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內容簡介
小放鬆，大自在
＊ 創造開闊的心智和放鬆的心情
＊ 掌握情緒管理的智慧
＊ 熟諳壓力釋放之道，帶來全新能量
帶著壓力在生命路途上快步急走的人，永遠找不到快樂。因為快樂的起點不在外面，而在於身心得到全然放鬆後的平靜自在。
本書為你提供有效的舒壓管道，從情緒管理、肌肉放鬆、穴位按壓、運動呼吸、生活態度、人際關係、內在能量等方面，為都市人擬定全方位的減壓計劃，幫助你輕鬆應對情緒問題、把壓力轉化為活力。
每個章節配備相應的放鬆練習，有助建立健康簡約的生活態度，開啟內在的覺知力與能量，生活更舒坦。只要花點時間、小小的改變，每個人都能創造開朗心情，享有快樂自在的生活。
作者簡介
吉本小菊花
喜歡用眼睛探尋新世界，用雙腳丈量大地，迷戀大自然的幸福香氣，時常與大海、藍天和星星約會。曾從事網絡編輯、心理咨詢師等工作。為實現夢想版圖堅持不懈地努力，專心於創造財富、生命的價值和放鬆的心情。
再放鬆，向壓力說再見.part1.rar
(30 MB, 下載次數: 169, 售價: 1 個碎鑽)2025-3-10 01:04 上傳
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再放鬆，向壓力說再見.part2.rar
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再放鬆，向壓力說再見.part3.rar
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再放鬆，向壓力說再見.part4.rar
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作者: jedihkg 時間: 2025-3-10 00:25
對不起，見不到下載的連結
作者: miokii 時間: 2025-3-10 00:45
三天期限根據版規、教學文修正樓主文，補上圖片、附檔。
編輯後於本帖評分已修正，主題未打開前勿發新帖。
作者: neil0404 時間: 2025-3-10 07:31
感謝樓主大大分享，再放鬆，向壓力說再見，創造開朗心情，享有快樂自在的生活好書。
作者: chenmb85771067 時間: 2025-3-10 10:42
這作者的名子有夠好笑小菊花
作者: cavalier02 時間: 2025-3-10 14:44
感謝樓主分享輕鬆好書
作者: otter168 時間: 2025-3-10 17:51
現代人壓力大，看看如何放鬆
感謝樓主分享
作者: dwang12 時間: 2025-3-10 23:11
來放鬆一下，謝謝大大的分享
作者: bicishaw7917 時間: 2025-3-11 00:12
謝謝樓主分享有用的書籍，讓我增添智慧，下載收藏起來，謝囉！，慢慢來
作者: superhappybebe 時間: 2025-3-11 00:42
來了解一下，感謝大大的分享！
作者: superhappybebe 時間: 2025-3-11 00:43
Thanks for your sharing and efforts~
作者: nori666 時間: 2025-3-11 15:35
來學習了解一下，謝謝大大的分享
作者: rui_831128 時間: 2025-3-11 15:44
現代人壓力大，來瞭解一下，感謝樓主的分享!
作者: brucecad 時間: 2025-3-11 18:34
本書為你提供有效的舒壓管道，從情緒管理、肌肉放鬆、穴位按壓、運動呼吸、生活態度、人際關係、內在能量等方面，為都市人擬定全方位的減壓計劃，幫助你輕鬆應對情緒問題、把壓力轉化為活力
有這麼神奇
小弟來學習
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真亂的川豧
感謝你分享好書
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