布里吉德．迪蘭尼《從此不再煩惱》.jpg (391.95 KB, 下載次數: 3)
2024-9-22 19:30 上傳
內容簡介
Netflix熱門影集《養生狂女子》作者最新力作
一場斯多葛哲學家的生活實驗計畫
竟為社群成癮、受攀比之心所苦的現代人
找到內心寧靜的人生解答
活在現代很不容易！
我們飽受低薪、高物價和過勞之苦，生活充滿不公和心理健康問題，社群媒體上盡是光鮮亮麗的照片，滑著手機螢幕的人卻滿是焦慮。
這個世界還很吵鬧！
戰爭、疫情、氣候危機等巨大衝擊接踵而來，還來不及調適，便被拉著捲入下一個新聞漩渦中──
在這個艱難的時代，我們該如何自處？
▌活得像個哲學家，就能夠變得幸福？
澳洲《衛報》專欄、影集《養生狂女子》原著作者布里吉德‧迪蘭尼，
在編輯的建議下，參與了一項大型斯多葛實驗，學習以斯多葛哲學家的方式生活：
●生活中有許多事是無法掌控的
●情緒是對世界的認知產生的反應
●接受自己一定會遇到不如意的事，跟所有人一樣
●我們是人類的一部分，而非孤立的個體
●擁有的一切都是借來的，總有一天要還回去
活得像個斯多葛哲學家，人生也不會事事如意，
但我們會懂得讓快樂最大化，為自己找出最好的生活方式。
▌解決現代問題：社群焦慮、FOMO錯失恐懼、放縱成癮
迪蘭尼發現，即使距今兩千多年，斯多葛哲學依然可以套用在現代情境：
●怎麼看待社群資訊，又如何不被社群影響？
●節制說來簡單，卻難以實行。享樂和放縱的界線到底在哪裡？
●FOMO令人焦慮！為何總要擔心錯過些什麼？
斯多葛哲學依然鼓勵人們享受生活、參與社交活動，只要堅守內心的準則，就不會再被無法掌握的事而苦惱！
▌擺脫煩惱與焦慮，擁抱寧靜的心靈
●如果得到絕症怎麼辦？
●失去了所愛的人怎麼辦？
●突然遭遇疫情，失去了工作，又該怎麼辦？
逃避不會比較輕鬆，認清現實才是減少苦難的關鍵。人生的苦難已經造成一次傷害了，莫讓隨之而來的情緒和煩惱，造成二度傷害。
近年來，西方學術圈、矽谷新創圈的眾多名人，紛紛成為斯多葛信徒。因為越是處於高壓和痛苦的環境，我們越需要斯多葛哲學來幫我們解決問題。
作者簡介
布里吉德‧迪蘭尼（Brigid Delaney）
澳洲工黨主席凱蒂˙蓋拉格（Katy Gallagher）的文膽，曾擔任《衛報》記者，寫下在澳洲、美國及英國廣受歡迎的星期專欄「布里吉德‧迪蘭妮的日記」。迪蘭妮有三部著作，《This Restless Life》，《Wild Things》和《養生狂女子》（Wellmania）。《養生狂女子》在英國、加拿大、美國及法國亦有出版。
迪蘭尼是廢死運動Mercy Campaign的共同創辦人，及Netflix喜劇《養生狂女子》的共同創作人及總監製。
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2024-9-22 19:31 上傳
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作者: tw54168 時間: 2024-9-23 09:15
感謝熱心分享好書籍 長長見識 謝謝您 功德無量～
作者: somimi 時間: 2024-9-23 14:09
感謝樓主分享好書，很有道理，收下拜讀
作者: rong0236 時間: 2024-9-23 15:01
感謝分享~需要多多閱讀~增長腦密度!!
作者: yfclib51 時間: 2024-9-23 20:07
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作者: APKTW2018 時間: 2024-9-24 01:51
謝謝大大分享學習哲學家的方式生活的好書
作者: dwang12 時間: 2024-9-24 02:26
斯多葛哲學 很酷啊 ，非常實用。謝謝大大的分享
作者: patricktt 時間: 2024-9-24 02:26
感謝大大分享好看書籍，好人一生平安！！！
作者: croy 時間: 2024-9-24 07:00
感謝大大分享好看書籍，好人一生平安！！！
作者: clover7475 時間: 2024-9-24 08:36
看了目錄感覺不錯 想深入閱讀看看 謝謝分享
作者: jimmy_tw 時間: 2024-9-24 17:49
煩惱是一定會有的，只是如何看待處理，感謝你的分享！繼續學習！
作者: apollong 時間: 2024-9-24 19:25
感謝樓主分享好書，收藏細看。
作者: mesimman 時間: 2024-9-26 20:55
在變化繁複的現代
也許斯多葛學派的生活方式
是個更好的選擇
謝謝@koo分享
作者: jedimacau 時間: 2024-9-30 08:15
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者: woodmuk 時間: 2024-9-30 23:08
感謝樓主分享好書!!!!!!!!!!
作者: woodmuk 時間: 2024-10-2 06:27
謝謝大大的分享！！！！！
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