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2025-11-25 15:31 上傳
內容簡介
如果一個人把抱怨當成習慣，就會失去與別人溝通交流的能力。
愛抱怨者，可能很難意識到：很多抱怨都是自己一手造成的！
工作沒做好，上司自然會找你麻煩；不注意減肥，當然沒有適合你的衣服；
不看天氣預報，出門被雨淋了又能怪誰？
當你試圖抱怨的時候，不妨先從自己身上找原因。
否則，一旦養成了抱怨的習慣，就會把自己的問題隱瞞起來。
大多數人覺得抱怨是很好的發洩工具，能在受到挫折或面臨困難的時候放鬆自己的心情。然而人們也往往忽略這種情緒對自己的嚴重影響。
不要抱怨別人，不要抱怨環境；你無法改變環境，就改變自己；你改變不了過去，就努力改變未來。
一味地抱怨於事無補，如果能把消極負面情況當成是正面的機會，那麼你對自己的生命就取得了掌控的權利。
作者簡介
心靈勵志作家、正向思考推廣者。
朱永綸長期關注現代人的情緒管理與人際互動議題。其寫作風格平實溫暖，擅長將生硬的人生哲理轉化為具體的實踐方針。他堅信「心態決定處境」，主張透過「向內覺察」與「轉念」的力量，取代對環境的消極抱怨。朱永綸長期關注現代人的情緒管理與人際互動議題。其寫作風格平實溫暖，擅長將生硬的人生哲理轉化為具體的實踐方針。他堅信「心態決定處境」，主張透過「向內覺察」與「轉念」的力量，取代對環境的消極抱怨。他的文字致力於引導讀者走出負面情緒的迴圈，學習在逆境中看見機會，藉由改變說話與思考的習慣，重塑和諧的人際關係。
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作者: jerouu 時間: 2025-11-25 15:44
感恩樓主的分享
不抱怨 正向思考 回覆支持
作者: f168 時間: 2025-11-25 16:55
推一個。好好來了解一下，謝謝大大的分享
作者: iejulia 時間: 2025-11-25 18:07
很難做到不抱怨
謝謝分享 正念書籍
作者: IroncladSoul 時間: 2025-11-25 18:22
書裡把「責任感」拆成可練習的日常選項，這點滿實際的。並不是要求人人正能量，而是提醒別把情緒交給外界操控。
感恩分享
作者: chiungchen666 時間: 2025-11-25 18:31
Thank you for directing me toward literature that carries great significance.
作者: nX5 時間: 2025-11-25 19:49
感謝介紹好書, 但 ....... 很難耶.
作者: Joukong 時間: 2025-11-25 20:23
作者以平實筆觸指出抱怨的陷阱，提醒人從自省中找回掌控感，把挫折化為成長契機，重建更清明的心態與關係。
作者: lauloud 時間: 2025-11-25 22:58
閱讀自娛又可以順便學點知識,真棒！感謝:)
作者: corn823 時間: 2025-11-25 23:27
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者: wwwapktw 時間: 2025-11-26 08:52
thanks for the shairng the nice book.
作者: yang3366 時間: 2025-11-26 09:18
感謝樓主分享，好人一世平安～
作者: nija001 時間: 2025-11-26 11:09
如果一個人把抱怨當成習慣，就會失去與別人溝通交流的能力。
愛抱怨者，可能很難意識到：很多抱怨都是自己一手造成的！
愛抱怨的人，就會把責任都往外推，覺得都是別人的問題
作者: alayu999 時間: 2025-11-26 11:13
抱怨是情緒的表達，這是我們的人性，如何避免這些行為發生，我也的確好奇。
作者: a2250408 時間: 2025-11-26 11:34
感謝提供好書，值得大家學習~~~
作者: kennygbc 時間: 2025-11-26 11:34
感恩分享 "選擇不抱怨，拒當顧人怨-朱永綸" 相關勵志書籍下載。
作者: tungminjuei 時間: 2025-11-26 14:28
非常感謝樓主分享好的書籍........
感謝謝謝
作者: lookfor0301 時間: 2025-11-27 00:00
很棒的一本書，感謝大大分享~
作者: mesimman 時間: 2025-11-27 09:47
這本書鼓勵人們將負面情況視為正面的機會
從自身尋找原因並改變未來
從而取得對生命的掌控權
謝謝intern720427分享
作者: jedihkg 時間: 2025-11-28 08:12
Thanks for sharing such good book
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