不吃糖的理由作者：加里·陶布斯 (繁_EPUB/KEPUB) - Android 台灣中文網

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2025-3-24 22:46 上傳

內容簡介

在美國人中，糖尿病現在已經非常普遍了，肥胖已經達到了流行病的比例。糖是這一切的根源，也是其他與健康相關問題的根源。作者用他標誌性的既科學又直白的語言風格，深入到美國用糖的歷史中：糖的使用非常廣泛，而且具有成癮性，像煙草一樣。他解釋了什麼研究表明我們對糖上癮，清晰地表明了反對糖的觀點，糾正了對糖與減重的關係的錯誤理解，併為個人與社會提供了做出更多關於糖的明智決定的視角。

作者簡介
加里·陶布斯（Gary Taubes）

是美國新聞記者，作家，也是低碳水化合物/高脂肪飲食的倡導者。他的主要主張是碳水化合物，尤其是糖和高果糖玉米糖漿，會過度刺激胰島素的分泌，導致人體將脂肪儲存在脂肪細胞和肝臟中，而飲食中碳水化合物的高攝入量正是導致胰島素分泌過多的主要原因。肥胖和其他代謝綜合症。他是諾貝爾獎的作者。

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作者: 49162389 時間: 2025-3-24 22:50
感謝樓主分享好書感恩下載中

作者: uxx05 時間: 2025-3-28 16:11
感謝樓主分享有用書籍，一生平安！！！

作者: aGGYYpk 時間: 2025-3-28 16:37
聽過很多不吃糖的建議，但不是很清楚原因，感謝大大分享

作者: honan4108 時間: 2025-3-28 17:25
感謝分享好書籍，讓我長知識！

作者: alcawei 時間: 2025-3-28 20:18
感謝樓主熱心分享書籍

作者: yyhung 時間: 2025-3-28 20:44
感恩樓主無私分享不吃糖的理由
看好書
學習過健康的生活

作者: solomonmis 時間: 2025-3-28 22:19
有你真好，謝謝你每天分享有用的書籍，讓我漲智慧，下載收藏起來，慢慢來研究研究，感恩。

作者: chenmb85771067 時間: 2025-3-28 22:54
老美是糖過量造成房胖都是資本陰謀

作者: kansanl 時間: 2025-3-28 23:02
說清楚不要吃糖的理由，戒糖真的很難，感謝樓主分享好書。

作者: newguyking 時間: 2025-3-28 23:19
感謝樓主分享好書感恩下載中

作者: geographycss 時間: 2025-3-29 07:25
其實很難完全戒掉糖因為碳水是最大的敵人

作者: jedihkg 時間: 2025-3-29 07:45
Thanks for sharing such healthy book

作者: apk@andy 時間: 2025-4-28 02:34
感謝分享！！！減糖生活，改善身體健康。糖是最主要的因素！

作者: juing 時間: 2025-4-28 08:26
剛好最近在戒糖, 真的有戒斷症狀的感覺, 可以仔細研究一下了, 謝謝分享

作者: IroncladSoul 時間: 2025-4-28 17:00
這本書細膩拆解了糖與疾病的關聯，內容紮實又易懂，讓我對營養選擇有了更科學的判斷依據。
感恩提供

作者: b3219 時間: 2025-4-28 17:09
糖吃多了百病纏身，能不吃最好忌口吧!下載閱讀。
THANKS~~

作者: intern720427 時間: 2025-4-29 08:53
不正常的飲食是造成現代人肥胖的關鍵，謝謝大大分享

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