1000156419.png (370.57 KB, 下載次數: 1)
2025-9-17 05:07 上傳
【內容簡介】：
作者長期致力於醫學研究與實踐，累積了豐富經驗與深刻見解。在這本書中，他深入闡述了空腹狀態下人體所蘊含的巨大自愈潛能，為快節奏、高壓力的現代生活提供了一種健康養生新思路。
書中指出，現代人頻繁進食、過度飽腹，使身體各器官長期超負荷運轉，難以獲得充分休息與自我修復的機會，從而引發諸多健康問題。而適當進行空腹，能為身體營造一個相對輕鬆的環境，促使機體激活自身的自愈力量。例如，空腹時腸胃得以暫停消化任務，將能量集中用於修復受損的胃腸黏膜、調理腸道菌叢，進而改善消化功能，緩解諸如胃痛、便秘、腹瀉等常見胃腸疾病。
在細胞層面，空腹會啟動細胞自噬機制，清理體內受損、衰老的細胞成分，如同給身體進行一場深度清潔，有助於延緩細胞衰老、增強免疫力，降低患癌等重大疾病的風險。
書中詳細講解了如何科學合理地進行空腹，包括不同人群適合的空腹時長、空腹期間的飲食搭配要點以及需注意的禁忌事項等，旨在引導讀者在保障身體健康的前提下，巧妙藉助空腹這一自然法則，喚醒沉睡的自愈力，提升整體健康水平。
【關於作者】：
船瀨俊介，1950年生於日本福岡縣，日本知名的醫療、健康問題評論家，65歲時的他身體狀態卻像30歲，他的祕訣就是保持空腹。
1986年成為獨立新聞工作者；1980年代著眼於化妝品的危險性；1990年代質疑電磁波造成的隱憂；2000年提出抗癌劑的爭議。他的眼光總是領先時代一大步，挖掘出社會上許多潛藏的問題。 著有《空腹的神奇自愈力》《買不得：日用商品的健康殺手大曝光》《被抗癌劑殺死》《不去醫院就能治好的癌症療法》《健康住宅革命》《醫療大崩潰》《拯救未來的波動醫學》《笑的免疫學》等。
【免責聲明】：
◎本人呼籲會員們不要將本站資源用於盈利和/或非法目的。
◎本人亦不承擔會員將本站資源用於盈利和/或非法目的之任何後果和/或法律責任。
◎本圖像文件皆從網上蒐集轉載/不承擔任何技術及版權問題。
◎下載鏈接僅供寬帶測試研究用途/請下載後在24小時內刪除/請勿用於商業目的。
-
-
2025-9-17 05:10 上傳
點擊文件名下載附件
下載積分: 碎鑽 -1 個
7.06 MB, 下載次數: 955, 下載積分: 碎鑽 -1 個
售價: 1 個碎鑽 [記錄]
作者: neil0404 時間: 2025-9-17 07:28
感謝樓主分享，空腹的神奇自愈力保健好書，藉助空腹這一自然法則，喚醒沉睡的自愈力，提升整體健康水準。
作者: chishun 時間: 2025-9-17 08:21
謝謝分享健康好書 空腹要有方法
作者: yfc43tw 時間: 2025-9-17 08:32
本書中，作者深入闡述了空腹狀態下人體所蘊含的巨大自愈潛能，
為快節奏、高壓力的現代生活提供了一種健康養生新思路。
作者: lbfaic 時間: 2025-9-17 08:57
謝謝大大分享好看的作品
作者: jerouu 時間: 2025-9-17 09:19
好書長新知，謝謝版大無私分享~
願大家收穫滿滿
作者: vshadow 時間: 2025-9-17 09:45
感謝樓主不吝分享好書，均霑書香生活與心靈智慧。
作者: Joukong 時間: 2025-9-17 10:26
本書以科學角度剖析空腹對健康的益處，結合理論與實踐，為現代人提供簡明易行的養生新觀點，值得關注與嘗試。
作者: yang3366 時間: 2025-9-17 10:28
非常感謝樓主的無私分享～
作者: kcchow2 時間: 2025-9-17 10:35
看完了本書，總結出來四個字: 少吃點好。
作者: dream999 時間: 2025-9-17 10:58
感謝樓主無私分享，沒事多看好書，多看好書沒事！閱讀是改變心智最佳實踐！
作者: Moaitpe 時間: 2025-9-17 12:00
謝謝大大無私的分享。少吃一點 健康一點~~
作者: kai0815 時間: 2025-9-17 13:59
空腹狀態下人體的自愈潛能，為現代人提供了一種健康養生新思路。謝謝分享試閱。
作者: tungminjuei 時間: 2025-9-17 14:41
謝謝樓主的分享~之前常常聽說有人推薦斷食法,這個應該也是依樣意思
來看看內容是否適合自己
感謝分享
作者: vcheng0811 時間: 2025-9-17 16:00
人真的不用吃太多, 適當的空腹對健康有絕對的助益, 謝謝熱心分享
作者: nija001 時間: 2025-9-17 16:34
現代人頻繁進食、過度飽腹，使身體各器官長期超負荷運轉，
難以獲得充分休息與自我修復的機會，從而引發諸多健康問題。
現代人吃的好，也吃的多，是該讓身體有些休息的時間
作者: petacc5d 時間: 2025-9-17 16:38
that's a really good book,thank you!
作者: Qooqoo490 時間: 2025-9-17 16:38
偶而空腹=健康,~感謝大大的無私分享～
作者: pigcatty 時間: 2025-9-17 17:17
請問內容是簡體中文還是繁體中文?
作者: chiungchen666 時間: 2025-9-17 19:27
您的推薦讓我在知識的旅途中收穫滿滿。
作者: koala148 時間: 2025-9-17 20:28
多謝大大分享健康好書
作者: macross7520 時間: 2025-9-17 23:49
之前做過5日斷食對斷食的好處已經有一些了解~
空腹來看看是不是有什麼好處我還不知道
作者: a2929292912 時間: 2025-9-18 00:59
久久來ㄧ次這次發現有很多有用的好書下載收藏起來有空再來翻翻謝謝你大大的無私奉獻讓我漲智慧
作者: joeaa12345 時間: 2025-9-23 15:10
感謝樓主無私的分享好書 增進大家知識!!!!
作者: kai0815 時間: 2025-9-23 15:29
空腹狀態下人體的自愈潛能，為現代人提供了一種健康養生新思路謝謝分享試閱。
作者: jedihkg 時間: 2025-9-28 08:30
Thanks for sharing such good book ^^
| 歡迎光臨 Android 台灣中文網 (https://apk.tw/) | Powered by Discuz! X3.1 |