專注力 - 于爾根·沃爾夫.jpg (272.84 KB, 下載次數: 5)
2025-4-17 05:57 上傳
內容簡介
你是否有過這樣的沮喪經歷——你知道自己的事業和人生其實可以比現在更成功，但無論你如何努力，卻好像就是沒辦法實現這個目標？有時你是否會因為時光不斷流逝，你卻無法充分釋放潛力而生自己的氣？問題的關鍵是，在充滿各種分心的信息和干擾的世界中，你無法集中精力做有價值的事情。也就是說，你缺乏專注力。
本書將帶你一步一步構築起專屬於你的專注力：確定你想專註于實現的目標，找出過去失敗的原因，學會有效的時間管理策略，運用實用工具戰勝拖延以及各種干擾。這些工具包括：目標地圖、調整時間模式、第二自我、激勵清單、目標可視化……
最後，本書將教會你怎樣綜合這些信息形成一個規劃，日後為自己設立新的目標時，你可以重複運用這個規劃幫你實現目標。書中揭示的方法會自然而然地成為你的習慣，並引導你獲得成功，你將會越來越輕鬆地做到專注。
作者簡介
于爾根·沃爾夫（Jurgen Wolff）
作家、演講家和咨詢顧問，著有《你的寫作導師》《做些不一樣的事》《創造力，從現在開始！》等書，他的文章借助心理學，介紹了各種能使你更具創造力、更高效的方法和技巧。曾為美國、英國和德國電視台編寫了100多集電視劇，他的劇本在紐約、倫敦、洛杉磯和柏林等地上演。
作者: iven5 時間: 2025-4-17 11:29
謝謝大大分享 提高自我專注力的書籍
作者: xiong7799s 時間: 2025-4-17 11:54
謝謝大大分享 提高自我專注力 書籍
作者: kitty111 時間: 2025-4-17 11:55
謝謝大大分享優質好書~~~ :)
作者: slingsj 時間: 2025-4-17 12:04
專注力是學習所有事物的基礎
謝謝樓主的分享
作者: peterwai 時間: 2025-4-17 12:06
Thank you for sharing. This book can help to improve yourself
作者: alcawei 時間: 2025-4-17 12:13
感謝樓主熱心分享書籍
作者: James1965 時間: 2025-4-17 12:35
謝謝大大分享優質好書
作者: kai0815 時間: 2025-4-17 12:44
實用工具和策略，例如目標地圖、時間管理技巧以及克服拖延症的方法，謝謝分享。
作者: leipman 時間: 2025-4-17 13:08
感謝您的分享，這對我們大家都很有幫助。
作者: nikademuschen 時間: 2025-4-17 13:09
隨著短影音的流行，現代人真的專注力越來越差了
早年苦讀時
曾經專注到進入了類似頓悟的狀況下
一片光明，看啥懂啥，考試都會寫
後來才發現，原來是睡著了
作者: solomonmis 時間: 2025-4-17 15:34
有你真好，謝謝你每天分享有用的書籍，讓我漲智慧，下載收藏起來，慢慢來研究研究，感恩。
作者: koala148 時間: 2025-4-17 20:20
感謝樓主無私分享好書
作者: aGGYYpk 時間: 2025-4-17 20:30
專注力是成就一切的基礎，感謝分享
作者: f168 時間: 2025-4-18 02:49
一步一步構築起專屬於你的專注力，非常實用。謝謝大大的分享
作者: croy 時間: 2025-4-18 05:31
謝謝大大分享優質好書~~~ :)
作者: Kevin@73 時間: 2025-4-18 07:53
The focus of a man is so important. I lost my patience during every minute in the daily life. This is what I need most.
作者: a2250408 時間: 2025-4-18 09:25
感謝提供好書，值得大家學習~~~
作者: jmteamcool 時間: 2025-4-18 10:37
謝謝分享
來下載收藏
作者: chronott 時間: 2025-8-7 16:58
感謝大大的熱心分享，好書值得推薦
作者: chiungchen666 時間: 2025-8-8 22:48
專注力的提升不只是工作效率的問題，更影響到我們的幸福感。當我們真正投入當下的任務，感受到流暢和成就，生活也會變得更加有意義。 感謝
作者: andy467911 時間: 2025-8-19 21:29
感謝樓主分享，收藏起來慢慢看
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