記憶流沙作者：凱絲琳．芮敏 (繁_PDF) - Android 台灣中文網

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2024-11-19 00:48 上傳

記憶流沙：當健忘來敲門

內容簡介

　　為什麼健忘把我們嚇得半死？
　　記憶力是否來自遺傳？
　　是不是年少輕狂做的事影響了大腦？
　　沒有腦震盪就安然無恙？
　　如何在記憶力減退之前，做好全面防堵？

　　健忘、糊塗、短路，其實不是老年人的專利！
　　當我們困在記憶衰退的流沙裡，如何擺脫困境，
　　有沒有方法找回消失的記憶，從年輕就預防阿茲海默症危機！
　　從現在開始，你一定可以防患未然、挽回頹勢！

　　我的手機跑哪去了？那部電影片名叫什麼？

　　正值青年、中年、壯年的你，卻不時陷入腦袋一時「秀逗」的困境？三不五時忘記鑰匙放哪裡、總不小心忘了帶手機出門、腦袋突然空白將正要說出口的話拋得一乾二淨、忘了上週看的電影片名、連最喜歡餐廳的名字也想不起來……。

　　這些只不過是因為生活中過多的瑣事、壓力，一時造成的「短路」而已！？

　　這是一個和你一樣，起初只是在生活中偶然發生健忘、小出錯，一位中年平凡人的「故事」。然而當她發現，這樣偶而的差錯、短路，卻影響了生活中的正常步調，作者毅然決定追根究底，究竟發生了什麼事！？

作者簡介：
凱絲琳．芮敏（Cathryn Jakobson Ramin）
　　是一位記者，過去二十五年間在《紐約時報雜誌》、《紐約雜誌》、《歐普拉雜誌》及《洛杉磯時報》發表過多篇文章。在《記憶流沙》這本書中，她決定帶領讀者走一趟生動的旅程，解釋中年人記憶力和注意力的問題。旅程中，她沿著科學途徑探索人類大腦的陰暗角落，聆聽高成就中年人士的隱密心聲；這些人像你一樣，希望瞭解大腦到底發生了什麼變化。任何有過健忘經驗的人都知道，健忘讓人不安、沮喪、有時甚至驚恐。作者以同理心與幽默的筆觸，從生理學、心理學和社會學各個角度，揭露健忘到底是怎麼回事。她孜孜不倦尋找答案，希望解答記憶鬆動的相關問題，並多方請教睡眠、壓力、腦創傷、荷爾蒙、基因和失智等各方面專業人士，還徵求營養、認知心理和藥物等領域專家的意見。瞭解大腦的強處和弱點是因應變化來襲的最好方法，對任何記憶力不如從前的人來說，這本書來得正是時候。

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