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2025-1-6 21:27 上傳
內容簡介
鑽石心態 : 運動心理學教你打造強健的心理素質，跨越比賽與人生的難關
比賽勝負關鍵
在於心理素質而不只是體能
向頂尖運動員學習
想贏的渴望、堅持到底的心理素質
「本書會讓你用全新視角看待耐力運動，費茲傑羅的研究，也會幫助你成為自己的運動心理學家。」
——知名耐力運動教練喬・福瑞（Joe Friel）
★美國亞馬遜網站超過800則書評、4.5顆星好評
面對比賽，想贏的渴望、堅持到底的心理素質，往往超越體能，成為比賽的致勝關鍵。
——知名耐力運動教練喬・福瑞（Joe Friel）
★美國亞馬遜網站超過800則書評、4.5顆星好評
面對比賽，想贏的渴望、堅持到底的心理素質，往往超越體能，成為比賽的致勝關鍵。
本書作者麥特・費茲傑羅（Matt Fitzgerald）是一位運動作家，身兼記者、教練、運動營養學家等身分，已出版超過二十本書。他蒐集並分析實例，並結合科學研究，幫助讀者向頂尖運動員學習，進而鍛鍊自己的心理素質。
作者爬梳運動表現的「心理生物學」模型，探討運動員如何運用強大心理素質克服體能極限。他引用鐵人三項、自行車、馬拉松、划船和游泳等耐力比賽的實例，帶領讀者回到無比刺激的賽事現場，重新檢視科學對於運動員內心的研究，以及一般人如何能打造強健的心理素質，順利跨越運動與人生的難關。
他認為，頂尖運動員看似具備神人的能力，但無論他們的技巧多高超，天賦、體能仍有侷限。最困難的賽事往往同時考驗著選手的身體與心理，藉此強迫我們面對失敗、痛苦或改變的恐懼。
這本書不僅可以當成運動傳記閱讀，也提供實用建議，提醒我們有意識地自我調節心念、情緒和行為，提升心理素質，就能跨越極限、提升表現！作者簡介
麥特・費茲傑羅（Matt Fitzgerald）
著名的耐力運動作家，身兼記者、教練、運動營養學家等身分。著有暢銷書《與體重賽跑》（Racing Weight）、《身心跑法》（RUN: The Mind-Body Method of Running by Feel）、《跑者大腦訓練》（Brain Training for Runners）和《飲食教》（Diet Cults）。他的著作《鐵人戰爭》（Iron War），入選2012年威廉希爾年度運動選書（William Hill Sports Book of the Year）。
麥特也是《男性健身》（Men’s Fitness）、《男性健康》（Men’s Health）、《戶外》（Outside）、《跑者世界》（Runner’s World）、《自行車》（Bicycling）、《跑步時代》（Running Times）、《女性跑步》（Women’s Running）和其他運動健身相關刊物定期撰稿人，目前定居加州，固定練跑。
譯者簡介
林步昇
鍾情於綠豆的貓奴，翻譯是甜蜜的負荷，配音為後半生志業，希冀用文字與聲音療癒自己與他人。譯作包括《鑽石心態》（How Bad Do You Want It）、《清晰簡明的英文寫作指南》（Dreyer’s English）、《英文的奧妙》（Between You & Me）等。
體適能（physical fitness）一詞早已不陌生，但本書透過一個個真實案例，探究「心適能」（mental fitness）的潛在力量，教導讀者成為自己的運動心理學家。
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鑽石心態
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鑽石心態
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懇請在下方
作者: dwang12 時間: 2025-1-7 02:24
運動心理學教你打造強健的心理素質，來學習一下，謝謝大大的分享
作者: Joukong 時間: 2025-1-7 05:47
感謝樓主無私分享好書
作者: chc08251113chc 時間: 2025-1-7 06:24
感謝分享好書籍增長知能
作者: tw54168 時間: 2025-1-7 06:29
感覺好像不錯看~
謝謝大大分享!
作者: somimi 時間: 2025-1-7 06:49
感謝樓主分享好書，長長見識，收下拜讀
作者: wuchang 時間: 2025-1-7 08:43
只有特定用戶可以下載本站附件?
作者: solomonmis 時間: 2025-1-7 08:44
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作者: bauer007 時間: 2025-1-7 08:46
感謝分享好書！謝謝前輩分享!
作者: cbrx 時間: 2025-1-7 09:05
真的人心態最重要 有強健的心態 其他都很好
作者: aGGYYpk 時間: 2025-1-7 09:55
心態是關鍵中的關鍵，感謝分享
作者: yfc43 時間: 2025-1-7 10:49
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作者: chenmb85771067 時間: 2025-1-7 11:06
這種鍛鍊意志力的書要多閱讀
作者: peihuan.1971 時間: 2025-1-7 11:35
謝謝大大無私的分享, 先下載來收藏囉
作者: a2929292912 時間: 2025-1-7 11:46
有意思的書籍下載收藏起來慢慢來研究研究謝謝你大大的分享感恩
作者: sunshineng 時間: 2025-1-7 12:00
感謝樓主分享好書，收藏細看
作者: mofengcuihen 時間: 2025-1-7 18:56
謝謝大大無私分享好書~~~
作者: jinderwu 時間: 2025-1-7 19:10
感謝樓主無私分享
作者: jinderwu 時間: 2025-1-7 19:11
感謝樓主無私分享
作者: mio168rs-0126 時間: 2025-1-7 19:17
感謝樓主無私分享好書
作者: otter168 時間: 2025-1-7 19:20
堅持到底的心理素質，往往超越體能，成為比賽的致勝關鍵
優秀的運動員好像都是這麼說
thanks
作者: tony6202k 時間: 2025-1-8 08:17
謝謝分享好書!值得多多讚賞
作者: poliu 時間: 2025-1-8 08:20
好書值得一再閱讀 感謝再感謝 !
作者: bensonisbest 時間: 2025-1-8 09:58
感謝分享，找到自己的愛好，生活會變得更美好
作者: jedimacau 時間: 2025-1-9 06:45
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作者: mesimman 時間: 2025-1-13 17:50
運動心理學是未從踏足的領域
謝謝feedbackme分享
作者: kobe0606 時間: 2025-2-19 11:43
運動心理學教你打造強健的心理素質，來學習一下，謝謝大大的分享
作者: kobe0606 時間: 2025-2-21 09:32
感謝樓主無私分享好書
作者: intern720427 時間: 2025-2-21 15:10
謝謝大家的分享，好書永遠不嫌多
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