萎靡解答之書作者：蘇益賢/唐京睦 (繁_EPUB/KEPUB/MOBI) - Android 台灣中文網

蘇益賢《萎靡解答之書》.jpg (187.17 KB, 下載次數: 6)

2025-8-3 10:52 上傳

內容簡介

　　***台灣人限定***

　　為現代人說不清楚的各種無力感命名
　　給予萎靡心靈解方的自我啟發之書

　　提不起勁、沒Fu、微社恐、心累、人生沒有夢想⋯⋯
　　「你沒有憂鬱症，但知道自己的狀況不好」
　　「你處於一種不上也不下的心理狀態」
　　「你總覺得自己不夠好」
　　「你，無話可說⋯⋯」

　　因為沒有嚴重到生病而被忽視，長久下來你的人生停滯了⋯⋯

　　本書針對台灣人在後疫情時代，集體身心出現萎靡的情形，將國人的狀況重新定義成六種具體的「無的症狀」：無力、無言、無我、無感、無意、無夢。透過本書為台灣人量身打造的「萎靡自我檢視」，帶領讀者第一步辨認出自己屬於哪一種「無」，並進一步提供完整的身體（芳療、按摩、冥想）、心靈（心理學導引、自我啟發練習）雙療齊下的解方，帶領讀者在本書的自我探索和練習中，獲得全方位的紓解，從萎靡的狀態轉而迎向勇敢盛開的人生。

作者簡介

蘇益賢

　　臨床心理師，政大心理所諮商與臨床心理學碩士。現為初色心理治療所副所長。專長為接納與承諾治療、情緒與壓力調節、第二波正向心理學、心理學於職場之應用等。

　　除臨床工作外，亦擅長透過講座、工作坊等形式推廣心理學知識。執業後陸續獲邀至各大企業、大專院校、國高中、公部門等單位擔任講座，每年講座時數超過五百小時，授課經驗豐富。

　　著有：
　　《練習不壓抑》、《練習不快樂？！》、《從此不再壓力山大》（時報）、《轉動內心的聚光燈，照亮人生更多可能》（商周）

　　與他人合著：
　　《奶油融化了》（雄獅美術）、《認真的你，有好好休息嗎》（心靈工坊）、《你今天被騙了嗎？》（時報）等心理學大眾科普書籍。

　　Blog｜心理師的口袋
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　　Email｜[email protected]

唐京睦

　　現職肯園香氣私塾專業芳香療法講師，除教授Usha Veda瑞士專業芳香療法一階認證課程外，也開設大量與企業、大專院校以及國高中等單位合作的課程，亦有豐富的線上課程與實體課程經驗。

　　擅長以輕鬆簡單的語言，透過活潑可親的互動方式，讓芳香療法能落實於生活之中，並將精油香氣與書寫、繪畫與圖像等媒介結合，開發出多種激發創意與創造力的課程。

　　著有：《歡迎光臨肯園精油新手村》（與張錫宗老師合著，三采）。

　　【專業認證與學習】
　　瑞士 Usha Veda 自然療法學院：芳香療法專業認證第一階、第二階、第三階並取得正式證書 / 親子工作坊 / 芳香五星術 / 荷蘭Hans de Back 頌缽工作坊結業授證

　　肯園www.facebook.com/canjunecom