內容簡介
生活是能量投入的總和
透過恆定力，
掌握能量、實現目標人生！
印度教祭司 丹達帕尼
◤10年僧侶經歷、30年教義鑽研◢
擔任Nike/麥肯錫/美國運通等客戶顧問
【附贈恆定力14日練習表】
透過恆定力，
掌握能量、實現目標人生！
印度教祭司 丹達帕尼
◤10年僧侶經歷、30年教義鑽研◢
擔任Nike/麥肯錫/美國運通等客戶顧問
【附贈恆定力14日練習表】
亞馬遜評價★★★★★4.7顆星
全球售出23國版權
TED演講影片突破700萬觀看次數
★這是一本心智用手冊★
阻斷分心與焦慮，
活出喜悅、專注的人生！
被問「想要什麼樣的生活？」時，多數人會答「過得快樂」，然而，丹達帕尼認為：生活是你投入能量到某處的顯化，因此追求「帶來快樂的生活方式」才是正解。
唯有以恆定力主導覺知，方能活出內在的喜悅。
這是你的日常嗎？
本想利用空檔處理Email，突然LINE跳出訊息得回覆，轉眼又看到朋友的IG、FB限動，忍不住滑一下點個讚，但明明十分鐘後就要開會……
科技影響了生活，讓你我總是活在下一秒，隨之而來的高壓、焦慮、恐慌……又降低了我們的效能。
▌為何不斷分心的生活，讓我們活不出喜悅？
首先要理解，覺知和心智的關係。你的覺知不受束縛，可以移動到心智的任何區域，當覺知從快樂移動到悲傷，你會意識到悲傷，但你悲傷嗎？不，你只是暫時駐足於悲傷、體驗悲傷的純覺知。
然而，若放任覺知像隻未經訓練的狗在心智內亂竄，不斷分心，你將被情緒束縛、疲於奔命。
運用恆定力，方能在任何時刻選擇自處於哪個心智區域，選擇自己能有什麼樣的體驗。覺知去哪裡，能量便流向哪裡。
▌恆定力的日日練習
◆理解覺知、心智、能量、意志力
◆找出五件例行公事，專注入定
◆保持耐心、一次只前進一小步
這本書記載了丹達帕尼數十年修行成果，透過恆定力練習，長出精神的肌肉～意志力，接收超意識的全知智慧，主導覺知流向，心智的力量便得以高效發揮。
不用擔心練習太過困難，丹達帕尼淬鍊出實用、具體、可行的步驟，不需冥想或打坐，單單拂塵除垢的簡單動作，都能幫助靈魂的智慧浮現。
◤恆定力三步驟◢
①有始有終地完成工作
→把床單拉直、棉被順平整
②把事情做到超乎預期地好
→枕頭拍蓬鬆
③比你能做的再做一些
→依今日心情發揮創意排列枕頭
讀者好評
●這本書改變了我的生活！
●這是非常寶貴的心靈指導手冊。
●喚醒自我存在，感覺充滿活力！
作者介紹
丹達帕尼（Dandapani）
印度教祭司、前僧侶、企業家、享譽國際的演說家。
善於運用心智與專注的力量，創造有目標的快樂生活。曾與希拉蕊·柯林頓、聯合國前祕書長潘基文、法國前總統法蘭索瓦·歐蘭德等世界知名領袖同台演講。
正和妻子一同在哥斯大黎加建造占地三十三英畝的精神庇護所，以進一步推動啟發自我、積極改變人類與自然關係的使命。
譯者簡介
盧相如
東華大學創作與英語文學研究所畢業，目前為自由譯者。譯作有《晚安，美人》、《記憶游離》、《QA》（電影「貧民百萬富翁」暢銷原著小說）、《塵世樂園》、《最後的教父》、《語風之靈》系列等多部小說。
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2024-10-29 11:33 上傳
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下載積分: 碎鑽 -1 個
4.16 MB, 下載次數: 207, 下載積分: 碎鑽 -1 個
作者: nori666 時間: 2024-10-28 12:50
感謝樓主大大分享好書 ，趕快來看看～
作者: dino0tw 時間: 2024-10-28 13:16
之前在實體書店有看到這本
蠻好奇的
現在來看看內容
謝謝分享～!
作者: smallwhitezbook 時間: 2024-10-28 13:51
想看這本很久了 謝謝!!!
作者: a2929292912 時間: 2024-10-28 19:32
有意思的書籍我喜歡下載收藏起來慢慢來研究研究謝謝你大大的無私分享感恩
作者: pino1999 時間: 2024-10-28 20:29
追求「帶來快樂的生活方式」
感謝樓主分享好書
作者: whoop 時間: 2024-10-28 21:00
不知道恆定力能不能幫自己增加定性，謝謝分享
作者: kangrj 時間: 2024-10-28 21:43
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者: lauloud 時間: 2024-10-28 22:39
感覺很有趣的書 謝謝分享喔
作者: mio168rs-0126 時間: 2024-10-29 00:18
感謝大大無私的分享, 謝謝。
作者: kairosyu 時間: 2024-10-29 01:29
感謝樓主分享好書籍，好書值得一讀
作者: dwang12 時間: 2024-10-29 03:38
這是一本心智使用手冊-收藏起來,隨時可來可來參考參考,謝謝大大的分享
作者: aplustobe 時間: 2024-10-29 04:46
追求「帶來快樂的生活方式」
感謝樓主分享好書
作者: croy 時間: 2024-10-29 06:19
有意思的書籍我喜歡下載收藏起來慢慢來研究研究謝謝你大大的無私分享感恩
作者: chc08251113chc 時間: 2024-10-29 06:27
感謝分享好書籍增進知能
作者: yfclib51 時間: 2024-10-29 07:45
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者: bcafe 時間: 2024-10-29 08:30
書友您好，歡迎您來到小說版發帖～但是無論您去各論壇都不能只憑一股熱情發帖，要先看一下版規、教學文，合乎版規格式是基本要求。
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教學文：如何在小說版發表帖子
這一帖要修正標題、樓主文、字體大小、附檔名。您是新手發帖，很多事情不懂，懇請耐心看版務指導。
現在的標題
恆定力：放鬆、專注，凝聚這一刻的力量，超越巔峰 作者： 丹達帕尼 (繁_EPUB)
正確標題格式版務做個示範～
恆定力 作者：丹達帕尼 (繁_EPUB)
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字體採用論壇預設，也就是3號字，看起來舒適美觀。一般而言在純文本打字不需要特別選，就是論壇預設字體。版務現在編輯也是用3號字。您樓主文的字體不合格，要修正。
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恆定力 - 丹達帕尼（Dandapani）
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作者: jackccweng 時間: 2024-10-30 09:44
看起來就是一本非常有能量的書，感謝分享
作者: kansanl 時間: 2024-10-30 19:51
一本讓人快樂的活著的好書，感謝無私分享，謝謝您。
作者: mesimman 時間: 2024-10-31 09:35
保持毅力是可以學習的技能
謝謝ooxx157分享
作者: a2250408 時間: 2024-10-31 10:42
感謝提供好書，值得大家學習~~~
作者: yun89786 時間: 2024-10-31 23:45
這週才剛買實體書, 幫忙推一個~
作者: jedimacau 時間: 2024-11-2 07:03
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者: jacky541689 時間: 2024-11-27 16:45
恆定力 作者：丹達帕尼 (繁_EPUB) 特別感謝分享
作者: mio168rs-0126 時間: 2024-11-27 17:03
真的好看，謝謝分享，值得收藏
作者: JNL777 時間: 2024-11-27 21:40
看到這本書就很好奇 謝謝分享
作者: PomeloRanger 時間: 2024-11-28 10:19
感謝樓主無私分享好書籍!
作者: jlwch1219 時間: 2024-11-29 08:50
謝謝您的分享 恆定力真的是非常重要的一個技能 希望可以好好練習
作者: a2250408 時間: 2024-11-29 11:38
感謝提供好書，值得大家學習~~~
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