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2025-10-22 14:00 上傳
內容簡介
｛工作少一點、完成多一點的祕密｝
──學到休息的精髓，才能有人性地工作。
長時間工作不保證生產力就高。
好好地散步、小睡、運動，
用經過思考、練習、重整的刻意休息，
啟動無可限量的創造潛力。
★你有以下症狀嗎？
‧休假時，總是忍不住查看信箱。
‧因為一天沒工作、沒產出任何東西而有罪惡感。
‧不愛工作，心裡總想逃避。
‧上班不甘不願，永遠有週一症候群。
★創意人士的休息方式有何獨到之處？
‧他們視休息為一種技能：一如說話或跑步，我們自然而然就會休息，但是可藉由學習做得更好。
‧他們學會駕馭神遊：他們習慣讓腦子休息，給潛意識時間與機會，去探索、挖掘新的想法。
‧他們看重休息，會在每日作息表中安排休息的時間。
‧他們肯定休息是一種資源，可以延長創意的生命期。
「若將休息與工作視為對立的兩面，就是不把休息當一回事，甚至會迴避休息。」
作者介紹
方洙正（Alex Soojung-Kim Pang）
史丹福大學訪問學者，著有《帝國與太陽》（Empire and the Sun）、《分心不上癮》。十多年來，他預言科技趨勢，擔任科技顧問。他的著作刊登於《科學人雜誌》、《大西洋月刊》、網路雜誌《石板》（Slate）、《連線》（Wired）雜誌、《美國學者》（American Scholar），以及各大學術性期刊。他目前住在加州門洛公園。關於本書更多的資訊，請參考網站：deliberate.rest及推特帳號：@askpang。
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作者: otter168 時間: 2025-10-22 16:00
學到休息的精髓，才能有人性地工作
說的好 一針見血
感謝分享
作者: sean_sung 時間: 2025-10-22 20:22
長時間工作不保證生產力就高 - 老闆們同意這一點嗎？
作者: lauloud 時間: 2025-10-22 23:02
不錯的小說，給樓主推一把，感謝分享
作者: dream999 時間: 2025-10-22 23:38
感謝樓主無私分享，沒事多看好書，多看好書沒事！閱讀是改變心智最佳實踐！
作者: jmteamcool 時間: 2025-10-23 02:37
謝謝分享
現代文明人必須要的
非常有趣的主題
作者: Joukong 時間: 2025-10-23 05:47
工作與休息是現代人不可或缺的選項,缺一不可。看看本書作者如何對休息的正確詮釋。
作者: croy 時間: 2025-10-23 06:03
感謝提供好書，值得大家學習~~~
作者: chiungchen666 時間: 2025-10-23 07:18
您的推薦讓我認識許多經典作品，受益終身。
作者: vcheng0811 時間: 2025-10-23 09:43
真的, 每天都是被雞毛蒜皮小事追得團團轉, 該如何好好休息確實需要學習的, 謝謝熱心分享
作者: james3392 時間: 2025-10-23 10:32
該如何好好休息確實需要學習的, 謝謝熱心分享
作者: fishbob 時間: 2025-10-23 16:01
感謝分享
該如何好好休息確實需要學習的, 謝謝熱心分享
作者: xiong7799s 時間: 2025-10-23 21:42
謝謝大大分享，看看如何用心休息
作者: a2929292912 時間: 2025-10-24 00:01
下載來看看是不是可以改善我的生活學習新觀念謝分享感恩
作者: jerouu 時間: 2025-10-24 09:57
感謝大大無私的分享~受用不盡
作者: mesimman 時間: 2025-10-24 12:37
這本書強調長時間工作不等於高生產力
提倡以刻意休息啟動創造潛力
這是我常忽略的事情
謝謝intern720427分享
作者: jedihkg 時間: 2025-10-25 09:36
十分感謝樓主熱心分享好書
作者: ichung0411 時間: 2025-10-25 17:36
感謝分享，充滿知識的力量
感恩囉
作者: mola 時間: 2025-11-12 19:15
藉由學習休息的方法
讓腦子休息
給潛意識去挖掘新的想法
感謝樓主分享
作者: anles 時間: 2025-11-14 22:07
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