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2025-3-25 01:52 上傳
52種走路的方式：每週探索的自由，一年為期的好好走路方案
內容簡介
當生活困頓或疲憊，你需要的就只是「走起來」！
每週一次的身心靈對話，走出日常之外的幸福美好。
我們總以為知道怎麼走路，畢竟這是人類學會的最初技能。但是，許多人被困在習慣性的步行路線和地點，每天以一成不變的方式，與固定夥伴一起走路。
本書以52個主題介紹五花八門的走路法，以日常經驗融合「走路」的哲思妙想和歷史軼事，堪稱一本「走路博物史」。作者幽默的筆法佐以嚴謹的科學研究，於每篇末附有操作訣竅，讓人還來不及放下書本就躍躍欲試，情不自禁地想走上一回，兼具實用性與蠱惑性！
走路時，你可以仔細嗅聞聆聽，也可以漫不經心引吭高歌；你可以倒退著走或五感全開，也可以沿著高海拔或河岸來場冒險。你可以專挑滿月夜、大冷天或風大的日子去漫步，用感官刺激體驗「活著」的感覺；或帶上狗狗散步，記得關掉手機，沿途手繪風景。你也可以學習朝聖者的「走路冥想法」或配合「阿富汗式呼吸」，攀上山谷用全景視野漫遊，同時鍛鍊記憶力……
走路一點也不無聊，而是自我認知與世界關係的回應。這本充滿創意和實證科學的走路指南，開發了各種走路的契機，並讓我們在行走過程中感受生命舒展的豐盛與滿足。
作者簡介
安娜貝爾‧斯特裡玆（Annabel Streets）
東英吉利大學英國文學和金斯頓大學文學碩士，近期作品《風吹之地：女人步行的原因》（Windswept: Why Women Walk，暫譯）被評為2021年最受歡迎十大旅行書籍，目前譯成30種語言出版。身為布朗基金會研究員，長年為媒體撰稿，著作獲獎無數，包括巴斯小說獎（Bath Novel Award）、卡萊多尼亞小說獎（Caledonia Novel Award）與瓦夫頓優良閱讀獎（Waverton Good Read Award），並入圍柯斯達傳記文學獎決選。活躍於各地文學節巡迴演出，為知名刊物撰寫題材廣泛的深度評論與報導，包括《衛報》、《每日郵報》、《電訊報》、《尚流》（Tatler）和《巴黎評論》（Paris Review）等。
2025-04-13 新增PDF書檔，感謝 @feedbackme 對小說版的貢獻！
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作者: f168 時間: 2025-3-25 03:00
服了，有52個五花八門的走路法，來了解一下，謝謝大大的分享
作者: Joukong 時間: 2025-3-25 06:34
作者透過書籍將走路這一簡單的日常行為，轉化為一種身心靈的探索之旅。書中以52個主題，介紹各式各樣的走路方法，結合哲學思考、歷史趣事及科學研究，帶領讀者以創意和感官去重新體驗行走的魅力。每篇文章末尾附有實用的操作建議，讓人不僅能在步伐中鍛鍊身體，還能深入探索自我與世界的聯繫，為生活帶來更多的豐富與滿足。
作者: juing 時間: 2025-3-25 08:16
現代人應該少坐多動, 道理很簡單, 但執行很困難, 謝謝分享
作者: s54_12 時間: 2025-3-25 10:20
你真的是天才 我之前就在想要找這本書 無奈都沒有電子書 XD 感恩大大無私分享!!!
作者: Ganburu 時間: 2025-3-25 11:05
太棒了！這對我這種日行萬步的人簡直是必讀聖經，沒想到走路也可以這麼有趣！感謝大大無私分享！
作者: klugscheißer 時間: 2025-3-25 13:41
感覺是個非常有趣的學問，感謝樓主的無私分享。
作者: zmusicasia 時間: 2025-3-25 18:26
感謝你分享好書，這本好像很有趣
作者: chenmb85771067 時間: 2025-3-25 21:36
52個五花八門的走路法我以為是醫療書集結果不是
作者: aGGYYpk 時間: 2025-3-25 21:44
走路的方式，姿勢真的影響很大，感謝分享
作者: cavalier02 時間: 2025-3-25 23:04
感謝樓主分享輕鬆好書
作者: rui_831128 時間: 2025-3-26 01:03
自己是有慢跑的習慣，或許這本書也能幫助我很多，多謝大大分享
作者: 54meowmi 時間: 2025-3-26 02:04
怎麼說呢...一本在教怎麼走路的書，感覺很無聊，但又莫名地吸引人想看看
作者: jedihkg 時間: 2025-3-29 07:44
Thanks for sharing such interesting book
作者: kobewang0606 時間: 2025-4-15 14:33
感覺是個非常有趣的學問，感謝樓主的無私分享。
作者: dino0tw 時間: 2025-6-25 11:42
原來走路還有這麼多方式
來看看如何走路才能走出自己的康莊大道
謝謝分享！
作者: Johnwongosouth 時間: 2025-6-25 20:21
書名很有趣，特別進來看一看，感謝分享
作者: croy 時間: 2025-6-30 05:37
感謝樓主無私分享好書～～
作者: kobe0606 時間: 2025-10-17 09:05
現代人應該少坐多動, 道理很簡單, 但執行很困難, 謝謝分享
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