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反思筆記封面
2025-7-1 22:36 上傳
反思筆記: 神奇的思緒整理術, 將過去轉化為最棒的未來 (附日．週．月三種回顧表格)
最高の未来に変える振り返りノート習慣
作者：山田智惠
譯者：高宜汝
出版日期：2025/03/01
內容簡介
想到要設定目標就茫無頭緒？
或許別急著往前看，先回顧過去，
有助於開啟你最棒的未來！
你經歷的好事壞事裡，藏著你的美好未來，
只要你懂得做「反思筆記」！
釐清思緒和心情 發掘隱藏的才能 提升自我肯定感 夢想與目標成真
數千人重啟人生奇蹟見證！
特別推薦給「不會設定目標的人」使用！
──◇ 三種回顧表格╳七大反思技巧 ◇──
整理內心的想法、培養選擇的技術
看見自己真正想要什麼，將思考化為具體行動
如果你老是搞不清楚自己想做什麼，動不動就感到疲憊、陷入內耗，對生活總是有一種無力感，反思筆記可以幫你拿回主導權，重建生活秩序。
運用這套系統性方法，你可以從寫下的字句中找出自己「該如何生活」「正在煩惱什麼」「具有哪些才能」「擁有哪些緣分或機會」等重要人生線索。
本書作者原本是人生勝利組，名校研究所畢業後進入父親的公司工作。雷曼兄弟事件讓公司破產，全家失業，人生瞬間歸零。但短短幾年內，她就靠著自己開發出來的「反思筆記」谷底翻身，再創人生巔峰。
◎覺得回顧反思好難，不知道怎麼做？
別怕，書中有具體步驟和大量範例說明，上手超容易！
為了幫助更多人運用她的方法翻轉人生，作者整理出一套可以讓人按部就班實踐的反思筆記技巧，舉辦的相關課程和講座大受好評。跟著本書的詳細步驟和範例，你會發現：你想活出怎樣的人生，筆記真的可以告訴你！
【作者簡介】
山田智惠
DAIJOBU股份公司董事長。1977年出生於東京，畢業於慶應義塾大學法學部、慶應義塾大學經營管理研究所（MBA）。
畢業後進入父親經營的公司，但2009年受到雷曼兄弟事件影響，營運出了問題而破產，全家失業。這個重大打擊讓她對人生感到絕望，但從2010年開始，她透過寫筆記回顧自己的過去，人生從此好轉。
重返職場後，她很快成為上市公司社群媒體部門的總經理，同時擔任一家外商創投公司的董事，還出版日本第一本Instagram行銷相關書籍。2016年成立DAIJOBU股份公司。
她將自己用來加深自我理解的方法，整理成「反思筆記」技巧，舉辦的演講及工作坊廣受好評。著有《反思筆記：神奇的思緒整理術，將過去轉化為最棒的未來》《意義筆記：一天寫下三個機會，就能看見前進方向》《做得到的100個新法則：Instagram行銷》（合著）等作品。
官網：https://meaningnote.jp/
【譯者簡介】
高宜汝
喜歡把好書翻成中文讓更多人閱讀，更希望日後能把書翻成台文。譯有《反思筆記：神奇的思緒整理術，將過去轉化為最棒的未來》《即使明日死去也不後悔：38個提問，讓心靈重生的實作筆記》《有花就有神》《專注力，就是你的超能力》《5W1H經典思考法：容易獲得成果的人都在用》（以上皆為方智出版）等書。
本書經Calibre調整以產生SumatraPDF可讀取之目錄索引
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反思筆記.epub
(9.71 MB, 下載次數: 1114, 售價: 1 個碎鑽)2025-7-12 23:34 上傳
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反思筆記.pdf
(16.42 MB, 下載次數: 10, 售價: 1 個碎鑽)
2025-7-24 23:13 上傳
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作者: f168 時間: 2025-7-2 02:00
神奇的思緒整理術，來學習了解一下，謝謝大大的分享
作者: Joukong 時間: 2025-7-2 05:36
作者山田小姐歷經人生谷底,透過本書谷底翻身成為人生勝利組，如此勵志書籍怎能錯過？
作者: kai0815 時間: 2025-7-2 06:05
透過具體步驟和範例，引導釐清思緒、發掘自我，並將思考轉化為行動。謝謝分享。
作者: croy 時間: 2025-7-2 06:48
感謝樓主無私分享好書
作者: kobe0606 時間: 2025-7-2 09:04
感謝樓主無私分享好書
作者: yang3366 時間: 2025-7-2 09:39
感謝樓主分享，收藏起來～
作者: Ganburu 時間: 2025-7-2 09:58
很感人的故事，內容很精彩！
另外推薦吉川武士先生的作品，“用寫的冥想法”，兩本對造閱讀，獲益匪淺！
作者: bibbo 時間: 2025-7-2 10:04
感恩你的分享
反思，反省，這需要多大的能量...
這是董事長跟員工的差異...
作者: a2250408 時間: 2025-7-2 10:20
感謝提供好書，值得大家學習~~~
作者: dino0tw 時間: 2025-7-2 10:51
不錯的引導新書
謝謝分享！
作者: cavalier02 時間: 2025-7-2 11:15
感謝樓主分享知識好書
作者: Aura0617e 時間: 2025-7-2 15:00
感謝樓主分享好用的人類思維技巧
作者: laieven 時間: 2025-7-2 18:53
感謝樓主無私分享好書
作者: david2024 時間: 2025-7-2 20:58
感謝樓主無私分享好書
作者: vn509888 時間: 2025-7-2 22:33
來拜讀此作品，感謝大大的無私分享
作者: floka 時間: 2025-7-4 13:32
謝版主分享的優質好書
作者: chenmb85771067 時間: 2025-7-4 20:36
先回顧舊在來看以前缺失再來替未來改善不錯
作者: joeaa12345 時間: 2025-7-5 15:14
感謝無私分享，好書值得推廣~~~
作者: aGGYYpk 時間: 2025-7-5 16:36
蠻有用的思考角度，感謝分享
作者: yfclib51 時間: 2025-7-6 12:56
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者: lykwei33 時間: 2025-7-8 08:29
感謝樓主分享好書「反思筆記」
作者: vcheng0811 時間: 2025-7-8 09:37
思緒整理 - 反思的能力真的是蠻重要的, 謝謝分享
作者: aaandroid 時間: 2025-7-8 10:53
謝謝樓主大大分享，反思筆記優質書。
作者: PeterLee9981 時間: 2025-7-8 11:10
感謝大大分享，太棒了!
作者: 54meowmi 時間: 2025-7-8 13:16
來了解一下，感謝大大的分享！
作者: 54meowmi 時間: 2025-7-8 13:17
Thanks for your sharing and efforts~
作者: kkpcman 時間: 2025-7-8 21:04
反思筆記
真是另類的話題
希望可以從中取得一些對自己有幫助的知識
作者: xiong7799s 時間: 2025-7-15 07:23
感謝樓主無私分享好書
作者: Chung12321 時間: 2025-7-15 11:09
感謝樓主分享好書籍。
作者: IroncladSoul 時間: 2025-7-16 06:29
反思那一段講到不要急著「解決」，這觀念我覺得很關鍵，因為我們都太快跳到對策模式了。
感恩分享
作者: jedihkg 時間: 2025-7-19 08:33
Thanks for sharing such useful book
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