內容簡介：
現代人由於生活壓力大、外在環境汙染等問題，不知不覺傷害身體健康而不自知，以致經常產生各類發炎體質、免疫問題、經痛、痰溼等惱人的問題。本書特地結合中西方醫學觀點與醫食同源的概念，並且重點整理出婦女常見的不適或病症，尤其對於有計畫生育下一代的適齡男女，提醒大家要從平日的食養做起，從養孕、懷孕到產後各階段，都該培養正確的食養觀念，才能有效改變體質、調養身體。
全書以明晰的醫學解說，輔以合適的食物攝取建議，藉由調整飲食習慣、淨化身體，養出健康好孕體質，除了協助適齡男女順利走過完整孕程，也藉由生理及飲食方面的建議，將身體從內到外作一次完整的檢視與調養。
本書特色
◎融合中西醫觀點：針對現代人常見難孕症狀、婦科問題和產前產後的身體調養，提供詳盡的分析和飲食建議。
◎180道精選真食藥膳：藥膳原來這麼簡單，只要選對食物，在家自己就能輕鬆做藥膳。
◎23個好孕食材 ╳ 24個好孕藥材圖解小百科：教你如何巧用食療改善體質，在家自己做食療。
◎結合中西醫專業，對症建議最安心：針對婦女常見對症狀如經痛、多囊性卵巢、不孕症等孕前症狀，懷孕期間各種不適如孕吐、腹痛、水腫等到產後各種疑難雜症提出調建等。並因應不孕的特殊身體狀況，從孕前到產後坐月子，一路全程陪伴。
作者簡介：
陳曉萱
中國醫藥大學學士後中醫學系畢，台灣中醫家庭醫學會監事，曾任台北市立聯合醫院陽明院區中醫科總醫師、民生榮星中醫診所醫師、國泰產後護理之家中醫講師等。專長為不孕症、多囊性卵巢、子宮內膜異位、妊娠產後調理、一般婦科疾病等，現為愛群中醫診所院長。台南女兒，從小生長在重視飲食的家庭，從事中醫工作之後更進一步研究食物、醫療與人體健康之間的關係，希望借助食物與藥材的力量，協助病患越活越健康。育有一子一女，喜愛廚事，忙碌之中仍巧手為家人烹調健康餐點，持續發掘醫食同源的力量，並希望和更多人分享真食物的食養療癒觀念。
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作者: yyhung 時間: 2024-11-9 12:25
感恩樓主介紹分享 養孕
透過食藥膳改善懷孕期間的體質
非常棒
來閱讀學習一下
作者: nori666 時間: 2024-11-9 12:55
感謝樓主分享好書，收藏細看謝謝～
作者: brucecad 時間: 2024-11-9 13:07
感謝樓主
生活壓力大
外在環境汙染
是個好書
讚
作者: hokgawa 時間: 2024-11-9 13:07
感謝樓主分享好書，收藏細看謝謝～
作者: chinping 時間: 2024-11-9 13:26
感謝大大分享好看書籍，好人一生平安！！！
作者: iejulia 時間: 2024-11-9 14:26
醫學保健書籍 謝謝分享
作者: wsx12345670 時間: 2024-11-9 15:48
正好可以跟老婆一起分享 感謝
作者: jun032 時間: 2024-11-9 15:53
少子化的營養補給
謝謝分享好作
作者: wangwin 時間: 2024-11-9 15:53
養孕
顧好自己時就能好好養孕
大家也一起來養孕
作者: somimi 時間: 2024-11-9 16:11
感謝樓主分享好書，超級實用，收下拜讀
作者: leipman 時間: 2024-11-9 16:23
感謝樓主分享卓作~從中獲益匪淺，智識大開！
作者: effort2024 時間: 2024-11-9 16:29
養孕是指在準備懷孕的過程中，通過調整生活方式、飲食習慣和心理狀態，以提高受孕的機會和促進健康的妊娠。感謝分享
作者: cef18 時間: 2024-11-9 16:40
感謝大大無私的分享，感謝
作者: nicat 時間: 2024-11-9 16:45
感謝樓主不吝分享好書，豐富大家書香生活與智慧。
作者: cscview 時間: 2024-11-9 16:50
感謝樓主的分享好書籍，增長大家見聞和智慧。
作者: wenny366 時間: 2024-11-9 16:58
謝謝你大大分享好書讓我漲知識感恩分享.........
作者: shyguy 時間: 2024-11-9 17:26
感謝大大分享實用書籍
作者: skylight 時間: 2024-11-9 17:51
感謝大大分享好看書籍，
作者: childish1123 時間: 2024-11-9 19:58
感謝分享，不論是否打算懷孕，都是調理身體需要的好書
作者: s8643210 時間: 2024-11-9 20:33
感謝樓主分享,下載閱讀
作者: c54901014 時間: 2024-11-9 21:23
感謝分享實用的好書！
作者: tao8805 時間: 2024-11-9 21:32
食用藥膳改善體質
有好體質作什事都OK
謝謝樓主分享
作者: iven5 時間: 2024-11-9 21:50
謝謝大大分享 備孕的好書籍
作者: uxx05 時間: 2024-11-9 22:31
感謝樓主分享好看書籍，一生平安！！！
作者: wstory168 時間: 2024-11-9 22:49
剛好朋友有需要,希望可以幫到他
謝謝樓主的分享
作者: takumiwu 時間: 2024-11-9 22:54
我小孩已經長大了
感謝大大分享好書
作者: campermax 時間: 2024-11-9 23:07
謝謝樓主無私分實用的好書籍~
作者: cavalier02 時間: 2024-11-9 23:54
感謝樓主分享知識好書
作者: wtf5350 時間: 2024-11-10 00:02
好書值得推薦，
少子化的催化劑，感謝分享！
作者: j012877 時間: 2024-11-10 01:15
感謝樓主大大分享 很專業的養孕知識
作者: apk150324 時間: 2024-11-10 01:33
本帖最後由 apk150324 於 2024-11-10 14:13 編輯
感謝樓主分享好書《養孕》！
作者: oz441 時間: 2024-11-10 02:00
感謝樓主分享好書 超讚的
作者: dwang12 時間: 2024-11-10 02:15
推一下。實用好書籍，謝謝大大的分享
作者: rockcock 時間: 2024-11-10 02:31
食療治不孕？感覺有點玄．．．
作者: royaltraveller 時間: 2024-11-10 03:00
很喜歡這個作者的書，謝謝樓主提供喲
作者: planeter000 時間: 2024-11-10 03:05
感謝大大的無私分享。
作者: janchyi 時間: 2024-11-10 04:37
非常感謝樓主的大力推介
作者: ohio731 時間: 2024-11-10 04:41
看好書漲新知，謝謝版大分享
作者: ukelsecheng 時間: 2024-11-10 04:56
Thanks for your sharing and effort.
作者: neil0404 時間: 2024-11-10 06:03
謝謝樓主不吝分享優質好書。
作者: Joukong 時間: 2024-11-10 06:22
看到要下載的檔案那麼多只好敬謝不下
作者: mg1973 時間: 2024-11-10 06:43
感謝樓主分享好書
生活充滿學問需不斷學習
這本對很多人來說非常實用
作者: jedimacau 時間: 2024-11-10 07:27
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者: aqua5230 時間: 2024-11-10 07:58
書香四溢，知識無涯，與你一起分享閱讀的樂趣。
作者: yfclib51 時間: 2024-11-10 08:46
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者: crapch2 時間: 2024-11-10 09:27
這本養孕超喜歡~感謝樓主分享好書~
作者: tw54168 時間: 2024-11-10 09:32
感謝熱心分享好書籍 長長見識 謝謝您 功德無量～
作者: yhshih 時間: 2024-11-10 10:06
醫學保健書籍 謝謝分享
作者: 飄零君 時間: 2024-11-10 10:10
利用藥膳食補的方式
為婦女調理身體
以達養孕的準備
很實用的書籍
感謝大大的分享！
作者: kimi0001 時間: 2024-11-10 10:40
感謝版大分享好書~~~正好可以給朋友看看!!! 謝謝分享~
作者: jackccweng 時間: 2024-11-10 11:03
需要幫朋友跟家人注意了，感謝大大無私的分享
作者: channel3 時間: 2024-11-10 11:14
感謝大大的無私分享～
作者: chenmb85771067 時間: 2024-11-10 14:54
不錯的資源可以收藏來閱讀幫助人
作者: hjh.hsieh 時間: 2024-11-12 06:56
這本書讓我有了全新的看法，感謝樓主熱心分享。
作者: nikademuschen 時間: 2024-11-12 09:20
還能說甚麼呢？
這個，不感謝不行啊
趕快下載備下來
致敬天下偉大的媽媽....
作者: tw54168 時間: 2024-11-12 09:33
感謝熱心分享好書籍 長長見識 謝謝您 功德無量～
作者: yeechien 時間: 2024-11-12 11:14
檔案看起來還真是很龐大呢
感謝樓主介紹好書資訊
作者: piepie80 時間: 2024-11-12 11:38
謝謝版主分享好書~~可以分享給有需要的朋友~
作者: calvinzheng 時間: 2024-11-12 11:49
感謝樓主分享這本好書，現代人懷孕不容易…
作者: plusaa 時間: 2024-11-12 14:08
謝謝分享，醫學保健書籍，很值得看。
作者: slingsj 時間: 2024-11-12 14:13
中醫藥膳為基礎，佐以西醫理論
謝謝樓主的分享
作者: nacmean 時間: 2024-11-14 17:20
幫老婆看看
求子比想像中困難阿...
作者: megaj 時間: 2024-11-14 18:27
感恩樓主分享 養孕
少子化時代 大家壓力都大
透過食藥膳改善懷孕期間的體質 可以期待
作者: nija001 時間: 2024-11-14 20:34
感謝分享養孕的好書！
少子化時代，大家要多多生小孩
作者: jacky541689 時間: 2024-11-29 16:22
養孕 作者：陳曉萱 (繁_PDF) 感恩分享
作者: whowo 時間: 2025-2-12 23:30
做好產前產後的身體調養
調養出好孕體質，感謝樓主分享
作者: Yangsuji 時間: 2025-2-12 23:51
謝主隆恩！好人一生萬事如意
作者: denis0521 時間: 2025-3-13 21:37
感謝分享這本書，很實用
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