十分鐘手足耳按摩秘技 - 沈衛東.jpg (256.46 KB, 下載次數: 1)
2025-9-13 08:30 上傳
◎書名：十分鐘手足耳按摩秘技：有效預防常見疾病
◎作者：沈衛東
◎內容簡介：
你是否也厭倦每次生病就得吃藥，或是得去看醫生救急？健康是我們生命中最寶貴的資產，如何在平時預防疾病、提升免疫力？本書總結手足耳按摩的經驗，包含600多張圖片，讓讀者能夠在家了解常見疾病按摩治療的技巧，並學會如何預防疾病。
本書共分為兩章，第一章為基礎篇，介紹按摩前應瞭解的知識，包含手足耳三處的特點、按摩的技巧及影響按摩效果的因素。此外，篇章還論述按摩的適應症與禁忌症，為讀者提供安全有效的按摩方法。
第二章為實戰篇，重點介紹手足耳按摩在常見疾病治療中的應用，如感冒、哮喘、胃痛、胃腸炎、呃逆、便秘、腹瀉、失眠等。本書詳細列出各種疾病的按摩技巧，結合圖片說明，方便讀者全面了解按摩的方法和效果。此外，書中也提供許多自製按摩油、水及其他介質的製作方法，讓讀者自行選擇使用，並讓按摩過程更加舒適有效。
通過本書，讀者可以學會如何利用手足耳按摩，有效預防常見疾病，並且能夠在家中自主進行按摩，免去長時間等待看醫生的煩惱。本書不僅提供圖片和文字說明，還提供許多自製按摩介質的製作方法，讓讀者可按自身需求自由選擇使用。
手足耳按摩是一種經濟實惠、安全有效的自我保健方法，本書為您提供完整的按摩技巧和治療方案，讓您能夠輕鬆學懂。如果您希望擁有更健康、更舒適的生活方式，那麼您一定不能錯過本書。讓我們一起學習手足耳按摩技巧，享受健康美好的生活吧！
本書《十分鐘手足耳按摩秘技：有效預防常見疾病》不僅是一本豐富的按摩知識寶典，更是一本能夠幫助讀者實踐健康生活理念的指南。透過學習本書提供的手足耳按摩技巧，讀者們能夠在忙碌的生活中也能輕鬆享受身心健康的樂趣。因此，這本書值得每一個人擁有，希望您能夠在讀完本書後，懂得如何善待自己的身體，擁有一個更健康、快樂的人生。
◎作者簡介：
沈衛東
專職作家
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EPUB
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作者: kitty111 時間: 2025-9-13 09:10
感謝大大分享實用的醫療書籍~~~
作者: fox1688 時間: 2025-9-13 09:10
感謝大大無私分享、樓主好人一生平安
作者: 00058 時間: 2025-9-13 09:23
實用的醫療書籍
感謝大大無私分享
作者: lang0623 時間: 2025-9-13 09:43
感謝樓主好書共享，謝謝您的用心!
作者: 01019173 時間: 2025-9-13 09:53
優質的保健好書，感謝樓主無私的分享
作者: chinping 時間: 2025-9-13 10:09
感謝樓主分享期待閱讀
作者: tim912104a 時間: 2025-9-13 10:11
感謝大大分享好書!!!!!!!!
作者: rango11 時間: 2025-9-13 10:13
感謝大大無私分享好書籍...
作者: alcawei 時間: 2025-9-13 10:16
感謝樓主熱心分享書籍
作者: 飄零君 時間: 2025-9-13 10:19
不僅能在家學會預防與改善常見小病
還提供自製按摩油的做法
對想用自然方式養生的人來說
是一本方便又值得隨手翻看的健康指南
感謝分享！
作者: skylight 時間: 2025-9-13 10:28
感謝大大分享實用的按摩書籍
作者: aqua5230 時間: 2025-9-13 10:28
感謝大大無私分享好書~!
作者: ailex 時間: 2025-9-13 10:33
感謝樓主無私分享好書
作者: cscview 時間: 2025-9-13 10:52
感謝樓主不吝分享好書，豐富大家書香生活與智慧。
作者: nicat 時間: 2025-9-13 10:53
感謝樓主的分享好書籍，增長大家見聞和智慧。
作者: jerouu 時間: 2025-9-13 11:37
好書長新知，謝謝版大無私分享~
願大家收穫滿滿
作者: jobwins 時間: 2025-9-13 11:41
謝謝分享十分鐘手足耳按摩秘技
感謝大大無私分享好書籍
作者: e9121012 時間: 2025-9-13 11:48
謝謝您，非常實用 !謝謝分享！
作者: wisecjm 時間: 2025-9-13 11:48
感恩版大分享學習的好書~~~
作者: stars650524 時間: 2025-9-13 11:52
優質的保健好書，感謝樓主無私的分享
作者: ranowu 時間: 2025-9-13 11:54
感謝大大無私分享好書~
造福蒼生啊
作者: yyhung 時間: 2025-9-13 12:15
感恩大大介紹分享 十分鐘手足耳按摩秘技
值得學習如何在平常預防保養
趕緊來看一看
作者: shyguy 時間: 2025-9-13 12:23
感謝大大分享保健書籍
作者: iven5 時間: 2025-9-13 12:49
謝謝大大分享學習按摩好書籍
作者: gold9old 時間: 2025-9-13 12:51
正好需要 謝謝您的分享,正好需要 謝謝您的分享
作者: iejulia 時間: 2025-9-13 13:08
謝謝分享醫學保健書籍
作者: jedihkg 時間: 2025-9-13 13:24
感謝樓主分享這麼實用的書籍 ^^
作者: aleec 時間: 2025-9-13 13:27
按摩技巧看這本書就對了，謝謝分享。
作者: ericchen1010 時間: 2025-9-13 13:31
中醫說手足耳皆有全息律的治療點，經由這些治療點，緩解治療這些疾病
作者: netmos 時間: 2025-9-13 13:46
十分鐘手足耳按摩秘技
無私分享好書籍
作者: rayricky0209 時間: 2025-9-13 13:52
實用的保健技巧書藉，謝謝樓主的分享。
作者: siuchauchau 時間: 2025-9-13 13:55
值得收藏。非常感謝無私的分享。
作者: JainJJ 時間: 2025-9-13 14:10
非常實用!!讚啦!讚啦!謝謝分享！
作者: campermax 時間: 2025-9-13 14:37
謝樓主熱心分享書籍：十分鐘手足耳按摩秘技
作者: pcdrhao 時間: 2025-9-13 15:03
謝謝樓主分享健康資訊！
作者: jun032 時間: 2025-9-13 15:08
日常居家備用的好書
謝謝分享
作者: hgb999kimo 時間: 2025-9-13 15:21
物理健康，
是很好的方式，
讓大家健康，
多謝。
作者: ALI88 時間: 2025-9-13 15:22
叩謝分享絕世好書~智者讀之見聞廣博傲視群倫！
作者: c54901014 時間: 2025-9-13 15:28
感謝分享實用保健手足按摩秘笈
作者: bnlin 時間: 2025-9-13 15:46
感謝樓主熱心分享電子書
作者: sean_sung 時間: 2025-9-13 15:50
感謝樓主分享按摩養生好書
作者: lung8456 時間: 2025-9-13 15:59
實用的按摩秘技，謝謝分享！
作者: mac5036 時間: 2025-9-13 16:05
非常實用的按摩教學書籍
作者: rickni 時間: 2025-9-13 16:07
還不錯的書籍~
感謝大大熱心分享
作者: kai0815 時間: 2025-9-13 16:17
介紹手足耳按摩的經驗，包含600多張圖片，教導讀者在家預防疾病、提升免疫力。謝謝分享試閱。
作者: wangwin 時間: 2025-9-13 16:34
十分鐘手足耳按摩秘技
大家一起學習一下
多多少少都會用到呢
作者: zedchen 時間: 2025-9-13 16:43
感謝樓主分享
好人一世平安
作者: wenny366 時間: 2025-9-13 16:49
實用的醫療書籍
感謝大大無私分享
作者: egret12 時間: 2025-9-13 17:07
健康是我們生命中最寶貴的資產，如何在平時預防疾病、提升免疫力？書中總結手足耳按摩的經驗，包含600多張圖片，讓讀者能夠在家了解常見疾病按摩治療的技巧，並學會如何預防疾病。
來看看吧
謝謝好書分享
作者: j8668 時間: 2025-9-13 17:48
謝謝大大分享 十分鐘手足耳按摩秘技 書籍
作者: somimi 時間: 2025-9-13 18:13
感謝你分享這本保健書籍，內容豐富又實用，讓我學到很多新知識
作者: cdhong1963 時間: 2025-9-13 18:39
厭倦每次生病就得吃藥，或是得去看醫生救急？健康是我們生命中最寶貴的資產
作者: cavalier02 時間: 2025-9-13 18:40
感謝樓主分享知識好書
作者: i9705 時間: 2025-9-13 19:03
感恩分享手足耳按摩好書，有用的工具書。
作者: tony198611 時間: 2025-9-13 20:18
非常實用的一本書籍
每人每天都會或多或少因為工作或學習
而有些疲累倦怠甚至不舒服
十分鐘手足耳按摩秘技
就可以派上用場
謝謝分享~
作者: bibbo 時間: 2025-9-13 20:24
感恩你的分享
收藏學習起來
好好孝敬太座
作者: anso 時間: 2025-9-13 20:45
感謝辛苦上傳書籍，來學習如何按摩。
作者: ohio731 時間: 2025-9-13 20:47
看好書漲新知，謝謝版大分享
作者: BAT1 時間: 2025-9-13 20:48
老祖先的智慧 穴道按摩也可以避免吃藥
作者: kwanqiao1016 時間: 2025-9-13 20:58
超級實用的一本書 謝謝分享！
作者: wolfshiao 時間: 2025-9-13 20:58
多謝大大熱心分享好用醫學書.
作者: q98700 時間: 2025-9-13 21:05
這本書提供了一種「自己動手做」的健康解決方案，強調透過簡單的手足耳按摩，就能預防並緩解常見疾病。內容圖文並茂，還提供了許多實用的自製按摩介質配方，讓讀者能在家輕鬆實踐。
作者: bk08030809 時間: 2025-9-13 21:09
謝謝大大的好書共享，謝謝您的大心!
作者: pino1999 時間: 2025-9-13 21:46
實用的按摩技巧書
感謝樓主分享好書
作者: citi8citi 時間: 2025-9-13 21:56
感謝樓主分享期待閱讀
作者: slingsj 時間: 2025-9-13 22:54
簡單手法 激發人體自癒能力
謝謝樓主的分享
作者: Moaitpe 時間: 2025-9-13 22:58
感謝大大無私的分享 很喜歡這樣自我療癒的知識
作者: jedihkg 時間: 2025-9-13 23:52
Thanks for sharing such good book
作者: andrewseh 時間: 2025-9-14 00:09
感謝大大無私分享AI好書~!
作者: jimmy40103 時間: 2025-9-14 00:10
感謝樓主熱心分享好書給大家！
作者: leipman 時間: 2025-9-14 00:18
感謝樓主分享卓作~從中獲益匪淺，智識大開！
作者: twowinwin 時間: 2025-9-14 00:19
運用手足耳按摩技巧可以在平時預防疾病、提升免疫力，非常寶貴的生活技能。
作者: janchyi 時間: 2025-9-14 00:25
感謝您的分享，這對我們大家都很有幫助。感謝樓主熱心分享書籍
作者: p_q 時間: 2025-9-14 00:33
感謝大大分享實用的醫療書籍
作者: windgod9999 時間: 2025-9-14 00:42
感謝大大的分享
多學點保健手法也不錯
作者: tomnewman 時間: 2025-9-14 00:46
感謝樓主無私的分享 優質的保健好書!
作者: planeter000 時間: 2025-9-14 01:04
感謝樓主分享期待閱讀
作者: twyunn 時間: 2025-9-14 01:47
感謝大大分享實用的工具書~
作者: rockcock 時間: 2025-9-14 01:51
太棒了!!感謝樓主佛心分享~~
作者: ukelsecheng 時間: 2025-9-14 02:16
感謝大大分享此實用的好書.
作者: f168 時間: 2025-9-14 02:26
推一個。好好來了解一下，謝謝大大的分享
作者: honan4108 時間: 2025-9-14 04:14
學習手足耳按摩的參考書籍，非常實用！
作者: croy 時間: 2025-9-14 04:43
感謝大大無私分享好書籍
作者: dirkcheng 時間: 2025-9-14 04:52
蠻好奇裡面的內容
如果學會可以幫妹子按摩一下也不錯
謝謝你的分享
作者: ahch 時間: 2025-9-14 05:32
謝謝大大分享保健類的好書
作者: neil0404 時間: 2025-9-14 06:15
感謝樓主分享，十分鐘手足耳按摩秘技，一本實用的醫療好書。
作者: x3552 時間: 2025-9-14 07:17
很適合自身保養的按犘手法,謝謝分享
作者: chuantai 時間: 2025-9-14 07:29
實用的書籍，謝謝分享。
作者: nija001 時間: 2025-9-14 07:32
希望看完書後，就能夠在家了解常見疾病按摩治療的技巧，並學會如何預防疾病。
作者: IroncladSoul 時間: 2025-9-14 08:03
手部的部分我覺得最容易融入日常，邊看電視邊按幾下，就能感覺手心變暖。
感恩分享
作者: bengsl 時間: 2025-9-14 08:08
感謝樓主推薦的好書，謝謝您的分享!
作者: vcheng0811 時間: 2025-9-14 08:28
這是本很實用的工具書, 謝謝熱心分享
作者: James1965 時間: 2025-9-14 08:49
圖片中的人物好像是外國人，作者確是中國人，感覺有點突兀。
作者: chishun 時間: 2025-9-14 08:56
感謝樓主熱心分享書籍 封面有點微妙
作者: twqoo 時間: 2025-9-14 09:25
感謝樓主熱心分享書籍
作者: chenmb85771067 時間: 2025-9-14 10:22
不錯的資源很感謝分享
作者: sasori 時間: 2025-9-14 10:22
謝謝大大無私分享好書
作者: corn823 時間: 2025-9-14 10:43
期待這本 十分鐘手足耳按摩秘技
感謝大大無私分享~
作者: Takeshijay 時間: 2025-9-14 10:46
實用有效
感謝分享醫療書籍
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