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2024-11-30 10:21 上傳
內容簡介
每天忙著跟「死線」搏鬥的你，最需要好好重整你的「注意力」。
★亞馬遜超過8700位死線患者好評推薦★
你是否常覺得：
● 時間一下就過去，但好像什麼重要的事都沒做？
● 看了一堆生產力文章，為什麼事情還是做不完？
● 定了很多未來計畫，實行率卻悽慘無比……
現代人因為想做的事情太多，社群媒體、短影音等誘惑更是可怕的時間小偷，分散了寶貴的專注力和精力，最後變成慢性拖延症，疲累的大腦一想到需要做的任務就壓力山大，自然就沒有幹勁。
作者佛瑞克斯過去也有相同的困擾，經過多年摸索，他發現改善的關鍵在於「注意力管理」。
每次意識到自己的生產力下降，他會先用「刪除法」大膽放棄不必要的任務，重新聚焦最重要的事項，再透過擬定當天可以做到的小步驟，利用「複利法則」每天累積成果。
書中也收錄其他實用的觀點和技巧，幫助你成功實踐任何目標：
◆「30分鐘晚間儀式」，第二天工作效率會更驚人。
◆ 好好追蹤你的專注力，而非追求時間管理工具。
◆ 脫離「舒適圈」不是必要的嘗試。
◆ 寫「活動日誌」，了解自己的時間都花在哪裡。
掌握注意力，你就可以主宰自己的人生和時間，美好生活的祕訣其實就是這麼簡單！
名人推薦
林怡辰（閱讀推廣人‧作家）
劉奕酉（鉑澈行銷顧問策略長）
盧美妏（人生設計心理諮商所 共同創辦人／諮商心理師）
──認同推薦（依姓名筆劃排序）
每個人的時間都是有限的，我們無法控制時間，但可以改變看待及運用時間的方式。書中的實用建議，想要提高生產力、擺脫拖延症的你，肯定會有收穫的。──劉奕酉（鉑澈行銷顧問策略長）
拖延，是當代人的常態。我們隨時都面臨多工處理，注意力被分散，行動力也被大大耗損，翻開這本書，改善重度拖延症，今天就開始做些什麼。──盧美妏（人生設計心理諮商所 共同創辦人／諮商心理師）
作者介紹
達瑞斯‧佛瑞克斯（Darius Foroux）
致力於部落格分享自己對於生活、商業經營和提高生產力的見解，如今每個月有超過五萬人次的部落格瀏覽量。他的文章常見於《時代雜誌》、《觀察家報》、《Fast Company》、NBC新聞網等各大媒體。
著有七本書，其中包含暢銷書《直接思考法》（Think Straight）和《自由的代價》（What It Takes To Be Free）。
譯者簡介
童唯綺
台灣大學國際企業系、東英格蘭大學企業管理研究所及台灣大學日本語文學研究所畢。多年英日語相關翻譯社接案，譯者為斜槓人生中得以發揮的一項。座右銘為「過無悔和理想的人生」。
譯作有《公關界帝王羅蘭的自信英文課》、《清子》、《金錢心態》、《睡不著時可以看的經濟學》等。
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作者: neil0404 時間: 2024-11-30 11:21
感謝樓主大大不吝分享優質好書。
作者: Joe2013 時間: 2024-11-30 14:29
在這網站的書都快看不完了，每本都好吸引我，感謝分享
作者: bspandy 時間: 2024-11-30 15:29
感謝樓主推薦時間管理的好書，學習掌握控管個人時效完成工作
作者: chc08251113chc 時間: 2024-11-30 15:58
感謝分享好書，讓閱讀成為快樂的事
作者: kangrj 時間: 2024-11-30 17:00
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作者: pino1999 時間: 2024-11-30 18:49
掌握注意力，就可以主宰自己的人生和時間
感謝樓主分享好書
作者: dwang12 時間: 2024-11-30 23:37
實用的觀點和技巧，幫助你成功實踐目標，很實用。謝謝大大的分享
作者: a2929292912 時間: 2024-12-1 00:01
謝謝你大大的分享好書讓我漲智慧下載收藏起來有空再來研究研究
作者: 柚多多 時間: 2024-12-1 00:04
謝謝樓主無私的好書分享
作者: yang3366 時間: 2024-12-1 00:19
感謝樓主大大分享好書 ，趕快來看。
作者: gary.max 時間: 2024-12-1 00:34
先謝謝您的分享，但下載後無法開啟，不知是否有人有同樣情形？
作者: Joukong 時間: 2024-12-1 06:58
作者每次意識到自己的生產力下降，他會先用「刪除法」大膽放棄不必要的任務，重新聚焦最重要的事項，再透過擬定當天可以做到的小步驟，利用「複利法則」每天累積成果。這就是本書的重點。
作者: Joukong 時間: 2024-12-1 06:59
感謝樓主無私分享好書
作者: patricktt 時間: 2024-12-1 07:38
感謝大大分享好看書籍，好人一生平安！！！
作者: jedimacau 時間: 2024-12-1 07:42
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作者: f85122 時間: 2024-12-1 08:15
檔案損毀，可否請補個新檔呢?
作者: scheng0811 時間: 2024-12-1 08:25
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作者: tw54168 時間: 2024-12-1 09:21
感謝熱心分享好書籍 長長見識 謝謝您 功德無量～
作者: Kevin@73 時間: 2024-12-1 09:32
Thanks for your kindly sharing of this book
作者: andy233 時間: 2024-12-1 16:58
祇有我下載的文件打開失敗嗎？
作者: yfc43 時間: 2024-12-1 17:22
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作者: plusaa 時間: 2024-12-1 21:46
實用好書籍，感謝樓主分享好書。謝謝。
作者: nori666 時間: 2024-12-2 21:40
感謝樓主大大分享好書 ，趕快來看。
作者: jacky541689 時間: 2024-12-3 14:32
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作者: Yihann 時間: 2024-12-3 20:09
感謝大大分享好看書籍，好人一生平安！！！
作者: jackccweng 時間: 2024-12-3 21:15
感謝大大分享，看書名是很有吸引力的小說
作者: smallfrog22 時間: 2024-12-4 00:05
感謝樓主分享優質好書~~
作者: tfchin 時間: 2024-12-7 07:41
感謝樓主無私分享好書
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