A1300429.jpg (86.68 KB, 下載次數: 0)
2025-5-4 02:43 上傳
內容簡介
看完這本書，我撿回了一條命！
橫掃Amazon、紀伊國屋、文教堂、喜久屋等各大書店暢銷排行榜第1名！
一上市即斷貨，短短4個月即再版11刷，熱賣突破34萬冊！
朝日、TBS、富士、東京等各大電視台爭相報導！
日本Amazon書店讀者4顆半星熱烈回響！
經常嗆到、咳個不停嗎？
感覺聲音沙啞或說話聲音變小嗎？
小心！這就是喉嚨老化的警訊，
你有罹患「肺炎」的危險！
人類必須靠吃東西才能維持生命，所以想要健康長壽，絕對不能衰退的機能就是「吞嚥食物的能力」。一旦吞嚥能力衰退，就容易發生「誤嚥」，造成「誤嚥性肺炎」，甚至有致命的危險，如果說「吞嚥能力」就是左右我們人生最重要的關鍵也不為過。
台灣正式步入高齡化社會，目前「肺炎」已經晉升十大死因第三名，並且無論男女，在過去十年中，肺炎死亡人數都不斷增加，而其中大多數都是吞嚥問題造成的「誤嚥性肺炎」。
一般人總以為吞嚥問題是老年人的專利，其實吞嚥能力從四、五十歲開始就會逐漸衰退，甚至有人三十多歲就發生誤嚥。但是大家不用擔心，吞嚥能力是可以鍛鍊的！曾經治癒超過一萬名吞嚥障礙患者的日本「喉嚨名醫」西山耕一郎，在本書中便獨家傳授八種「喉嚨體操」，每天只要五分鐘，就可以讓喉嚨「返老還童」，有效提升吞嚥能力。
十年後、二十年後乃至幾十年後能不能維持健康，與我們現在能夠將自己的「吞嚥能力」加強到什麼程度息息相關。想要活得長命、維持不管到幾歲都可以享用美味食物的健康身體，就從今天開始一起來練‧喉‧嚨吧！
來自日本讀者的真實見證
「看完這本書，我撿回了一條命！」
「聲音變得洪亮了，好驚奇！」
「咳嗽、哽嗆次數減少，喝水、吞嚥都容易多了！」
「痰消失了，可以愉快地用餐到最後。」
作者簡介
西山耕一郎
1957年生於日本福島縣，在橫濱長大。北里大學醫學博士，現為醫療法人西山耳鼻喉科醫院理事長、東海大學客座教授、藤田保健衛生大學客座副教授。
曾擔任北里大學醫院、橫濱日赤醫院、國立橫濱醫院耳鼻喉科暨頭頸部外科醫師，也在許多福利設施開辦門診，並執教於大學醫學系、護理學校、語言治療師學校，以及定期發表論文、舉辦演講和以醫師為對象的講座。
西山醫師還是住院醫師時，深刻體認到「誤嚥性肺炎」的危險性，因此決心把吞嚥治療當作自己的專科。許多病人不遠千里慕名前來求診，30年來已診治過30萬名病患，其中包括上萬名吞嚥障礙患者，被譽為專門治療「吞嚥障礙」的名醫。
另著有《高齡者吞嚥障礙診療法》等書。
-
-
2025-5-4 02:46 上傳
點擊文件名下載附件
下載積分: 碎鑽 -1 個
20.02 MB, 下載次數: 792, 下載積分: 碎鑽 -1 個
作者: Joukong 時間: 2025-5-4 06:25
當年紀漸大感覺有吞嚥困難時, 本書就是你的救命良冊。
作者: neil0404 時間: 2025-5-4 06:30
感謝樓主大大分享，練喉嚨好書，藉由「喉嚨體操」，讓喉嚨「返老還童」，有效提升吞嚥能力。
作者: baa15027 時間: 2025-5-4 08:46
看完這本書，我撿回了一條命！
看到這副標題令人忍不住想一探究竟，多謝大大熱心分享。
作者: yfc43 時間: 2025-5-4 09:28
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者: aGGYYpk 時間: 2025-5-4 09:40
這方法倒是第一次見到，練喉嚨，不是唱歌的在練的嗎？
作者: chenmb85771067 時間: 2025-5-4 10:20
練拉筋延長壽命有聽過練喉嚨第一次聽到
作者: somimi 時間: 2025-5-4 14:25
這些資源對我來說太重要了，真的非常感謝您的慷慨與努力，原來嗆到是可以預防的，願好人一生平安！
作者: croy 時間: 2025-5-4 15:54
感謝樓主大大分享好書 ，趕快來看。
作者: eu3277 時間: 2025-5-4 16:13
年紀大了,真的蠻容易嗆到,沒想到還有練喉嚨教學,真有趣.
作者: mio168rs-0126 時間: 2025-5-4 17:24
想要活得長命、維持不管到幾歲都可以享用美味食物的健康身體，就從今天開始一起來練‧喉‧嚨吧
作者: miokii 時間: 2025-5-4 21:24
三天期限根據版規、教學文修正樓主文。
樓主文作者簡介要編輯好，網路上有作者資訊。
作者簡介
西山耕一郎
1957年生於日本福島縣，在橫濱長大。北里大學醫學博士，現為醫療法人西山耳鼻喉科醫院理事長、東海大學客座教授、藤田保健衛生大學客座副教授。
曾擔任北里大學醫院、橫濱日赤醫院、國立橫濱醫院耳鼻喉科暨頭頸部外科醫師，也在許多福利設施開辦門診，並執教於大學醫學系、護理學校、語言治療師學校，以及定期發表論文、舉辦演講和以醫師為對象的講座。
西山醫師還是住院醫師時，深刻體認到「誤嚥性肺炎」的危險性，因此決心把吞嚥治療當作自己的專科。許多病人不遠千里慕名前來求診，30年來已診治過30萬名病患，其中包括上萬名吞嚥障礙患者，被譽為專門治療「吞嚥障礙」的名醫。
另著有《高齡者吞嚥障礙診療法》等書。
編輯後於本帖評分已修正，主題未打開前勿發新帖。
作者: lauloud 時間: 2025-5-6 22:52
在無知世界，讓人勇敢去發掘，謝謝分享。
作者: nija001 時間: 2025-5-6 23:54
十年後、二十年後乃至幾十年後能不能維持健康，
與我們現在能夠將自己的「吞嚥能力」加強到什麼程度息息相關。
原來喉嚨跟健康有這麼的相關，要來好好練下喉嚨
作者: jedihkg 時間: 2025-6-15 20:51
Thanks for sharing such useful book
| 歡迎光臨 Android 台灣中文網 (https://apk.tw/) | Powered by Discuz! X3.1 |