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2025-8-5 10:51 上傳
費解的顯然：動作、神經可塑性與健康的結合[全新修訂版]
內容簡介
費登奎斯方法資深培訓師、教育總監Alan Questel專文推薦
身心學三大學派 費登奎斯方法最佳入門書
「你在人生的任何時間都可以重新設定，只要你相信你的身體系統並不是固定不變、無法自主的；若是無法改變，也只是你相信如此罷了。」――費登奎斯
摩謝．費登奎斯因為自身膝蓋受傷的機緣，潛心研究動作與身心關係，開創出身心學（Somatics）三大學派之一的「費登奎斯方法」，不但幫助自己恢復功能，也幫助許多身心痛苦的人，並推廣到世界各地，促進許多人的潛能得以更有效地發揮。
費登奎斯方法結合了物理學、心理學、生理學、解剖學、神經科學、兒童發展、學習理論等與身心有關的專業知識與經驗，並跳脫傳統醫學的思維架構，不從「治療或矯正」的觀點看人，而是協助人藉著「學習」，開發出自己原本就擁有的潛力，重新獲得選擇的自由。
本書介紹了費登奎斯方法的理論與實務。作者從自身經歷出發，以輕鬆、有趣、簡明又不失深刻的方式向讀者說話，將其所發展的身心工作在概念上做了清晰的整理，公認是最適合費登奎斯方法初學者的第一本入門書籍。
學習以費登奎斯的方式思考與探索，將衝擊我們平常視為理所當然的觀念，挑戰缺少選擇自由的生活慣性，幫助我們看到新的可能，讓自己的特質、潛能得以自然發揮，邁向愈益健康的身心境界。
本書特色
★身心學三大學派費登奎斯方法最佳入門書，描述方式明晰口語化，非常適合初學者。
★本書是費登奎斯晚年親自為眾弟子訓練用而出版的最後一本書，大師凝聚畢生功力與心法於此，是理解費登奎斯哲學的最佳取徑。
作者簡介
摩謝．費登奎斯（Moshé Feldenkrais, 1904-1984）
1904年出生於今烏克蘭共和國所在地，為猶太人。在第一次世界大戰的動亂中度過青少年時期，歷經顛沛流離後，於巴黎取得物理學博士學位。他是研究核能與反潛艇科技的物理學家，同時是柔道黑帶高手、法國柔道協會創始者。
費登奎斯年輕時因運動受傷，開始細膩研究自己的動作與身心關係，以獨創的方式深入探索，結合神經科學、兒童發展、解剖學、物理學、心理學等專業知識與經驗，開創了身心學三大學派之一的「費登奎斯方法」，推廣到世界各地。
費登奎斯一生中幫助或教導過的人們來自全世界各地，不分性別、種族、宗教、職業，也不分年齡，其中有因生產而脖子受傷的五週大嬰兒，有因電擊而癱瘓三十年的九十七歲加拿大人。小提琴大師曼紐因（Yehudi Menuhin）也受過他的幫助。費登奎斯方法及概念能應用在許多不同的領域，他的教學和著作開啟了神經科學與身心整合的新視野，其見解隱然符合最近一、二十年才逐漸被肯定的神經可塑性（neuroplasticity）觀念。
除本書外，費登奎斯尚著有《身體與成熟的行為》（Body and Mature Behavior）、《成為有能的自己》（The Potent Self）、《動中覺察》（Awareness Through Movement）及《身體覺察做為療癒的方法：諾拉的實例》（Body Awareness as Healing Therapy: The Case of Nora）等。
動作、神經可塑性與健康的結合.epub
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作者: calvinzheng 時間: 2025-8-5 12:01
感謝樓主分享這本好書籍
作者: Skynine009 時間: 2025-8-5 13:48
太好了，感謝樓主分享
作者: seemoney888 時間: 2025-8-5 16:29
這本書名應該是費解的顯然唷，現在的標題是副標
作者: aGGYYpk 時間: 2025-8-5 18:58
很重要的一本書，感謝分享
作者: Joukong 時間: 2025-8-5 20:04
了解了費登奎斯方法結合了物理學、心理學、生理學、解剖學、神經科學、兒童發展、學習理論等與身心有關的專業知識與經驗，並跳脫傳統醫學的思維架構，不從「治療或矯正」的觀點看人，而是協助人藉著「學習」，開發出自己原本就擁有的潛力，重新獲得選擇的自由。就有閱讀的原動力。
作者: nija001 時間: 2025-8-6 00:33
「你在人生的任何時間都可以重新設定，只要你相信你的身體系統並不是固定不變、無法自主的；
若是無法改變，也只是你相信如此罷了。」
是因為自己相信自己只能如此，才會讓自己僅能如此
相信就能改變
作者: wulumuchi 時間: 2025-8-6 09:44
感謝樓主分享感謝樓主分享感謝樓主分享
作者: suelib51 時間: 2025-8-6 10:34
本書結合了物理學、心理學、...等理論，
跳脫傳統醫學的思維架構，開發出自己原本就擁有的潛力，太棒了。
作者: dream999 時間: 2025-8-6 11:46
感謝樓主分享這本好書籍，希望能從書中找到如何學習解放潛能！
作者: vshadow 時間: 2025-8-6 23:33
非常感激樓主分享好書，謝謝。
作者: freesw 時間: 2025-8-7 11:09
感謝樓主分享費登奎斯的好書，學習以他的方式思考與探索，將衝擊我們平常視為理所當然的觀念，挑戰缺少選擇自由的生活慣性，幫助我們看到新的可能，正式我所需的，了解自己更多，讓自己的特質、潛能得以自然發揮，邁向愈益健康的身心境界。
作者: joeaa12345 時間: 2025-8-8 14:50
謝謝樓主無私分享優質好書籍
作者: chenmb85771067 時間: 2025-8-10 00:58
武術家講的好像有點類似玄學好神奇
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