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2024-12-23 21:45 上傳
內文簡介：
內在提問：瓶頸不斷，只想躺平？那就和自己聊聊吧！送給正在為人生煩惱的你的自我對話解憂書
通膨、戰亂、疫情……，在這個動盪不安的年代，過往的經驗、原則、正確答案，已不再適用。
若此時此刻的你，感到人生無所適從、正值撞牆期、遭遇瓶頸，只想躺平，不妨利用「內在提問」的自我對話方式，或許，就能重新找回生活動力與人生意義。
我們經常在生活中，被迫做出不知道「正確答案」是什麼的決定。尤其在新冠疫情爆發，過去的經驗已經不能做為慣例的時代，越來越多人迷失在「我應該怎麼做？」的煩惱中。
過往的教育方式，使我們慣於或執著於尋找「正確答案」。但實際上不見得每一件事都有「正確答案」。尤其，面對人生中的煩惱，人人的狀況不盡相同，更需要靠自己的頭腦判斷，才能找到適合自己的解方。
● 什麼是「內在提問」？
所謂的內在提問，其實就是一種自問自答的方式。在心理學上「自覺問題」存在，是很重要的心理認知，亦即，唯有當發現了「有問題」，才有辦法解決因為這些問題所產生的壓力、焦躁、不安等負面情緒。許多時候，會感覺心情很差、消極悲觀，正是因為「不覺得自己有問題」；雖然有時發現了問題也無解，也不知道下一步該怎麼辦，但實際上只要認知到問題存在，就已能為情緒帶來許多緩解。然而，問題在於，很多人並不知道「究竟要問自己什麼？」
因此，本書提供36個關於人生、工作、家庭和人際等常見煩惱的提問，期盼能用這些問題反照每個人的內心，幫助每個人找到自己當下人生困境的問題。藉由想通這些問題，找到屬於自己的人生解答，讓每天對生活都感到都忐忑不安的人，可以擺脫疑惑，無論遇到再大的困境也不會自暴自棄，永遠都能抬頭挺胸向前走，好好生活。
● 關於工作：你有熱衷、享受工作的心態？
．把工作當成遊戲。
．先預設對方為人，再逐步進行修正。
．遇到合不來的對象，就當作是在玩一場「預測遊戲」就好。
● 關於人際：你有沒有多看看別人好的一面？
．跟家人相處要多看看彼此的優點。
．人際關係是人生中最重要的課題，要好好培養人與人之間的信賴關係。
．在職場上不要吵架，遇到太荒唐的同事直接報告上級就好。
● 關於家庭：你是不是輕忽了自己的家人？
．把家人當成獨立的個體尊重。
．用職場上的溝通方式，認真和家人溝通。
．有些問題沒辦法一下子解決，要耐心等待。
● 關於金錢：你真的需要這麼多錢嗎？
．一點一滴慢慢儲蓄就好，不用太著急。
．真的陷入困境就尋求政府支援，重新挽回自己的人生，不要覺得丟臉。
．不要跟別人比較錢財多寡。
● 關於未來：你有沒有做好準備，以便隨時迎接機會到來？
．你做了哪些準備？不妨寫下來自己看一遍。
．機會來臨時，放膽去追求就對了。
．平時勤做紀錄，這也是在替自己的前途做好準備。
有「現代蘇格拉底」之稱的法國哲學家阿蘭（Alain）在其著作《幸福論》（Propos sur le Bonheur）中曾說：「悲觀出自情緒，樂觀出自意志。」而「提問」，就是一種意志的展現，期盼每位讀者都能藉由本書的36個內在提問，尋獲專屬於自己人生的最佳解憂法。
作者簡介：
佐佐木常夫
1944年出生，秋田市人。1969年自東京大學經濟學院畢業，進入東麗纖維公司（Toray Industries, Inc.），其為日本最大的合成纖維製造商，2017年在全球50大化工企業排名第13位。2001年在同期進入公司的同事之間脫穎而出，成為東麗的董事。2003年擔任東麗經營研究所社長，2010年轉任該研究所特別顧問。目前為佐佐木常夫管理研究機構董事長。
作者在面臨工作、照護生病的妻子與自閉症的長子等重大人生困境時，便是以本書中的36個「內在提問」不斷地反問自己，並從中獲到答案與正向前進的力量。因而期盼讀者也能透過這36個問題，獲得專屬於自己的人生解答。
譯者簡介：
葉廷昭
文藻外語學院畢業，現為專職譯者。
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2024-12-23 新增EPUB/KEPUB/MOBI書檔，感謝 @@koo 對小說版的貢獻！
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懇請在下方
作者: dwang12 時間: 2024-12-23 01:55
推一個，來看看了解一下。謝謝大大的分享
作者: somimi 時間: 2024-12-23 06:58
感謝樓主分享好書，超級實用，收下拜讀
作者: adnm17227 時間: 2024-12-23 08:57
這本書內容不錯，很有參考跟研究的價值，有益身心健康！
作者: a2250408 時間: 2024-12-23 10:40
感謝提供好書，值得大家學習~~~
作者: abdsj376876 時間: 2024-12-23 13:08
正需要這樣的書 謝謝樓主辛苦上傳分享 好用的書
作者: a0020041201 時間: 2024-12-23 16:26
這在找這樣子的書 感謝您 謝謝樓主辛苦上傳分享 好用的書
作者: jackccweng 時間: 2024-12-23 21:22
書名覺得有趣，感謝大大無私的分享
作者: lauloud 時間: 2024-12-23 22:39
沒看過這類型的書下載來學習一下謝謝你大大的分享
作者: kangrj 時間: 2024-12-23 22:51
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作者: kairosyu 時間: 2024-12-23 22:58
感謝樓主分享好書籍，好書值得一讀
作者: twowinwin 時間: 2024-12-24 00:17
茱蒂佛斯特主演的無間警探<True detective>，裡面就有場景是問對問題就會找到答案，而那個需要找出來的問題就必須得知道所謂的核心關鍵是什麼。
作者: a2929292912 時間: 2024-12-24 02:51
有意思的書籍我喜歡下載收藏起來慢慢來翻翻謝謝你大大的分享感恩
作者: Chung12321 時間: 2024-12-24 10:57
感謝樓主無私的分享。
作者: dino0tw 時間: 2024-12-24 11:02
對自己提出問題是最重要也最難的
有疑問才能反思進步～
這也是人類和其他動物最大的區別
謝謝分享心靈好書！
作者: patricktt 時間: 2024-12-24 20:11
感謝大大分享好看書籍，好人一生平安！！！
作者: jedimacau 時間: 2024-12-25 09:09
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者: sunshineng 時間: 2025-1-2 16:02
感謝樓主分享好書，收藏細看
作者: jimcchi 時間: 2025-1-8 22:12
心累的時候最適合好好休息，看一看與自己對話的書籍，謝謝大大分享
作者: jennyshung 時間: 2025-3-1 16:14
用問題反照內心，自問當下人生課題。非常感謝樓主分享好書。
作者: superhappybebe 時間: 2025-3-2 04:09
看完書籍的介紹，勾起求知好奇心，
Thanks for your sharing~
作者: kobe0606 時間: 2025-3-5 10:10
This is a rellay great book, thanks for sharing
作者: a123456789x 時間: 2025-6-1 14:42
感謝樓主大大分享好書
作者: a123456789x 時間: 2025-6-1 14:48
感謝樓主大大分享好書
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