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2025-2-11 13:22 上傳
失控的焦慮世代：手機餵養的世代，如何面對心理疾病的瘟疫
內容簡介
NYU教授、掀起全球討論與關注之作
睡眠剝奪．社交障礙．注意力碎片化．上癮
席捲全球的話題與對策討論
為什麼社群媒體對女孩的傷害大於男孩？
為什麼男孩持續從現實世界退縮到虛擬世界？
我們該如何保護孩子？以及我們自己？
二○一○年代開始，青少年精神／心理健康急遽惡化，憂鬱症、焦慮症、自我傷害和自殺的比例急遽上升，成為全球化現象。
在《失控的焦慮世代》書中，社會心理學家海德特探討以玩耍為主的童年逐漸沒落、以手機為主的童年抬頭的趨勢，並歸納出為什麼智慧型手機、社群媒體和大型科技，成為全世界青少年心理健康崩潰的主因。
本書也指出：為了讓孩子有更健康的童年──
★政府可以做些什麼
★科技公司可以做些什麼
★學校可以做些什麼
★父母可以做些什麼
本書特色
◆手機問世後，以玩耍為主的童年在一九八○年代開始式微，在二○一○年代初被「以手機為主的童年」取代。被當成白老鼠的Z世代出現重大身心狀況，他們的童年在3C產品的制約下，被剝奪了以遊戲、實體互動與獨立探索為基礎的學習過程。
◆本書提出童年大重塑是如何幹擾兒童的社交和神經發育，如睡眠剝奪、注意力碎片化、上癮。
作者簡介
強納森．海德特（Jonathan Haidt）
紐約大學史登商學院（Stern School of Business）湯瑪斯・庫利（Thomas Cooley）倫理領導學教授，一九九二年取得賓州大學社會心理學博士學位，曾在美國維吉尼亞大學任教十六年。道德與政治心理學是他的研究重點，詳見暢銷書《好人總是自以為是：政治與宗教如何將我們四分五裂》。他的最新著作《失控的焦慮世代》延續了《為什麼我們製造出玻璃心世代？》（與葛瑞格．路加諾夫合著）所探討的主題。他也在Substack平台建立部落格「巴別塔之後」（After Babel），發表文章。
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作者: ex1217 時間: 2025-2-11 15:11
感謝分享，期待已久的好書
作者: abc_82536427 時間: 2025-2-11 15:13
感謝分享 好書推推
失控的焦慮世代
作者: chc08251113chc 時間: 2025-2-11 15:39
感謝分享好書籍增長知能
作者: cd638254 時間: 2025-2-11 15:46
看了內容簡介好像很好看，謝謝分享好書~
作者: kangrj 時間: 2025-2-11 17:31
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者: otter168 時間: 2025-2-11 17:43
想了解為什麼智慧型手機、社群媒體，成為青少年心理健康崩潰的主因
感謝大大分享
作者: ac33 時間: 2025-2-11 17:44
感謝樓主大大分享好書 ，趕快來看。
作者: xyz.1 時間: 2025-2-11 19:37
感謝分享! 最近一直再找這本書，終於找到了
作者: aGGYYpk 時間: 2025-2-11 19:55
買過這本書，值得推薦，是現代人都樣了解的
作者: aa0933251311 時間: 2025-2-11 21:27
謝謝大大無私的分享！！！
作者: woodmuk 時間: 2025-2-11 21:46
謝謝大大的分享！！！！
作者: woodmuk 時間: 2025-2-11 21:47
謝謝大大的分享！！！！
作者: kansanl 時間: 2025-2-11 21:52
感謝分享好書一本，現代生活緊張，焦慮發作，痛苦不已。
作者: cavalier02 時間: 2025-2-11 23:07
感謝樓主分享知識好書
作者: chou926 時間: 2025-2-11 23:40
已購入實體書，相當推薦！
作者: Evian0624 時間: 2025-2-11 23:54
看了內容簡介好像很好看，謝謝分享好書~
作者: Zen08 時間: 2025-2-12 01:41
探索現代社會焦慮成因，學習有效應對策略，提升心理韌性與生活品質。
作者: aplustobe 時間: 2025-2-12 04:16
感謝分享，期待已久的好書
作者: Joukong 時間: 2025-2-12 06:11
感謝樓主無私分享好書
作者: croy 時間: 2025-2-12 06:21
感謝分享好書增長知能
作者: kmn11 時間: 2025-2-12 10:54
前陣子常看到人討論這本書，謝謝樓主分享！
作者: freetw 時間: 2025-2-12 12:04
在二○一○年代初，可憐的Z世代成為「以手機為主的童年」世代。他們出現重大身心障礙狀況，他們的童年在3C產品的制約下，被剝奪了以遊戲、實體互動與獨立探索為基礎的學習過程。道德價值觀也徹底被遊戲網路的虛擬世界所影響，只能說人類的科技總是帶來負面的效果～希望此書可幫助家長們，找回他們下下一代的童年與純真！
作者: dwang12 時間: 2025-2-12 13:08
推一個。實用好書籍，謝謝大大的分享
作者: sulunlun 時間: 2025-2-12 13:23
謝謝分享 先收藏有空再來看看
作者: koalalo 時間: 2025-2-12 16:30
終於等到這本了，
雖然有看過張修修的整理，但是看是想看書感謝原po分享~~~
作者: crazycena2002 時間: 2025-2-12 17:47
感謝分享 好書推推
失控的焦慮世代
作者: mianher1234 時間: 2025-2-12 23:24
感謝大大的無私分享～～～～～
作者: bspandy 時間: 2025-2-13 00:26
感謝樓主推薦好書，值得現在人好好深思
作者: zenobia27 時間: 2025-2-13 01:03
想看很久了，謝謝分享
作者: bellex 時間: 2025-2-13 04:46
感謝分享 在女兒書架上看到
作者: laozhi 時間: 2025-2-13 08:25
書名特別有趣，非常感謝分享。
作者: walt0823 時間: 2025-2-13 10:44
感謝您分享《失控的焦慮世代：手機餵養的世代，如何面對心理疾病的瘟疫》這本書，
在這個手機不離手的時代，科技的快速發展為我們的生活帶來了便利，但也帶來了許多前所未有的挑戰。如同書中所言，我們的孩子從小就接觸手機，沉浸在虛擬世界中，他們的童年與我們截然不同。
您的分享讓我們更加關注這個議題，並開始反思我們與手機之間的關係。我們是否過度依賴手機？我們是否忽略了與家人朋友面對面交流的重要性？我們是否應該為孩子提供更多的支持與引導，幫助他們健康成長？
書中提出的許多觀點都值得我們深入探討。例如，社交媒體對青少年心理健康的影響、網路成癮的問題、以及如何培養孩子的抗壓性等等。這些都是我們在日常生活中需要面對的課題。
作者: hxmot 時間: 2025-2-13 20:42
剛好家裡有小屁孩，應該是可以參考一下內容
作者: power07171 時間: 2025-2-14 00:46
聽過這本書的介紹，感覺是本好書，感謝大大的分享!
作者: twowinwin 時間: 2025-2-14 00:59
作者的研究結果很有意思，把問題的產生過程，抽絲剝繭的釐清真相出來。
作者: scottkidd 時間: 2025-2-14 02:55
這是一本很棒的書，很值得推薦，尤其想進一步瞭解如果培育下一代的父母，謝謝分享
作者: idontgive 時間: 2025-2-14 18:22
謝謝樓主，超喜歡這本書!趕緊來收藏失控的焦慮世代
作者: aplustobe 時間: 2025-2-15 08:13
感謝分享! 最近一直再找這本書，終於找到了
作者: goodydii 時間: 2025-2-15 08:35
感謝樓主分享好書籍。
作者: nX5 時間: 2025-2-15 18:52
好書一本. 不好好控制使用智慧手機的方法, 生活真的影響很大 !
作者: Vitadolce 時間: 2025-2-15 19:31
謝謝分享，感覺是本值得好好讀的書
作者: shikiinfinitas 時間: 2025-2-15 20:54
說實在的還好我不是手機 3C產品餵養時代的人。
社群網站也都隨便看看而已，不管是不是要充實自己。
但看太多SNS對自身是完全完全沒有幫助的，還摳掉非常多時間。
你時間拿來看小說看電影，都比一直划手機看IG看推特看臉書好。
作者: makeabomb 時間: 2025-2-17 10:10
抖音等短影片真的很可怕，一滑手機就二個小時過去了
我無法克制，真的每天都要看!
作者: PomeloRanger 時間: 2025-2-17 10:48
感謝樓主無私分享好書籍!
作者: kobe0606 時間: 2025-2-17 11:30
感謝分享，期待已久的好書
作者: zengdow 時間: 2025-2-17 19:32
感謝分享 好書推推~~~
在二○一○年代初被「以手機為主的童年」取代。被當成白老鼠的Z世代出現重大身心狀況，他們的童年在3C產品的制約下，被剝奪了以遊戲、實體互動與獨立探索為基礎的學習過程。
讚~~讚~~
作者: wang2dan 時間: 2025-2-17 21:17
謝謝樓主分享好書!很值得推薦
作者: aaa13112 時間: 2025-2-17 21:29
比爾蓋茲年度最推，值得閱讀的一本好書，感謝分享!
作者: cbrx 時間: 2025-2-18 08:15
現在的人們真的已經被手機綁架 連走路都看著
作者: sulter 時間: 2025-2-18 08:49
好書分享，謝謝大大無私分享。
作者: a2929292912 時間: 2025-2-18 09:17
大大謝謝你分享有用的好書下載收藏起來有空再來翻翻
作者: intern720427 時間: 2025-2-18 16:53
這本一直在都在排行榜上，謝謝分享
作者: a5530049 時間: 2025-2-19 23:00
感謝分享, 終於有機會閱讀本書
作者: a5530049 時間: 2025-2-19 23:02
感謝分享, 終於有機會閱讀本書
作者: aztecbulldog 時間: 2025-3-3 17:35
為了孩子，我要看看這書，感謝分享
作者: youngmi1993 時間: 2025-3-6 13:01
謝謝樓主 最近很需要相關的書籍來讓心情好好的放鬆一番
作者: kobe0606 時間: 2025-3-6 14:25
感謝樓主大大分享好書 ，趕快來看。
作者: kobe0606 時間: 2025-3-7 09:54
感謝樓主分享好看書籍，一生平安！！！
作者: jamesjeff 時間: 2025-3-21 11:28
看了內容簡介好像很好看，謝謝分享好書~
作者: kkt654321 時間: 2025-4-15 22:59
感謝樓主分享這本書，期待
作者: rui_831128 時間: 2025-4-16 01:17
現代小孩真的被3C產品影響太深了，來看看作者有何方法解決，多謝分享
作者: hauhau2511 時間: 2025-4-17 23:28
感謝分享，期待已久的好書
作者: 深猛海鮮 時間: 2025-4-24 12:58
失控的焦慮時代網路上很多好評，之前沒來得及入手很懊悔
作者: pheles625 時間: 2025-5-2 02:44
感謝分享 值得推薦 一直再找這本書
作者: binyuu 時間: 2025-5-17 10:57
每一位家長都得停下手邊的工作，立即閱讀本書。
作者: looktime 時間: 2025-5-19 15:04
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者: myuclasky 時間: 2025-6-4 21:32
超級好書，謝謝分享，這本書去年在美國超紅的
作者: eric42705 時間: 2025-6-9 13:47
感謝分享者推薦這本好書，讓我有機會接觸到如此深刻且富啟發性的內容。閱讀的過程中，不僅獲得了知識與觀點，也引發了我對人生與價值的反思。一本好書能打開思維的窗，帶來心靈的共鳴，更重要的是，它讓人願意停下腳步重新思考。再次感謝您的分享，這本書將成為我書架上的珍藏。
作者: wuchitingshu 時間: 2025-6-16 21:46
感謝樓主分享，已加入書單，謝謝！
作者: wuchitingshu 時間: 2025-6-16 21:48
感謝樓主分享，已加入書單，謝謝！
作者: 5882730 時間: 2025-6-28 21:44
讀書心得指定用的書，謝謝分享
作者: hawk1601 時間: 2025-7-11 14:28
看看书，学习一下，感谢平台
作者: fy1081021 時間: 2025-7-19 10:30
感謝樓主無私分享精采好書，小弟萬分感謝
作者: cjx0320 時間: 2025-7-19 22:48
謝謝樓主分享讓我們有好書看
作者: Feng-Brian 時間: 2025-8-21 13:43
孩子長期沉迷手機影片等，希望能有所參考，感謝大大無私地分享
作者: chiungchen666 時間: 2025-8-21 22:14
這一代的焦慮並非個人問題，而是整個社會、文化與家庭環境共同作用的結果。書中將焦慮世代的形成歸因於科技過度介入、過度保護的父母、社交媒體的影響，以及教育與社會期待的壓力。年輕人長時間使用社交媒體，不僅帶來比較與嫉妒心理，更削弱了面對挫折的韌性。這讓我開始思考自己或身邊人的使用習慣，以及如何在數位世界中建立心理健康的界限。書中也提到「直升機父母」的問題，父母過度干預孩子的生活和學業，雖出於好意，但無形中削弱了孩子自我解決問題的能力，讓焦慮更容易累積。
感謝您提供這本書籍的分享，它如同一盞明燈，指引我在生活的迷途中找到方向。書中的理念充滿哲思與溫度，您的分享讓我在心靈探索中獲得寶貴的滋養。
作者: nikefans2 時間: 2025-8-27 22:55
感謝分享! 最近一直再找這本書，終於找到了
作者: yyhung 時間: 2025-9-3 12:44
感恩樓主大方分享 失控的焦慮世代
聽朋友說很值得一讀
來看一看
作者: dream999 時間: 2025-9-3 13:37
感謝樓主無私分享，這真的是父母最擔心下一代面臨到的一個艱鉅的挑戰！
作者: april724 時間: 2025-9-3 22:01
原來跟這本""為什麼我們製造出玻璃心世代？是同一位作者啊
作者: lbfaic 時間: 2025-9-4 23:40
感謝分享 好書推推
失控的焦慮世代
作者: a0808123a 時間: 2025-9-4 23:45
感謝樓樓主無私分享好書~
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