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2025-12-9 06:55 上傳
內容簡介
ISBN13：9787571425517
出版社：北京科學技術出版社
作者：(美)皮特·沃克
出版日：2023/01/01
創傷事件不僅僅包括偶發的、嚴重的刺激性事件(如戰爭、天災、恐怖事件)，還包括在成長過程中遭受的羞辱、貶低、欺凌、背叛、情感忽視、過度控制等傷害。這些傷害或許你難以訴說，但帶來的創傷卻可能遠甚於單一事件。有太多的人因為忽略了這樣成長過程中的創傷，“莫名”地產生了人際關係障礙、情緒上的痛苦，甚至被誤診為邊緣型人格障礙、自戀型人格障礙、焦慮症、抑鬱症、強迫症……
本書作者皮特·沃克是享譽國際的創傷療愈大師。他曾患有嚴重的複雜性創傷后壓力綜合征(CPTSD)，根據自身的療愈經歷和三十多年作為心理治療師的從業經驗，他寫下了這本經典之作。在書中，他深度剖析了CPTSD的起因、徵狀和類型，並提供了有效的自我療癒工具，以幫助讀者打破在情緒、思維與身體層面的惡性循環。這種完整、系統的多元化療法，讓讀者更容易看清自己的狀況，突破盲點，取得療癒進展。本書受到了創傷患者極高的評價，同時也作為寶貴的工具為心理工作者所採用。
不是所有的傷害，都應該得到原諒。擺脫束縛，治愈創傷，你受過傷，但你不必再痛。
作者介紹
皮特·沃克Pete Walker
美國資深心理治療師，美國婚姻與家庭治療協會、伯克利心理治療研究所認證督導師，擁有心理學與社會工作雙學位，從事心理諮詢與治療、教學、寫作已超過三十年，並且擔任治療師督導超過二十年。CPTSD是他最擅長治療的領域之一。
嚴菲菲（譯）
2011年畢業於北京大學中文系，獲得中國文學及歷史學雙學士學位。後於斯坦福大學獲得東亞研究碩士學位。碩士畢業後定居於美國加州，在矽谷科技公司從事當地語系化翻譯及管理工作。
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作者: rockcock 時間: 2025-12-9 07:54
又有新的書看了，謝謝大大的分享！
作者: mesimman 時間: 2025-12-9 08:34
創傷療癒大師分析CPTSD起因與症狀
提供系統多元的自我療癒工具
謝謝ooxx184分享
作者: jerouu 時間: 2025-12-9 09:17
謝謝樓主分享
複雜性創傷後壓力症候群（CPTSD）的自我療癒聖經。作者深刻剖析童年創傷，提供實用工具，教你擁抱憤怒與悲傷，不原諒也沒關係，讓受傷的心走向自由。
作者: wwwapktw 時間: 2025-12-9 11:13
Thanks for the good book to be shared.
作者: nori666 時間: 2025-12-9 15:16
謝謝無私分享，無私奉獻！
作者: andy467911 時間: 2025-12-9 16:09
感謝樓主分享有關創傷症候群和復原力的好書
作者: dream999 時間: 2025-12-9 23:00
感謝樓主無私分享，沒事多看好書，多看好書沒事！閱讀是改變心智最佳實踐！
作者: lauloud 時間: 2025-12-9 23:12
感謝樓主熱心的分享好書ꉂ(ˊᗜˋ*)
作者: kj0902 時間: 2025-12-9 23:55
好書長新知，謝謝樓主無私分享~
願大家收穫滿滿
作者: andy467911 時間: 2025-12-10 00:02
感謝樓主分享有關創傷症候群和復原力的好書
作者: twowinwin 時間: 2025-12-10 01:10
人生中很多遭受到的傷害，糾結的往往是被傷害的人，能夠釋懷，把傷害降盡可能到最低，讓人生能夠跨過障礙，繼續走下去才是最重要，畢竟人生是自己的。
作者: Joukong 時間: 2025-12-10 05:43
本書深度剖析複雜性創傷（CPTSD），提供系統性療癒工具，助你打破成長創傷的惡性循環，擺脫痛苦。
作者: croy 時間: 2025-12-10 05:48
感謝樓主無私分享，沒事多看好書，多看好書沒事！閱讀是改變心智最佳實踐！
作者: wwwapktw 時間: 2025-12-10 11:08
Thanks for the sharing the book.
作者: chiungchen666 時間: 2025-12-10 17:26
真摯感謝您無私分享的書籍，文字充滿力量與智慧。那些不曾遇過的經歷，透過作者的文字栩栩如生地呈現在我眼前。
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