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2025-3-8 20:41 上傳
作品簡介
世界是安靜的，只剩下鬧鐘聲。
那是耳鳴的迴音。
所有的醫生都告訴我：「妳的耳朵很正常，沒有異狀。」
那我聽到的聲音是什麼？
年輕主婦與耳鳴和平共處的時光，
「我們生病，是因為不願看見最真實的自己。」
折磨、懲罰，與哀號
白天、黑夜，每一分每一秒是如此漫長。時時刻刻，恐懼包圍著我，我感覺自己已走向絕望。人生對我來說已經毫無希望，我什麼都沒了，沒有未來、沒有快樂、沒有期待、沒有生命力。我就像是一艘漂流在汪洋的小舟，任憑黑暗吞噬我、任憑狂風暴雨襲擊我，我幾乎即將消失在海平面上，沉落在黑暗的大海中不見天日。
走進世界的盡頭
在家裡與診所往返的日子裡，我偷偷地將自己正式從「正常人」的世界裡區隔開來。一大早就坐在診所內進行藥物治療，實在覺得自己像個「真正的病人」。無論屋外是否陽光普照，一個將自己視為病人的人，未來的人生有何指望？像是在世界的盡頭，鮮少有人知道，更不會有人路過。
我放棄了自己，但是「他」沒有
生病那一年的冬天，我套著最愛的綠色鋪棉外套，沒扣鈕扣。憔悴地站在鏡子前面，只是看著，對什麼事情都沒感覺，突然，我發現身上的外套，前排鈕扣竟然已經扣上！我回過神來，意識到是有人幫我扣上了鈕扣。
我問自己：「鈕扣被扣上的同時，我的靈魂又去了哪裡？為什麼我沒察覺？」
像是被施了魔法似的，我的腦海中回放了之前的畫面，畫面中七歲的小男孩正體貼地在寒冬中幫他的母親扣上外套的鈕扣，而那位小男孩面帶微笑，不時歪著頭，用稚嫩的雙手將一顆顆的鈕扣扣上。那雙手，讓我的心重新跳動。
長椅上的頓悟：我還擁有愛
一天騎完單車後，我躺在河濱公園的石椅上，看著蒼蠅在身上飛來飛去，我想，對人類而言，牠或許只是一隻小小的蒼蠅；對蒼蠅而言，人類也只不過是個體型較龐大的生物。我試著忽略耳邊的聲音，將自己放空，想像著自己是一具被蒼蠅纏身的屍體，已經離開人世，那時候我會帶走什麼呢？
我發現，不是物質，不是別人的崇拜，而是愛，愛我的人和我愛的人之間無法切割的愛。
我發現，原來，我還有愛的能力。
診所再見，我不再屬於你
我開始出門騎單車，愛上運動也愛上大自然，養成習慣之後，耳鳴的狀況也減輕許多。
記得那一天，我身穿帥氣的運動服、頭戴鴨舌帽，騎著單車去診所拿藥。當我踏進診所的那一刻，突然有一種走錯地方的錯覺。我望著櫃檯人員以及其他病患，我看見他們的眼神，然後意識到自己的腳步有點遲疑，腦袋中竟冒出一個疑問：「該繼續向前踏一步嗎？」
那一刻，我清楚意識到：「自己不再屬於這個地方了。」
那是一個重要的時刻，因為我知道自己以後不會再來了。
走出診所，我確實看見幸福的日子。
「耳鳴也好，生病也好，有一部分都是我們的『心』生了病，不快樂影響了身體，發病後沒有一天不恐懼，沒有一天不受折磨，沮喪到了極點。我的心影響了我的身體，而我的身又再度影響我的心，成了惡性循環，讓自己成為『真正的病人』。」
2014年，唐佩雯罹患耳鳴，看過9個醫生，試過中、西醫各種療法，走過康復之路，復發，然後再康復。這本書，是她的復健心路歷程，也是給所有病友的溫暖擁抱。耳鳴，就像是暴風雨，暴風雨會來，也會走，在這條路上，你，並不孤單。
本書特色
從發病到康復，耳鳴病程的詳實紀錄。
從復發到再恢復，訓練自己專注的6個實用計畫。
從抗拒到接受，生病時的自我深刻剖析。
從囚禁到自由，與耳鳴共處的感謝日記。
從好好睡覺到尋找心靈支柱，31個「立即做，立即改善」的真實指引。
作者簡介
唐佩雯
從小對哲學充滿興趣，是個喜歡四處旅行冒險的陽光女孩。
大學畢業後在航空公司、電信產業服務多年，婚後則以家庭為重心。
三十八歲那年，生了一場病，在聽覺備受干擾的生活裡，開始練習與自己對話，並踏上了寫作之路。
這本書是她的第一部作品，也是她對生命的深刻反省，與對人性的關懷包容。
「傳遞溫暖」是她未來的人生使命。
作者: bcafe 時間: 2025-3-8 20:44
咖啡幫您編輯修正了。
作者: raymond5216 時間: 2025-3-8 23:46
耳鳴十年了，只要醒著就聽到電流或蟬叫聲，放寬心就好了
作者: aa0986171819 時間: 2025-3-9 10:40
本帖最後由 aa0986171819 於 2025-3-9 10:41 編輯
我都是睡覺時開白噪音睡覺的…你可以試試~~不用花時間去看書了=-=，耳嗚真的太大聲了，只能睡覺蓋住他就好
作者: allven 時間: 2025-3-9 12:39
耳鳴大概有10年左右，找了很多資訊，也看過中西醫，基本上耳鳴在目前的醫學上就是沒有辦法醫治的，只能是著忽略並接受，不然真的會發瘋的!
作者: Forget-Pan 時間: 2025-3-9 13:05
本帖最後由 Forget-Pan 於 2025-3-9 13:11 編輯
不要處於太安靜的環境耳鳴其實並不引響生活
至於和平共處好像沒什麼必要刻意，因為無處不在生活中很多吵雜聲其實都可以蓋過
從國中就有耳鳴到現在都50好幾了沒印象因耳鳴特別不適，專注於工作或其他事務中耳鳴其實是被忽略拋到腦後的，要是無時無刻都專注在自己的耳鳴上那才是自擾。
看書或在安靜的環境中可以戴著耳機聽聽(白噪音)是很不錯的選擇。PS.
千萬不要聽信謠言偏方，因為耳鳴不能被根治，也不會因為吃了藥或服用偏方得到改善，記得喔!!
作者: DJWONG 時間: 2025-3-11 21:15
因已經購得實體2手書,所以停止徵求,煩請版主刪除此帖,在此表達萬分感謝^^
作者: vshadow 時間: 2025-3-13 19:35
感謝樓主的無私分享好書籍，增長見聞與智慧。
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