心態致勝作者：提摩西·加爾韋 (繁_EPUB/KEPUB) - Android 台灣中文網

心態制勝：超越評判、釋放潛能的內在秘訣 - 提摩西·加爾韋.jpg (170.53 KB, 下載次數: 4)

2025-3-29 08:35 上傳

內容簡介

本書英文版于1974年首次問世便成為一個現象級作品，轟動整個國際體壇。它通過網球訓練技巧向讀者介紹如何保持心靈的清晰並實現“放鬆專注”的狀態，這不僅是賽場制勝的秘訣，也是人生成功的法則。

本書沒有用重度筆墨介紹打球技巧，而是專註于這樣一個事實:每一場比賽都由兩部分組成——外在比賽和內在比賽。前者是對陣對手的遊戲，後者是選手內心的角逐。作者提摩西·加爾韋的革命性思想——內在遊戲——建立在人本主義心理學的基礎上，改變了網球運動員的訓練及競技方式，專註于克服阻礙選手獲勝的心理因素(如克服自我懷疑、緊張和注意力不集中等)，強調學會放鬆身體、信任自己、有效地集中注意力和拋棄壞習慣才是贏得比賽的秘訣。

本書不僅適用於運動訓練，還廣泛適用於技能學習、人生規劃、職業發展、企業管理等領域。對於任何想要提升自身表現的大眾讀者，閱讀本書都可以學到如何：1.信任自己；2.達到“放鬆專註”的狀態；3.集中注意力克服緊張、分心和自我懷疑；4.更智慧地練習：拋棄舊習慣，建立新習慣，實現超常發揮。

作者簡介

提摩西·加爾韋(W.Timothy Gallwey)，是美國著名的網球教練，也運動心理學領域的一位領先創新者。他最擅長的領域是通過改變運動員的心智模式，激發其潛能，從而提高競技水平。在網球領域取得成功後，提摩西·加爾韋把這種思想運用到企業管理和人生規劃方面，也取得了巨大的成功。他出版了一系列暢銷的《內心遊戲》(Inner Game)書籍，為各個領域的個人發展和職業成功提供了一種新的方法論。