本書作者范.薩斯特倫醫學博士(Lise Van Susteren, MD),有鑑於許多人,不分種族、性別、年齡、職業,包括身為精神科醫師的她,時不時陷入情緒泥沼,焦慮、恐懼、憤怒、悲傷……不斷地蔓延擴大,走不出來;因此,她提出突破性的洞見與解方:從科學與生理學的角度剖析這個她稱為「情緒發炎」的普遍現象,逐步地引領讀者辨識常見的情緒發炎模式,並給予有效的復原計劃,以建設性的方式疏導你所經歷的情緒,幫助身心恢復平衡。
「面對當今地球與大眾健康議題的全球性挑戰,《情緒發炎》是一本強大、全面又實用的韌性培養指南。裡面的方法以科學為基礎,提供我們一個可因應狀況、隨時取用的個人化工具箱,讓我們維持頭腦清晰與平靜,為世界貢獻付出,且從內而外感受滿滿的幸福。」——丹尼爾.席格醫學博士(Daniel J. Siegel, MD)/《紐約時報》暢銷書《覺知(Aware)》作者
「這本書非常精采。它不僅給困擾多數人的焦慮現況一個名稱,也提供確實有效的解方。我每翻一頁,就點頭如搗蒜。」——瑟列斯特.赫莉(Celeste Headlee)/記者,《超成功對話術(We need to talk)》作者
「終於,困擾許多人的焦慮感有了一個名字和解方:情緒發炎。這本書幫助讀者拿回生活習慣的掌控權,並且滅火消炎。在這個充滿壓力的時代,每個人都需要這些資訊。」——瑪莉卡.喬布拉(Mallika Chopra)/《設定目標,活出精彩人生(Living with Intent)》作者