、不浪費
透過冷凍延長食材期限，再也不用擔心吃不完造成浪費。還能一次購買大分量食材，更為精打細算。
4. 增加料理變化、豐富餐桌
透過各式調味，享受韓式、台式、泰式、義式等風味料理，吃不膩的好味道。
✦56道冷凍常備肉×快熟蔬菜
本書收錄了適合冷凍、而且冷凍後會更美味的肉類食材，例如雞腿肉、雞胸肉、豬五花、牛肉片、漢堡排、鮭魚、蝦子等，再透過各種調味醃漬出風味，不管是清淡的檸檬雞、香草嫩雞，還是濃郁的韓式辣醬肉片、番茄牛肉，多變料理，滿足味蕾。
再搭配上易處理、快熟的配菜，像是洋蔥、小黃瓜、彩椒、毛豆、葉菜類等，打造營養均衡的餐桌。
◎作者簡介：
穀匙夫婦（SHINO＆Tatsuya） 由Tatsuya、SHINO組成的夫婦廚師組合。秉持著「讓日常生活更有趣、更美味，過得時尚有型」的概念，除了研發食譜之外，更透過線上料理課程、部落格、社群網站、各式媒體分享美食訊息。著有《介於夜宵與晚餐之間。蔬菜多一點，沒有罪惡感、適合晚歸時的晚餐》。
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冷凍常備肉料理.part1.rar
(40 MB, 下載次數: 265, 售價: 1 個碎鑽)2025-12-27 10:18 上傳
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作者: IroncladSoul 時間: 2025-12-28 11:14
書裡提到冷凍保存的小技巧，讀著像在提醒日常細節，感覺很貼心。
感恩分享
作者: jedihkg 時間: 2025-12-28 11:29
感謝樓主如此無私地分享好書籍
作者: kit5888 時間: 2025-12-28 11:33
Costco的好幫手 值得一推 感謝大大無私分享
作者: sean_sung 時間: 2025-12-28 11:39
感謝樓主分享烹飪料理相關書籍
作者: corn8corncorn 時間: 2025-12-28 11:41
期待這本好書 冷凍常備肉料理
感謝大大分享~
作者: DENNIS1982 時間: 2025-12-28 11:44
書中圖文並茂，讓人食指大動，感謝大大分享好書
作者: jun032 時間: 2025-12-28 13:18
餐桌上又有美食增添
謝謝分享
作者: somimi 時間: 2025-12-28 13:21
謝謝你分享這本料理指南，感受到你的關心與鼓勵，也讓我更願意動手做好每一道菜。
作者: iejulia 時間: 2025-12-28 13:24
謝謝分享 冷凍常備肉料理食譜
作者: jackey710 時間: 2025-12-28 13:25
對於愛吃肉的我,有了這本書
不只可以讓我學習各式烹飪的方式
還可以讓我有口福~~
感謝分享
作者: kennygbc 時間: 2025-12-28 13:53
感謝分享 "冷凍常備肉料理：雞豬牛魚，調味、醃漬、冷凍，15分鐘輕鬆上菜！-穀匙夫婦" 書籍閱讀下載。
作者: dlwu0823 時間: 2025-12-28 13:54
書封面的料理很好看，謝謝大大分享
作者: k5157 時間: 2025-12-28 14:02
感謝樓主分享烹飪料理相關書籍!
作者: twhuang 時間: 2025-12-28 14:10
謝謝分享 冷凍常備肉料理
作者: 01019173 時間: 2025-12-28 14:32
冷凍料理好書，感謝樓主無私的分享
作者: megaj 時間: 2025-12-28 14:34
謝謝分享 冷凍常備肉料理食譜
作者: craeg 時間: 2025-12-28 14:58
謝謝大大熱心的分享不錯的電子書
作者: rango11 時間: 2025-12-28 15:04
感謝樓主大大無私分享好書籍...
作者: 1hiso 時間: 2025-12-28 15:11
謝謝樓主分享好書
上班族最愛的快速料理食譜，
忙了一整天晚上總想吃餐住家飯，能快速完成更有下廚的動力
作者: kj0902 時間: 2025-12-28 15:15
很有深度的書籍
感謝分享
非常不錯
作者: rdvdoiv 時間: 2025-12-28 15:29
用這個做了幾桌菜小孩愛吃感恩分享
作者: aGGYYpk 時間: 2025-12-28 15:46
感謝分享，又有得吃了～～～
作者: jason_vip1 時間: 2025-12-28 16:00
Thanks for you share the good book.
作者: jimmy22221213 時間: 2025-12-28 16:02
感謝版主分享廚藝烹飪食譜
作者: jason_vip1 時間: 2025-12-28 16:12
thanks for you share a good book.
作者: tjqka123 時間: 2025-12-28 16:50
感謝樓主如此無私地分享好書籍
作者: cscview 時間: 2025-12-28 17:22
感謝樓主不吝分享好書，豐富大家書香生活與智慧。
作者: nicat 時間: 2025-12-28 17:23
感謝樓主的分享好書籍，增長大家見聞和智慧。
作者: chieh1050 時間: 2025-12-28 17:31
謝謝提供分享非常優質書籍，感謝。
作者: zedchen 時間: 2025-12-28 17:44
感謝樓主分享
好人一世平安
作者: uxx05 時間: 2025-12-28 17:49
可以製作冷凍常備肉料理，非常實用!!
作者: ichung0411 時間: 2025-12-28 17:53
感謝分享，充滿知識的力量
感恩囉
作者: aleec 時間: 2025-12-28 17:57
冷凍肉是每天必須面對的課題，謝謝分享。
作者: alcawei 時間: 2025-12-28 19:14
感謝樓主熱心分享書籍
作者: qaz55321 時間: 2025-12-28 19:51
感謝大大無私分享精采好書，非常可看！
作者: chris0831 時間: 2025-12-28 20:25
增進廚藝就靠這樣的料理工具書，謝謝樓主的分享!
作者: citi8citi 時間: 2025-12-28 20:31
感謝樓主如此無私地分享好書籍
作者: xozzox 時間: 2025-12-28 21:12
感謝樓主如此無私地分享好書籍
作者: roi05452 時間: 2025-12-28 21:39
感謝大大無私分享好書
作者: 有心的天使 時間: 2025-12-28 22:12
好的軟體，永遠不嫌多，謝謝無私分享
作者: yyhung 時間: 2025-12-28 22:14
感恩大大熱心分享 冷凍常備肉料理
可以學習冷凍肉類的技巧
還可學習料理
作者: p_q 時間: 2025-12-28 22:51
謝謝大大的無私分享唷！讀著像在提醒日常細節，感覺很貼心。
作者: twqoo 時間: 2025-12-28 22:54
感謝樓主如此無私地分享好書籍
作者: g4g4 時間: 2025-12-28 22:58
此書對於肉的料理方式千變萬化，喜愛吃肉的朋友有福啦!
作者: sasori 時間: 2025-12-28 23:08
感謝樓主分享烹飪料理相關書籍
作者: janchyi 時間: 2025-12-28 23:08
感謝您的分享，這對我們大家都很有幫助。感謝樓主熱心分享書籍
作者: dindin0414 時間: 2025-12-28 23:20
冷凍肉分裝保存好，可以方便及快速的處理，好用省時，謝謝分享！
作者: anthony18 時間: 2025-12-28 23:22
謝謝分享 冷凍常備肉料理食譜
作者: haropooky 時間: 2025-12-28 23:26
感謝樓主如此用心無私地分享烹飪
作者: mvdis 時間: 2025-12-28 23:38
做菜的好書推薦，謝謝大大的分享！！
作者: twowinwin 時間: 2025-12-28 23:49
冷凍常備肉×快熟蔬菜，非常適合現代人的料理方式。
作者: komid 時間: 2025-12-29 00:06
上班族很需要學會備菜，可以自己帶便當省錢
作者: popepapa 時間: 2025-12-29 00:10
冷凍常備肉料理感覺這很實用..感謝分享
作者: chiungchen666 時間: 2025-12-29 00:14
謝謝您，本書由穀匙夫婦分享智慧，將肉類分切與冷凍調味技術結合，解決忙碌生活的下廚痛點，40道常備食譜讓備菜更省時，隨時都能快速端出營養美味的豐盛家常菜。
作者: terrycmo 時間: 2025-12-29 00:17
感謝樓主熱心的分享好書籍
作者: otter168 時間: 2025-12-29 00:20
15分鐘竟然就可以料理肉類，太訝異了，趕緊來學學，感謝分享。
作者: nowhereman 時間: 2025-12-29 00:30
感謝分享肉類料理好書
作者: leviathan's 時間: 2025-12-29 00:41
希望能從大師的作品中，增加自己的功力，謝謝樓主的分享
作者: mib7788 時間: 2025-12-29 00:47
非常實用的,謝謝分享
作者: rollnroll 時間: 2025-12-29 01:34
太優了！值得收藏！感激樓主無私分享～
作者: windgod9999 時間: 2025-12-29 01:57
感謝大大的分享
能了解不同的料理方式
就更能提高風味了
作者: ranwind 時間: 2025-12-29 02:12
感謝樓主分享食譜書籍, 剛好可以拿來備餐使用!!
作者: i9574385 時間: 2025-12-29 03:21
感謝分享！好想嘗試看看，看能不能讓自己吃的健康一些
作者: kai0815 時間: 2025-12-29 06:11
提供56道冷凍常備肉食譜，包含雞豬牛魚等多種肉類，並搭配快熟蔬菜，能增加料理變化並豐富餐桌。謝謝分享試閱。
作者: andrewseh 時間: 2025-12-29 07:07
感謝大大分享好書籍。
作者: shin_ken 時間: 2025-12-29 07:08
料理好書，感謝樓主分享
作者: bnlin 時間: 2025-12-29 07:52
感謝樓主熱心分享電子書
作者: jeffweb999 時間: 2025-12-29 08:04
感謝樓主分享卓作~從中獲益匪淺，智識大開！
作者: qooqoo_999 時間: 2025-12-29 08:06
祝福大大明天中威力彩頭彩!!!
一生富貴眾人欽
安享榮華過一生
作者: tengri 時間: 2025-12-29 08:09
冷凍肉的料理方式這一定非常讚..謝謝分享
作者: wang80 時間: 2025-12-29 08:19
冷凍常備肉料理 ，感謝大大分享好書
作者: netmos 時間: 2025-12-29 08:28
冷凍常備肉料理
好的書籍，永遠不嫌多，謝謝無私分享
作者: kangtai 時間: 2025-12-29 08:33
感謝大大分享好書籍。
作者: peenchun 時間: 2025-12-29 08:44
藉由此書學習冷凍常備肉料理，感謝您的分享
作者: slingsj 時間: 2025-12-29 08:46
對於上班族來說 冷凍食材的料理好書
謝謝樓主的分享
作者: nikademuschen 時間: 2025-12-29 09:03
外食這麼貴、又不太安全
還是學著怎麼做菜吧
作者: jobwins 時間: 2025-12-29 09:04
感謝樓主如此用心無私地分享好書籍!
作者: calvinzheng 時間: 2025-12-29 09:05
感謝樓主熱心分享這本好書籍
作者: kcchow2 時間: 2025-12-29 09:20
感謝樓主分享烹飪料理相關書籍
作者: tim912104a 時間: 2025-12-29 09:58
感謝大大分享好書!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
作者: yealink 時間: 2025-12-29 10:05
感謝樓主如此無私地分享好書籍
作者: jaynice 時間: 2025-12-29 10:07
冷凍料理的知識需要學習一下,家裡常常有冷凍的肉品要處理,例如豬肉魚肉等等,非常棒的料理書籍,謝謝大大分享
作者: enemy.wu 時間: 2025-12-29 10:12
感謝分享，等放假來好好品嘗～
作者: yang3366 時間: 2025-12-29 10:59
謝謝您分享的好書！好書推薦！
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