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2024-12-22 00:35 上傳
內文簡介：
你需要的是休息，而不是放棄：哇賽療心室，19道練習陪你解鎖人生難題
給覺得人生好累的你──
你需要的是休息，而不是放棄！
有時，我們會很希望有人能明白自己的情緒、聽懂自己的心聲，期望有合適的人選聆聽或及時給予建議。
為了因應這樣的情況，「哇賽！心理學」隆重企劃十九則心理練習，Nana心理師與葉子老師的文字暖心卻精闢，以科學研究、個案事例、自我覺察的實用方式解鎖各個面向的人生難題，陪你處理迷惘、焦慮、哀傷、歉疚等情緒或念頭，突破心靈困境的同時也重新定錨。
「療心室」一起聊心事──
★從心理學的角度了解自己與他人
本書談工作、家庭、戀愛、憂鬱症、錯失恐懼症、情緒處理……等生活上常見的種種課題，細細剖析原因，也提供解方，藉由心理學，可以透徹自己也了解他人。
★如何走過人生的「失落時刻」？
● 失戀時，怎麼調伏自身情緒，不再一味認為「我不夠好，所以人家不選我」？
● 一個人只有手機陪伴，還能做什麼不至於寂寞空虛冷？
● 討厭「拖延」嗎？其實拖延不是大惡習，而是人類天性啊！
● 我的未來只是夢？茫茫人生該何去何從？
★心理練習帖具體整理「心」訊息
● 學會獨處，要先營造獨處時光，並為自己設置活動＆任務
● 清理不理性的內疚？請自問「責任真的在你身上」嗎？
● 揮別負面想法並不難！透過書寫就可重新詮釋！
● 打開溝通的關鍵就是──別問「為什麼」？！
作者簡介：
蔡佳璇
高雄醫學大學心理所臨床心理學組碩士畢業。現任禾好心理治療所臨床心理師、哇賽心理學執行編輯。同時為台灣生理回饋與神經回饋學會理事、台灣臨床心理學會大眾教育與公共事務委員。致力於心理健康議題之大眾推廣，專長為失眠治療、情緒調節、壓力心理學、戒癮、性別、親子溝通等議題。
葉品希
加州大學洛杉磯分校（UCLA）心理系學士，長庚大學行為科學所臨床心理學組碩士畢業。現任寬欣心理治療所臨床心理師與哇賽心理學Podcast客座來賓，專長為兒童青少年心理治療、親職諮詢與關係議題，具備UCLA PEERS及正向教養家長、婚姻與職場講師專業認證。
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(8.54 MB, 下載次數: 557, 售價: 2 個碎鑽)2024-12-21 16:15 上傳
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你需要的是休息，而不是放棄
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2025-1-5 09:43 上傳
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你需要的是休息，而不是放棄
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懇請在下方
作者: Joukong 時間: 2024-12-22 05:54
感謝樓主無私分享好書
作者: apk150324 時間: 2024-12-22 06:06
感謝樓主分享好書《你需要的是休息，而不是放棄》！
作者: tw54168 時間: 2024-12-22 06:07
感謝熱心分享好書籍 長長見識 謝謝您 功德無量～
作者: qwe135 時間: 2024-12-22 09:15
喘口氣,並不代表放棄,感謝大大分享書籍
作者: jackccweng 時間: 2024-12-22 10:04
需要休息倒是真的，感謝大大分享
作者: jedimacau 時間: 2024-12-22 10:11
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者: joseph1113 時間: 2024-12-22 12:10
人不管遇到了什麼情況決不能放棄，好好休息再面對就會有好的結局出現的。謝謝版主分享的好書。
作者: abdsj376876 時間: 2024-12-22 13:39
謝謝樓主辛苦上傳分享 撫平情緒的好書
作者: fmps6111 時間: 2024-12-22 14:16
感謝樓主分享～好人一生平安！
作者: class2222kimo 時間: 2024-12-22 15:32
感謝大大分享 感謝大大分享
作者: 柚多多 時間: 2024-12-22 20:19
休息後可以再戰. 一旦放棄就輸了
謝謝樓主的分享
作者: yang3366 時間: 2024-12-22 21:05
感謝樓主分享～好人一生平安，謝謝～
作者: laozhi 時間: 2024-12-22 21:20
非常感謝分享這本好書，收藏起來慢慢讀。
作者: ppman1007 時間: 2024-12-22 22:52
感謝樓主分享～祝您平安！
可以撫慰心靈的好工具
作者: lauloud 時間: 2024-12-22 22:58
非常具有意義的一本書謝謝分享
作者: a2250408 時間: 2024-12-23 11:03
感謝提供好書，值得大家學習~~~
作者: hcyapk 時間: 2024-12-23 16:56
好文章，積分不夠，努力中！
作者: hcyapk 時間: 2024-12-23 16:57
好文章，積分不夠，繼續努力中！
作者: patricktt 時間: 2024-12-23 23:52
感謝大大分享好看書籍，好人一生平安！！！
作者: Chung12321 時間: 2024-12-24 12:36
感謝樓主無私的分享。
作者: uraa 時間: 2024-12-24 12:53
感謝樓主分享好書好人一生平安
作者: mio168rs-0126 時間: 2024-12-24 20:39
非常励志的书，谢谢分享
作者: mio168rs-0126 時間: 2024-12-24 20:45
感謝樓主分享～好人一生平安！
作者: PomeloRanger 時間: 2024-12-26 10:34
感謝樓主無私分享好書籍!
作者: jimcchi 時間: 2025-1-8 22:52
書名取得好好，遇到人生難題時，需要的是休息，而不是放棄
謝謝樓主分享
作者: w8953197 時間: 2025-1-8 23:05
感謝樓主無私分享好書
作者: Taichimax66 時間: 2025-1-29 19:46
Much thanks for your great sharing.
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