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標題: 減肥期間不能吃什麼，能吃什麼！！ [打印本頁]

作者: itvapp 時間: 2024-8-2 06:02
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作者: toyo_u 時間: 2024-10-16 13:45
1.睡眠充足可以降低胃的飢餓感。2.喝至少2~3公升的水，補充水分。3.禁止吃高熱量、澱粉、醣類、碳水。

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