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2024-10-9 12:50 上傳
｢你的睡眠品質及格嗎？｣
｢你的血氧濃度達標嗎？｣
｢假日補眠起床後，依然感到全身疲憊？｣
｢你知道自己的呼吸道有堵塞嗎？｣
｢你知道自己會打鼾﹅半夜呼吸會突然中止嗎？｣
睡眠間的｢沉默缺氧」是全身疾病的源頭
發炎體質 ●半夜頻尿 ●頑抗型糖尿病 ●難控制的高血壓 ●慢性阻塞性肺病 ●失智 ●咽喉胃酸逆流
九成以上的人對打鼾缺氧﹅呼吸中止等睡眠障礙問題無病識感！
瞭解自己的呼吸道情況，戰勝睡眠缺氧，治好睡眠障礙
身上許多慢性病也會跟著好轉﹅甚至消失，讓全身健康一起變好！
睡眠是人類生理機能得以正常運作的重要過程，它掌管著人體新陳代謝中所需要的休息、補充與再出發。根據台灣睡眠醫學學會統計，全台將近500萬人有睡眠困擾；換算下來，國人平均每五個人中，就有一人有睡眠障礙，打鼾、睡眠呼吸中止、不易入睡等問題，會造成睡眠過程中呼吸經常中斷、身體間斷性缺氧，睡眠中人體應該進行的自我修復機制受到影響，會逐漸形成發炎體質，導致全身器官無法正常運作，進而百病叢生。
睡出飽滿精氣神，遠離慢性缺氧的共病連鎖
○心：熟睡零干擾，減輕高血壓、心臟病、腦中風機率
○顏：告別浮腫、乾澀、肥胖，還你年輕與亮麗
○腦：「大腦毒素」大掃除，記憶力、專注力自然提升
○胃：保持睡眠呼吸道暢通，胃酸不會逆流暴衝
○眼：微血管保「氧」好，視野與眼內壓力全面調控
本書作者行醫三十年醫學實證心血集成，全齡關注，全身守護，為病患不斷追求精準診斷與臨床技術突破，名列世界前2%頂尖科學家，首創「混合手術」在一次手術中同時治療睡眠呼吸中止症及其他共病，如肥胖縮胃等，改變當代睡眠手術模式，媒體報導評為｢台灣之光｣！「整體治療」則是強調以人為本，量身訂做個人治療方案，指導民眾作好生理時鐘的調整、經鼻呼吸、口咽肌肉訓練、睡姿療法與體重控制等這些自我健康管理。對於鼾聲診斷系統精準度的研發亦不遺餘力，學理與技術並進。並提供最新治療技術資訊給讀者，最重要的是從｢呼吸道阻塞」這種人體最大病根著手治療，不只能消除擾人的鼾聲，更能同時改善全身九成疾病，各種睡眠障礙﹅慢性病都能跟著好轉。
本書最新醫療資訊完整詳實，速查即懂，內容包含：自我睡眠狀況評量、常被一般人忽略的鼾症病理解說﹅居家睡眠﹅醫院睡眠檢查﹅免開刀保守治療﹅智慧型止鼾輔具﹅先進微創手術﹅呼吸障礙預防與復健法，皆可依個人症狀與治療情況做最佳配套選擇，發揮最高醫療效力。
作者簡介
李學禹
作者名列世界排名前2%頂尖科學家，榮獲----
｢國家學研新創獎」﹅｢國家臨床新創獎」等多項醫學貢獻殊榮！
林口長庚紀念醫院 鼾症睡眠外科教授
李學禹 醫師
致力睡眠醫學三十年，台灣臨床﹅教學﹅衛教三方權威導師
榮獲｢國家學研新創獎」﹅｢國家臨床新創獎」醫療貢獻殊榮
每年鼾症手術超過500例，各年齡及重症患者治療經驗豐富
熟睡迎接每一天.part1.rar
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作者: bcafe 時間: 2024-10-9 13:16
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教學文：如何在小說版發表帖子
書友您好，歡迎您來到小說發主題～這一帖要修正標題、樓主文中補上作者簡介。
現在的標題
熟睡迎接每一天！ 作者：李學禹 （繁_EPUB）
正確標題格式是：
熟睡迎接每一天！ 作者：李學禹 (繁_EPUB)
標題要求格式整齊，集數、風格、版本、副標題...等，都在內容簡介內敘述。左右括弧用半形，版務已經親自示範了。
樓主文中作者簡介未編輯完成，請補足內容。小說版主旨在於分享檔案試閱，除非那些找不到個人資料的網路寫手，樓主文內容簡介之後，要有作者簡介，表達書友們的一份尊重。
作者簡介
李學禹
作者名列世界排名前2%頂尖科學家，榮獲----
｢國家學研新創獎」﹅｢國家臨床新創獎」等多項醫學貢獻殊榮！
林口長庚紀念醫院 鼾症睡眠外科教授
李學禹 醫師
致力睡眠醫學三十年，台灣臨床﹅教學﹅衛教三方權威導師
榮獲｢國家學研新創獎」﹅｢國家臨床新創獎」醫療貢獻殊榮
每年鼾症手術超過500例，各年齡及重症患者治療經驗豐富
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作者: twowinwin 時間: 2024-10-10 11:20
20%的台灣人有睡眠障礙，這實在是比例很高，感覺應該不單單只是生理上的因素。
作者: yun89786 時間: 2024-10-10 12:10
最近失眠的問題更嚴重了, 希望書裡面的內容能夠幫助我改善
感謝大大分享好書
作者: 玉藻前 時間: 2024-10-10 13:09
人三分之一的時間都在睡眠，也許我們該好好學習睡眠這件事
作者: 李alpha 時間: 2024-10-10 15:37
https://apk.tw/forum.php?mod=viewthread&tid=1053655
這裡已有分享，感謝分享！
作者: lauloud 時間: 2024-10-10 23:07
謝謝貼文大的分享 一直很喜歡這類型的書籍
作者: jedimacau 時間: 2024-10-11 07:12
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者: tw54168 時間: 2024-10-11 07:13
感謝熱心分享好書籍 長長見識 謝謝您 功德無量～
作者: jedimacau 時間: 2024-10-15 22:55
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作者: nori666 時間: 2024-10-16 12:47
收藏起來,謝謝大大的分享
謝謝～
作者: yyhung 時間: 2024-12-22 14:42
感恩樓主不吝分享 熟睡迎接每一天！
現代人常有的睡眠障礙
讀書長知識
作者: yfc43 時間: 2024-12-29 14:58
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