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標題: 雞胸肉的問題 [打印本頁]

作者: qdqpbp 時間: 2025-6-20 11:58
標題: 雞胸肉的問題
請問如果運動健身吃雞胸肉要吃土雞的還是白肉雞的呢

[groupid=1601]台灣正妹交友[/groupid]

作者: Ganburu 時間: 2025-6-20 18:29
差別不大，重點在烹調的方式，還有是否有過度調味！

作者: qdqpbp 時間: 2025-6-22 16:26
本帖最後由 qdqpbp 於 2025-6-22 16:27 編輯

Ganburu 發表於 2025-6-20 18:29
差別不大，重點在烹調的方式，還有是否有過度調味！

作者: calvinpic 時間: 2025-6-25 21:29
就跟白蛋紅蛋一樣, 營養價值差不多, 價格卻差很多. 所以選便宜的就可.

作者: spsai2005 時間: 2025-7-7 12:50
看你啊～都一樣~別太鹹~~越清淡越好

作者: cylix2000 時間: 2025-8-15 16:05
如果真的嚴格比較雞小胸 (雞柳) > 正胸 > 雞腿好喲

作者: darkwaterqqq 時間: 2025-8-25 20:29
其實都可以，沒有差很多

作者: 22aaaaaaaa 時間: 2025-9-20 17:18
要吃白肉雞比較好~~~~~~

作者: cai30653 時間: 2025-10-13 19:35
如果沒在比賽~ 不用刻意選擇只要不是炸雞都好

作者: kyo432124 時間: 2025-11-8 15:02
基本上只要不要有太多調味
不管是哪種品種的雞都可以
不過清淡吃久了就會想換吃重口味的東西滿足口腹之慾

作者: 01019173 時間: 2025-11-8 16:30
個人認為都喜歡，重點在於烹飪技巧，食材與烹煮方式才能創出好佳餚

作者: e09033 時間: 2025-11-8 20:26
只要是雞胸應該都可以吧

作者: klairewu 時間: 2025-11-9 00:53
應該都差不多, 儘量不要調味
可以的話吃雞胸肉吧~

作者: luckyjob 時間: 2025-11-9 12:36
如果真要研究的話，應該是要分析兩種雞胸肉哪個蛋白質高？這樣運動健身以後補充的蛋白質才能高不是嗎？我個人是都吃白雞胸肉，因為全聯買很方便，哈哈。

作者: acg0 時間: 2025-11-9 15:30
我是很少再吃雞胸肉，因為口感不是那麼好，且查過
營養也都是幾乎都一樣，那麼我會選比較便宜的，老
婆偶而要瘦身一下會順便幫我準備，我也就偶而吃吃
了。

作者: jackey710 時間: 2025-11-12 07:12
什麼雞都是可以的,
不過雞胸肉如果不會料理通常的會很柴,
可以上網去查查如何讓雞胸肉變好吃,
不然可以去好事多買那種醃好的,
不過相對沒那麼健康~~~

作者: Qooqoo490 時間: 2025-11-12 16:48
雞胸肉用舒肥料理方式蠻合適的哦!!

作者: carlyen911 時間: 2026-1-14 01:55
養成習慣最重要
有算好營養素都一樣

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