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2024-12-27 21:25 上傳
內文簡介：
成大事者，懂記仇：謝謝那些不甘心、被輕視、被冒犯的一切，把怨恨化成變好的動力
記仇，是一種負面的表現？
還在相信「放下會更好」的說法嗎？
其實，一流領袖、國際巨星、奧斯卡獎得主、金牌選手的成功特質，
都懂得如何「正向記仇」！
★ 《時代》雜誌2019年百大必讀好書
★ 《紐約時報》、《華爾街日報》、《時人》雜誌等國際主流媒體讚譽推薦
★ 隨書附有「記仇類型測驗」、「怨恨分級量表」、「記仇認知測驗」
◎ 「記仇」很負面？但也帶來不少貢獻
提到「記仇」、「怨恨」、「復仇」，你會想到什麼？
多數人的直覺反應是不好相處、小心眼、沒度量、愛計較⋯⋯
然而，人會記仇，會試著放下怨恨，也會發現某人對自己記恨，
還經常在成功人士的受訪、得獎感言、社群媒體上看到相關言論：
「謝謝曾經看不好我的人⋯⋯」
「感謝那些一路打擊、嘲笑我的人⋯⋯」
「如果沒有那些傷害我的人，不會有今天的我⋯⋯」
「記仇」甚至啟發了歌曲、電影、書籍、政治、運動、建築⋯⋯
．美國樂壇歌后泰勒絲經常以歌曲表現內心的怨恨，公諸於世，大受好評
．奧斯卡獎得主安娜．坎卓克在推特發文：「我一輩子都在訓練自己記仇。」
．《衛報》引述研究：「人類以建築表達怨恨」
◎ 照料內心的不滿，有什麼不好？
英國心理推理暢銷小說家蘇菲．漢娜，承認自己是個會記仇的人，
也發現很多成功人士都懂得如何「記仇」，
但社會的主流價值觀認為，「記仇」有損身心，應該學會原諒與寬容，才能往前走。
她為了顛覆大眾對記仇的刻板印象，推崇記仇是正面又有益的行為，
特地請教劍橋大學心理治療師與情緒治療師，提供專業心理觀點與意見。
其實，記仇是人生慘痛、受到傷害、被冒犯的不滿情緒，需要好好照料，
像是送給自己最有價值的紀念品，可以成為驅動自己前進的原動力。
◎ 不懂記仇，最容易犯錯、受委屈
如果受到不公平的對待，還強迫自己放下不滿，
在長期忽視內在情緒的狀況下，除了無法記住過去的傷害，也容易重蹈覆轍，
還會模糊人際界線，讓人陷入得過且過、原地踏步的惡性循環。
◎ 全方位分析「正向的記仇」和「不好的記仇」
記仇，也有好壞之分，但過去從來沒有人全方位分析記仇的類型，
因此漢娜根據心理主題和要點，提出最有意義的怨恨分類法，
列出29種正向的記仇和7種不好的記仇，搭配真實的案例與說明——
．正向的記仇：背叛信任型、被拋棄型、被輕視型、不被接納型、受到無禮型……
．不好的記仇：有毒型、防禦型、行動替代型、史古基型、繼承型、群體型……
本書還附有「記仇類型測驗」、「怨恨分級量表」、「記仇認知測驗」，
可以分辨自己屬於哪種仇恨類型，還會教你管理仇恨、幫仇恨分級、何時該放下仇恨，
學會記仇的正確之道後，當你不甘心、被輕視、被冒犯、被嘲笑時，
能夠讓你記取教訓，牢記在心，把怨恨化為壯大自己、邁向成功的動力！
作者簡介：
蘇菲．漢娜（Sophie Hannah）
心理犯罪小說的國際暢銷作家，著作譯成四十九種語言，在五十一個領地出版。多本驚悚小說榮獲獎項，改編成電視劇。詩作在英國各地廣受研讀，並入圍艾略特獎（T.S. Eliot Award）。這本書是蘇菲的第一本非小說類著作。
譯者簡介：
姚怡平
台灣人，自由譯者，譯作近四十冊。
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懇請在下方
作者: kairosyu 時間: 2024-12-28 02:08
感謝樓主分享好書籍，好書值得一讀
作者: tw54168 時間: 2024-12-28 04:37
感覺好像不錯看~
謝謝大大分享!
作者: kai0815 時間: 2024-12-28 05:32
君子報仇，十年不晚啦。 有些人就是欠教訓，不記著點下次還來。 別跟我說什麼以德報怨，聽不進去。 要懂得保護自己，也要讓對方知道你不是好惹的。 總之，小本本上記好記滿就對了。
作者: Joukong 時間: 2024-12-28 06:20
這是一本以負面力量成大事的勵志書, 讀來應該蠻有意思的。
作者: somimi 時間: 2024-12-28 06:56
感謝樓主分享好書，長長見識，收下拜讀
作者: s54_12 時間: 2024-12-28 10:27
我從小就很會記仇 也因為記仇 努力發憤 現在到了日本留學碩士... 繼續加油 化悲憤為力量
作者: yfc43 時間: 2024-12-28 10:45
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者: egret12 時間: 2024-12-28 11:09
「記仇」很負面？但也帶來不少貢獻
提到「記仇」、「怨恨」、「復仇」，你會想到什麼？
多數人的直覺反應是不好相處、小心眼、沒度量、愛計較⋯⋯
然而，人會記仇，會試著放下怨恨，也會發現某人對自己記恨，
還經常在成功人士的受訪、得獎感言、社群媒體上看到相關言論：
「謝謝曾經看不好我的人⋯⋯」
「感謝那些一路打擊、嘲笑我的人⋯⋯」
「如果沒有那些傷害我的人，不會有今天的我⋯⋯」
能夠記取教訓，牢記在心，把怨恨化為壯大自己、邁向成功的動力！
謝謝好書分享
作者: a2250408 時間: 2024-12-28 12:23
感謝提供好書，值得大家學習～~~
作者: abdsj376876 時間: 2024-12-28 14:01
謝謝樓主辛苦上傳分享 轉念的好書
作者: yang3366 時間: 2024-12-28 18:16
超級實用，收下拜讀,謝謝大大分享~
作者: alittlewhitedog 時間: 2024-12-28 18:46
感謝樓主分享好書，很有趣的特別主題
作者: chenmb85771067 時間: 2024-12-28 20:47
讓我想起大仲馬的基督山恩仇記
作者: lauloud 時間: 2024-12-28 22:52
感覺很有趣的書 謝謝分享喔
作者: dwang12 時間: 2024-12-30 01:45
負轉正，持續推動，實用的好書籍，謝謝大大的分享
作者: laieven 時間: 2024-12-31 09:12
感謝提供好書，值得大家學習～~~
作者: aGGYYpk 時間: 2024-12-31 15:03
不知道是不是代表恩怨分明，感謝分享
作者: apollong 時間: 2025-1-2 18:53
感謝樓主分享好書，收藏細看
作者: kobe0606 時間: 2025-3-7 12:48
感謝樓主分享好看書籍，一生平安！！！
作者: ScarleTAKE 時間: 2025-3-7 13:59
感謝樓主分享好書籍，光書名就很特別
作者: superhappybebe 時間: 2025-3-7 23:39
來了解一下，感謝大大的分享！
作者: laozhi 時間: 2025-3-8 09:50
書名特別有趣，非常感謝分享。
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