Android 台灣中文網

標題: 頸椎酸痛怎麼辦 ?您可能也有過! [打印本頁]

---

作者: v47847    時間: 2012-7-20 20:34
標題: 頸椎酸痛怎麼辦 ?您可能也有過!
你有長期固定某個姿勢，要動時卻突然不能動的經驗嗎？軟組織受傷引發酸痛，或因頸椎長期彎曲受壓，增生骨刺，都是因為姿勢不良，長期固定某種姿勢或錯誤的動作所造成的喔！處理方法：用暖水袋熱敷脖頸部位、平常多做前後左右點頭、轉頭的運動。或用手指按摩後頸，有助肌肉放鬆及血液暢通。

登錄/註冊後可看大圖