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標題: 你可以習慣不在意 作者：枡野俊明 (繁_TXT) [打印本頁]
作者: lcynhy 時間: 2025-10-31 00:23
標題: 你可以習慣不在意 作者：枡野俊明 (繁_TXT)
本帖最後由 bcafe 於 2025-11-1 22:14 編輯
不執著任何人，就是在取悅自己。
作品暢銷突破1,000,000冊！
入選「世界最尊敬的100位日本人」！
博客來、誠品、金石堂「年度暢銷作家」
安放負面情緒的禪智慧！
放下，才能真正的抵達；
當下，就是嶄新的開始。
別****跟自己的心過不去，
因為糟的是情緒，不是你自己。
❈ ❈ ❈
轉個念，習慣也可以改變。
把習慣整理好，心就能安好。
一個人之所以會鬱鬱寡歡，或常常為了別人的一句話就開始胡思亂想，通常都是因為太在意別人的眼光。當我們對這種「心中有事」的狀態習慣成自然，就會落入情緒的惡性循環，從此難以脫身。
人生的不安很多，但你可以選擇不讓它停留；我們的內心難免執著，但你可以習慣不在意。生氣是拿別人的錯誤懲罰自己，快樂其實源自強大的內在心靈，所以你真的不需要因對方的反應而煩惱，也不必為旁人的情緒而動怒。只要不刻意放大，他人的眼光並不存在，存在的只有被束縛的自己。
想要中止情緒內耗，找回舒適的內心，就要重新建立你的心態與習慣。本書透過62個安頓情緒的技巧，教你如何聰明放下無止境的煩惱，懂得好好傾聽自己，學會不再被周圍左右，不再因悔恨執著，活得更輕鬆、更自在！
❈ ❈ ❈
人際關係的困擾，很多都是自尋煩惱。
把情緒顧好，你就會慢慢變好。
▍不必過度聽取別人的意見，不必在意別人說的話。
▍人都愛執著昨天，夢想明天，卻忘了今天。
▍不要按照「常識」生活，要按照「理性」生活。
▍不要把時間耗在無能為力的事情上。
▍無止境的後悔，就是無止境的妄想。
▍人際關係的秘訣，就是學會放手。
▍只要專注當下，就能擺脫妄念。
▍人生路上，要不時停下腳步。
▍永遠都對活著這件事充滿感謝。
▍能平平淡淡地過日子，就是一件了不起的事。
放下心中的執念，
此刻，就是你人生的轉捩點！
作者介紹
枡野俊明
曹洞宗德雄山建功寺住持、庭園設計師、多摩美術大學環境設計系教授。1953年出生於神奈川縣橫濱市的禪僧世家，畢業於玉川大學農學部農學科，在大本山總持寺修行之後，擔任1560年創立的古剎建功寺第十八代住持。
此外，他以樸實、溫暖、充滿智慧的文字，為現代人寫下無數化煩解憂的心靈勵志著作，系列作品全球累積銷售突破百萬冊，並榮登誠品書店年度暢銷書棑行榜TOP3，博客來年度百大暢銷榜TOP4。代表作有：《尋找你的牛》（與松重豐合著）、《你真的可以好好一個人》、《你真的不必討好所有人》、《別對每次事都有反應》、《你所煩惱的事，有九成都不會發生》等。
2006年《新聞週刊》日本版選為「世界最尊敬的100位日本人」之一。
作者: 有心的天使 時間: 2025-10-31 01:22
本帖最後由 有心的天使 於 2025-10-31 01:25 編輯
看起來還不錯喔 感謝大大的分享,我也希望找到這本書籍！
作者: dino0tw 時間: 2025-10-31 10:43
很不錯的作者，希望有人分享
作者: bcafe 時間: 2025-10-31 23:35
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教學文：如何在小說版發布懸賞帖
書友您好，歡迎您來到小說版求書檔～抱歉耽誤您寶貴的時間，但是這一帖必須修正標題。
現在的標題
你可以習慣不在意：不內耗、不執著、不迷惘的62個心態重整練習 作者：枡野俊明 (繁_TXT)
要修正為
你可以習慣不在意 作者：枡野俊明 (繁_TXT)
標題要求格式整齊，書名保持簡明。集數、風格、版本、副標題...等，都在內容簡介內敘述。
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作者: bcafe 時間: 2025-11-1 22:22
週六晚上線，趕快來跟書友說聲抱歉，就很怪，有些書友可以編輯修正，有些就反應說論壇系統有問題，明明編輯了卻無法保存。
由於咖啡不是系統工程師，我的板務權限就是收到書友的反應，趕快來提供協助，然後打開帖子。希望您見諒～海涵，不要擔心，板務只要上線都會巡版，盡快幫忙的。 
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