00013.jpeg (328.94 KB, 下載次數: 1)
2024-11-8 14:05 上傳
內容簡介
光只是少吃、慢慢吃，
就能讓一般人恢復健康。
但這太簡單了，
所以大家不敢相信。
橋本宙八是日本自然飲食教育界知名的資深導師，他以自己研發的「半斷食」課程，在日本和世界各地幫助過上萬人找回健康自信。
這本書說的是自幼喪父、且為家中獨子的他，如何走出大戰後貧困的新瀉小漁村，又隨母親姊妹流離到北海道、東京寄人籬下，歷盡坎坷，最終一步步走上自己道路的真實故事。
為什麼講養生術不大談理論，卻從一連串人生小故事說起呢？
因為支持橋本先生投入半斷食志業的，並不是理論，
而是從自卑瘦弱到自信強壯的親身實證的一生。
本書特色
1. 這不是一本教你如何斷食的QA工具書，而是日本「半斷食」導師橋本宙八如何走上以推廣飲食教育為志業的真實人生故事。
2. 作者以自身對「正食」的研究與實踐（歷經40餘年、來自十數國家的上萬人親身嘗試及反覆驗證），引導讀者將自然飲食及半斷食觀念融入日常生活中，藉由飲食淨化身心，讓人體機制回復如原廠設定般純淨如新。
3. 本書專為中文讀者所寫，與《用直覺解碼宇宙物語──橋本太太純天然育兒法》（正好文化2023.10.與本書同步出版）搭配閱讀，更能感受夫婦齊心在大自然中生活的決心與美好。
作者介紹
橋本宙八
1947年生於新瀉縣。
26歲在寺院斷食，接觸自然農法、正食。
婚後移居福島縣深山，開墾荒野、獨力造房。夫婦倆在家分娩五名子女，不依靠醫生與藥物，完全以穀物素食的自然方式育兒。
自創改善身心的「半斷食」七天課程，在日本、澳洲、歐洲等十數國舉辦課程、指導過約一萬人。懷著「眾生皆通過飲食變得健康」的心願，過著「以自給自足為目標」的生活。
譯者簡介
葉心慧
自小茹素卻一直對「食」不求甚解。（翻譯此書，上了一課）
當過作者、編者、記者、譯者。（最不勝任的也許是譯者）
曾在十幾個國家，有些正事；也曾在七十幾個國家，無所事事。
現與只諳日語的外子、雙母語的兒子，過著（半年日本、半年海外的）「半遊牧」日子。
-
-
2024-11-8 14:06 上傳
點擊文件名下載附件
下載積分: 碎鑽 -1 個
7.45 MB, 下載次數: 497, 下載積分: 碎鑽 -1 個
售價: 1 個碎鑽 [記錄]
作者: sunshineng 時間: 2024-11-8 14:30
感謝樓主分享好書，收藏細看
作者: s09sky 時間: 2024-11-8 14:34
感謝分享，找到自己的愛好，生活會變得更美好
作者: a2929292912 時間: 2024-11-8 20:50
半斷食是新的理論嗎？有點像吃半飽的概念下載來翻翻看看寫些什麼順便吸收新的知識感恩分享
作者: twowinwin 時間: 2024-11-8 21:19
嘗試少吃跟慢慢吃，可以體會到身體產生什麼樣的變化，連帶地精神上也會有影響。
作者: mianher123 時間: 2024-11-8 22:06
感謝大大的無私分享～～～～～～～～～～
作者: takumiwu 時間: 2024-11-8 23:14
我已經實行168斷食近四年，來看看作者的半斷食
感謝youarefan大大分享的精選好書
作者: dwang12 時間: 2024-11-9 02:50
實用的健康書,收藏起來,謝謝大大的分享
作者: Joukong 時間: 2024-11-9 06:11
很好奇半斷食是如何實施的? 對健康真的有幫助嗎? 趕緊下載一睹全貌。
作者: Joukong 時間: 2024-11-9 06:11
感謝樓主無私分享好書
作者: croy 時間: 2024-11-9 06:17
感謝樓主分享好書，收藏細看
作者: patricktt 時間: 2024-11-9 06:55
感謝大大分享好看書籍，好人一生平安！！！
作者: yfclib51 時間: 2024-11-9 08:33
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者: freetw 時間: 2024-11-9 09:34
感謝樓主大大慷慨地分享半斷食健康新知，趕快下載，參考如何來保養自己。
作者: tw54168 時間: 2024-11-9 10:02
感謝熱心分享好書籍 長長見識 謝謝您 功德無量～
作者: kangrj 時間: 2024-11-9 10:50
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者: kingmid 時間: 2024-11-9 12:11
謝謝樓主分享回歸生命本質的書籍~
作者: nori666 時間: 2024-11-9 12:53
感謝大大分享好看書籍，好人一生平安！！！
作者: mesimman 時間: 2024-11-9 19:33
身邊的長輩也試過斷食
據說效果不錯
謝謝youarefan分享
作者: jedimacau 時間: 2024-11-10 07:31
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者: 飄零君 時間: 2024-11-10 10:35
半斷食法
應該是為了讓身體降低發炎反應
之前有看過相關的研究是這麼說的
感謝大大分享此書籍！
作者: chenmb85771067 時間: 2024-11-10 10:52
原來是講斷食跟道家的避穀應該是不同吧?
作者: PomeloRanger 時間: 2024-11-27 13:36
感謝樓主無私分享好書籍!
作者: jackccweng 時間: 2024-12-15 10:40
reset是多麽棒的設計啊，感謝分享
作者: solomonmis 時間: 2025-2-17 16:27
有你真好，謝謝你每天分享有用的書籍，讓我漲智慧，下載收藏起來，慢慢來研究研究，感恩。
作者: laozhi 時間: 2025-2-18 09:35
書名特別有趣，非常感謝分享。
| 歡迎光臨 Android 台灣中文網 (https://apk.tw/) | Powered by Discuz! X3.1 |