與內心的敏感和解作者：尼可萊塔·特拉瓦伊尼 (繁_EPUB/KEPUB) - Android 台灣中文網

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2025-3-13 19:27 上傳

內容簡介

在生活中你是否經常會有這樣的煩惱？
不知該如何掌握與他人的距離感；
總是忍不住看對方臉色，無法暢所欲言；
當與他人的關係發生摩擦，就會不斷反思是不是自己做錯了什麼；
經常被別人的反應牽著鼻子走，對人際關係感到疲倦……

如果你中了以上幾條，恭喜你，你是每5人中才能有1人的“高敏感”族
敏感不是脆弱，更不是一種病，相反，它是上天送給你獨一無二的特質。

意大利“國民心理師”超十年心理諮詢手記，重新定義敏感――高敏感是向內生長的力量！本書作者通過40年親身經歷，分析真實案例，利用29種實操方法，並配合情緒地圖、應激反應自測表和減壓日記等諸多方法教你挖掘敏感潛能，重新定義自己！

作者簡介

尼可萊塔·特拉瓦伊尼

義大利著名臨床心理學家、心理治療師，在針對高敏感人群的治療領域也建樹卓越。她在意大利各地舉辦培訓班，同時還擁有自己的線上課程，旨在幫助更多的高敏感人士更好地瞭解和管理自己的這一天賦。

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作者: koalalo 時間: 2025-3-13 21:11
對於我這種I人又常常會覺得自己做錯哪邊的人
我覺得我很需要這一本書的方式來好好練習
感謝分享

作者: mmmmmmilk 時間: 2025-3-13 21:23
這本書讓我更理解了敏感不是缺點，而是一種與生俱來的特質。
它提供了一些實用的建議，幫助我們接納自己的敏感，而不是讓它成為負擔。
適合容易受情緒影響、想提升內在平衡感的人閱讀。感謝RenHung大大分享這麼多心理與精神健康相關的好書！

作者: superhappybebe 時間: 2025-3-13 23:29
提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: superhappybebe 時間: 2025-3-13 23:30
提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: dwang12 時間: 2025-3-14 01:41
來學習了解一下，希望有所幫助!謝謝大大的分享

作者: mitsu 時間: 2025-3-14 03:36
本書配合情緒地圖、應激反應自測表和減壓日記等諸多方法
挖掘敏感潛能，重新定義自己
謝謝分享好書

作者: Joukong 時間: 2025-3-14 05:55
感謝樓主無私分享好書

作者: honeycarpu 時間: 2025-3-14 08:15
對於內向又敏感的人，很需要這本書，謝謝分享。

作者: kobe0606 時間: 2025-3-14 09:10
提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: nori666 時間: 2025-3-14 13:13
感謝樓主無私分享好書～謝謝～

作者: koala148 時間: 2025-3-14 15:18
感謝樓主無私分享好書

作者: aGGYYpk 時間: 2025-3-14 15:34
與自己內心對話是很好的方式，感謝分享

作者: ak850215a 時間: 2025-3-15 01:34
我也是一個內心很敏感的人，希望這本書可以讓我有一點收穫與轉念。謝謝樓主分享

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