Screenshot_20250302_152822.jpg (218.75 KB, 下載次數: 3)
2025-3-3 22:09 上傳
【圖書簡介】：
- 減肥的反彈率超過80%
- 減肥時可以放心吃米飯
- 減肥並不是越快越好
- 胖子的代謝率其實比瘦子高
- 減肥完全可以不運動……
書中圍繞減肥過程中常見的54個謊言展開，詳細分析每個謊言錯在哪裡，背後的真相是什麼。從食物的選擇、熱量計算、飲食時間安排等多方面入手，為讀者講解科學的減肥飲食知識。例如，糾正人們對某些所謂“減肥食物”的錯誤看法，指導如何合理搭配飲食，避免因錯誤的認知導致減肥失敗，讓讀者明白吃對食物才是減肥的關鍵。
【關於作者】：
邱超平，廈門大學中醫本科，中山大學醫學碩士，原三甲醫院中醫減肥科醫師，健康減肥倡導者，全網粉絲超過1000萬。推出基礎代謝減肥法，提倡均衡營養、控制總量，重視減肥過程中中醫藥的參與和輔助，強調減肥中不同體質者的個體化方案，力求幫助減肥者養成易瘦體質。
-
-
2025-3-3 22:31 上傳
點擊文件名下載附件
下載積分: 碎鑽 -1 個
4.03 MB, 下載次數: 668, 下載積分: 碎鑽 -1 個
作者: aGGYYpk 時間: 2025-3-3 22:18
吃的對才能減重，感謝分享
作者: wyjnmytw 時間: 2025-3-3 22:24
書友您好，歡迎您來到小說版發帖～這一帖要修正標題、附檔名稱。
請務必遵守手機小說版規，發帖者視同已閱並同意遵守。
教學文：如何在小說版發表帖子
1.現在的標題
吃對才會瘦：減肥的54個謊言 作者：邱超平 (繁_EPUB)
請要修正為：吃對才會瘦 作者：邱超平 (繁_EPUB)
標題保持整齊清爽，集數、風格、版本、副標題...等，都在內文簡介內敘述。
2.現在的附檔名
吃對才會瘦：減肥的54個謊言
請修正為：吃對才會瘦
附檔名稱簡明清楚，就用標題的書名
請您點左下角編輯，編輯完請在本帖點評或評分，版務上線後會盡快的打開帖子，修正期限為三天，倘若期限到沒有重新編輯好主題，本主題由版主刪除。期盼您的協助與配合！
作者: lauloud 時間: 2025-3-3 23:31
謝謝大大的無私分享唷！辛苦你了
作者: bibbo 時間: 2025-3-4 02:14
感恩你的分享
吃對才能減肥
我沒忌口
所以我恆胖
作者: dwang12 時間: 2025-3-4 03:28
指導如何合理搭配飲食，讓讀者明白吃對食物才是減肥的關鍵。很實用，謝謝大大的分享
作者: superhappybebe 時間: 2025-3-4 05:21
來了解一下，感謝大大的分享！
作者: Joukong 時間: 2025-3-4 05:58
感謝樓主無私分享好書
作者: archeryang 時間: 2025-3-4 07:07
多瞭解一些減肥知識, 可以來比較一下其它書籍. 謝謝分享
作者: solomonmis 時間: 2025-3-4 08:00
有你真好，謝謝你每天分享有用的書籍，讓我漲智慧，下載收藏起來，慢慢來研究研究，感恩。
作者: kib47534 時間: 2025-3-4 08:03
時代變了.以前是要吃好吃飽.現在要吃對吃少.感謝分享
作者: bensonisbest 時間: 2025-3-4 09:56
感恩大大的辛勞與分享，很棒的書，謝謝！
Thanks for your sharing~
作者: chenmb85771067 時間: 2025-3-4 10:40
原來是中醫減肥很實用非常感謝
作者: Softbaby 時間: 2025-3-4 12:22
感謝書友們的謬讚，有好書我會繼續分享。
作者: kklin19 時間: 2025-3-4 13:46
吃的對才能減重，感謝分享
作者: spigyeh 時間: 2025-3-4 13:46
還是要看看才知道好不好
我也是胖到要死了
作者: scotttang 時間: 2025-3-4 17:07
吃的對才能減重，感謝分享
作者: cavalier02 時間: 2025-3-4 17:10
感謝樓主分享知識好書
作者: KENLING 時間: 2025-3-4 20:35
謝謝大大分享，本書的飲食觀念讓我對健康有了新的認識，受益良多！
作者: juing 時間: 2025-3-5 07:58
想要吸收正確的飲食觀念, 謝謝分享
作者: kansanl 時間: 2025-3-5 11:37
超級讚的書，受用多人，減脂肪是一門學問，感謝無私分享。
作者: peizeitang 時間: 2025-3-6 09:57
來看看要吃什麼才會瘦，控制飲食才是王道，謝謝分享
作者: ckm814 時間: 2025-3-6 14:11
太好了！！
這本終於有好心大大分享～
太感謝 趕快下載閱讀
作者: eaglehau 時間: 2025-3-7 00:48
感謝分享，是一本很有幫助的書籍
作者: eddyfang 時間: 2025-3-9 13:03
正好要減肥
謝謝大大的分享
下載來看看
作者: jedihkg 時間: 2025-3-10 00:37
感謝樓主的善心分享，好人一生平安 ^^
作者: superhappybebe 時間: 2025-3-14 00:37
Thanks for your sharing and efforts~
| 歡迎光臨 Android 台灣中文網 (https://apk.tw/) | Powered by Discuz! X3.1 |