s.eslite.png (417.59 KB, 下載次數: 1)
2025-12-4 08:53 上傳
內容簡介
Kobe Bryant：這本書就是我稱霸球場的做法。
打造「英雄自我」，
在重要時刻超常發揮！
★《華爾街日報》《出版者週刊》暢銷書
★Amazon暢銷書、讀者4.7顆星好評推薦！
★體育界、好萊塢、企業界、新創圈……各界實證最快速有效的自我提升法
為什麼再多的練習，都無法避免重要時刻的失常？
在高壓時刻下，為何有些人可以表現得更好？
▲ 超常表現者的祕密：上場的不是「我」
陶德‧赫曼，身為眾多奧運選手和商業界高階主管的績效教練，
二十多年來，他從這些頂尖運動員、企業家、名人明星的實例中，
發現一旦他們踏進賽場、會議、舞台，就出現了「另一個自我」──
败 碧昂絲創造出「凶猛莎夏」，度過她從福音歌手到性感巨星的轉變歷程；
败 柯比‧布萊恩用「黑曼巴」期許自己在球場上能有同樣的敏捷度和攻擊性；
败 大衛‧鮑伊塑造許多另我，讓他得以克服童年創傷，並成為一代搖滾巨星……
▲ 人人都可以召喚「最好版本的我」
另我效應，像是布魯斯．韋恩穿上蝙蝠裝，就變成超級英雄「蝙蝠俠」一樣。
指的是借用現有人物、角色、動物……的特質，打造一個在關鍵時刻出場的「英雄自我」，
幫助你上場時心態更穩定、強化優勢，並且表現更好！
書中提供許多方法帶你一步步建立「另我」，
例如怎麼設定另我出現的時間地點、如何用「五個為什麼」找出另我的超能力、
由外而內打造另我的方法，或是在緊急時刻怎麼使出另我的必殺技等等。
另我不是只出現在超級英雄、頂尖運動員或明星身上的神祕能力，
也適用於所有人──尤其是渴望在重要時刻發揮實力、甚至表現更好的我們，
另我能讓你成為最想成為的樣子，而且不必改變原本的自己
──你只需在上場前「切換」自我。
每個人心中都存在一個超人版的自己，
掌握另我，就能在恰當的時候，發揮百分之兩百的實力！
▲ 在這份充滿洞見的指南中，你可以讀到：
败 運動員、明星、創業家和普通人（這很重要）遇到的困境，以及他們如何用「另我」克服
败 舉證各式科學和心理學研究，建構「另我」堅實的科學原理
败 「另我」不等於「假裝別人」，關鍵是如何找到共鳴點
败 打造「另我」的詳細步驟和注意事項
作者介紹
陶德‧赫曼（Todd Herman）
一名出色的績效教練，也是一名心理遊戲策略家，專門服務懷抱著雄心壯志的創業者、運動員和想要實現瘋狂目標的領導者。他幫助客戶站上奧運領獎臺，建立起價值數百萬美元的公司，打造出國際知名的品牌。他經營自己的運動科學訓練公司超過二十年，而他那套傑出的表現系統「90 Day Year」，兩度被譽為世界頂級領導力和技能發展計畫。
他和太太法萊麗、兩個女兒茉莉和蘇菲，和小兒子查理一同住在計程車氾濫的紐約市。他是目前世界上最糟糕的烏克麗麗演奏者，但正在努力。
-
-
2025-12-4 08:53 上傳
點擊文件名下載附件
下載積分: 碎鑽 -1 個
3.04 MB, 下載次數: 410, 下載積分: 碎鑽 -1 個
作者: jerouu 時間: 2025-12-4 08:56
好書長新知，謝謝樓主無私分享~
願大家收穫滿滿
作者: kj0902 時間: 2025-12-4 10:14
看好書漲新知，謝謝版大分享
作者: wwwapktw 時間: 2025-12-4 10:46
Thanks for sharing the good book to read thru.
作者: andy467911 時間: 2025-12-4 10:48
感謝樓主分享有關潛下意識和反射反應的好書
作者: junede 時間: 2025-12-4 11:11
謝謝樓主的分享。
我的app打不開它。
請問有人可以用嗎？
作者: nori666 時間: 2025-12-4 11:12
感謝大大無私分享好書～
作者: yang3366 時間: 2025-12-4 11:22
感謝樓主熱心分享書籍～
作者: blueshen 時間: 2025-12-4 12:03
需要打造第二人格來做事嗎？！
作者: koala149 時間: 2025-12-4 17:16
多謝你分享讓人進步的書籍
作者: Joukong 時間: 2025-12-4 20:52
一本以「另我效應」為核心的高效心態指南，教你在關鍵時刻喚醒英雄版本的自己，穩定心態、強化優勢，將日常努力真正轉化為超常發揮。
作者: somimi 時間: 2025-12-4 20:57
真的很感謝你介紹這本書，它給了我許多正面思維與實用建議。
作者: lauloud 時間: 2025-12-4 22:51
活到老學到老，謝謝分享
作者: croy 時間: 2025-12-5 05:51
感謝大大無私分享好書，好好拜讀一下
作者: a2250408 時間: 2025-12-5 11:04
這應該算是 暗示與自我暗示 這本書的實踐版，哈。感謝提供好書~~~
作者: jmteamcool 時間: 2025-12-5 11:15
來擴充知識謝謝分享
一定要下載收藏
非常的不錯
作者: ScarleTAKE 時間: 2025-12-5 14:23
原來替身可以自己練耶！！！！感謝分享
作者: mesimman 時間: 2025-12-9 08:44
另我效應教導人們打造自我
以在重要時刻超常發揮提升績效
謝謝intern720427分享
作者: chiungchen666 時間: 2025-12-9 15:51
感謝您的智慧，讓我在學習中找到更多動力。
作者: beezhengg 時間: 2025-12-9 17:27
多謝你分享讓人進步的書籍
作者: jmteamcool 時間: 2025-12-9 17:30
勵志書籍激勵人心謝謝分享優質好物
來下載
作者: tungminjuei 時間: 2025-12-12 14:26
非常感謝樓主分享好書籍
| 歡迎光臨 Android 台灣中文網 (https://apk.tw/) | Powered by Discuz! X3.1 |