我就是我，不是誰的另一半：獻給世上所有女性的情感獨立心理學 - 朴又蘭.jpg.jpg (210.95 KB, 下載次數: 0)
2024-7-23 10:10 上傳
內容簡介
不喜歡的關係，
妳隨時可以選擇離開。
繼《女兒是吸收媽媽情緒長大的》，
朴又蘭獻給世上所有女性的情感獨立心理學。
韓國YES24網路書店讀者9.3分、Aladin書店讀者10分好評！
丟掉妥協，不再為別人的標準而活。
丟掉依賴，不再從他人的肯定裡尋找歸屬感。
練習重新把專注力放回自己身上，
獨一無二的我，就是最好的自己！
她拚命滿足男友的不合理要求，擔心一旦被拋棄，就會失去一切……
面對主管的言語暴力，她不由自主地畏縮，彷彿看到了自己同樣暴力的父親……
婆婆總是要求她做東做西，面對婆媳間的嫌隙，丈夫卻連一句抱怨都不想聽……
自認婚姻順遂，丈夫卻提出離婚，她反覆自問：為什麼這個男人要這樣對我？
妳曾真正為自己而活嗎？許多人為了維持親密關係，不讓感情產生裂痕，用盡全力燃燒自己、犧牲奉獻，卻反而把自己的需要排除在外，苟全了關係，卻失去了自我。
韓國精神分析專家朴又蘭認為，想成為情感獨立的女人，必須先審視自己的潛意識，釐清每段關係中的幻想與投射、匱乏與慾望。為什麼我們總是被同樣類型的人吸引？為什麼老在感情中複製相同的失敗？當妳願意接納真實的自己，探索原生家庭造成的創傷，就能打破一再受傷的負面循環，解開綑綁在心上的枷鎖。
不管妳是女兒、母親，還是妻子、媳婦，都可以跟著朴又蘭踏上一場重新找回自我的獨立之旅，見證三十三個失衡關係的重新校正，重新界定自己和他人的心理界線，重拾情緒主導權，擺脫過往的陰影與恐懼，在親密關係中找回更自由的自己！
【書封設計說明】
一方完全配合另一方的關係，並不是真正的愛情，只是支配與依賴而已。
當妳願意丟下看不見的依賴，把專注力放回自己身上，陪伴妳的，又豈止是花鳥風月，而是更自在的內心。
療癒推薦
【精神科醫師、作家、榮格分析師】王浩威
【作家】少女老王
【在韓台灣人】台灣妞韓國媳
【心靈作家】柚子甜
【臨床心理師】洪仲清
【作家】御姊愛
【作家】曾彥菁
【人生設計心理諮商所共同創辦人】盧美妏
【蘇予昕心理諮商所所長、暢銷作家】蘇予昕
●按姓名筆畫排序
女性在尋找自我的過程，因為社會文化的制約，備感艱難。可是，男性又何嘗容易？
光是好好接納自己的脆弱，就不一定被社會允許，但這又是面對親密關係的重要核心。
我是真心期待，不論男女，都能藉著這本書，去找到健康的界線，去維持獨立的自我運作。能獨立，才有真親密，深深祝福您！──【臨床心理師】洪仲清
有的時候我們在生活上會有一些盲點，讓自己脫離了應該要愛自己、忠於自己感受的軌道，不管親子、男女、職場甚至左鄰右舍，情緒綁架無所不在，如何切割和釐清，書裡心理諮商師分享的小故事透過共鳴給你方向。──【在韓台灣人】台灣妞韓國媳
做一個能成為自己的女人，比什麼都重要。
這個世界一方面告訴你可以做自己、開心就好，一方面又贊揚那些犧牲奉獻、事業家庭兼顧的女超人。
如果你在關係中迷失，找不到人生方向力量；如果你總是期待他人認可，不自覺的卑微討好。
現在就翻開這本書，重新找回人生的主導權。──【人生設計心理諮商所共同創辦人】盧美妏
朴又蘭（박우란）
精神分析專家。
東國大學教育學院諮商心理學碩士，首爾佛教大學研究所諮商心理學博士。曾任職安山精神科醫院心理治療室、首爾市青少年諮商支援中心等，目前在心理診所「彼岸」擔任諮商心理師。諮商對象從青少年、上班族到年長世代，遍布各年齡層，至今已完成一萬件以上的諮商個案及夢境分析。
高中畢業後，她進入修道院，用十年時間學習靈性，並且認為自己活著的使命，就是為默默無聞的人們所背負的痛苦祈禱。然而，即使經過十年的修道院生活，她仍未能釐清「自我」的混亂與苦惱。為了尋找解答，她下定決心還俗，直到日後接受精神分析與學習相關知識的過程中，才得以一窺究竟。
曾於「涅槃之森」精神分析診所擔任諮商心理師三年，目前於LPI（Lacanian Praxis Institute拉岡學派實踐機構）正式學習拉岡的精神分析。並且利用這些經驗，在諮商室裡不斷與個案們對談，進而探索人生。
著有《女兒是吸收媽媽情緒長大的》，描述女兒和母親在情感上的連結，以及母親的欲望如何吞噬女兒的故事，韓國上市一個月即熱銷20000本。她的最新代表作《我就是我，不是誰的另一半》則是從戀愛、婚姻、家庭關係開始，探討女性如何藉由檢視自己的潛意識，追求在情感上獨立，並重新整理自己與他人的關係。另合著有《小學生自尊心的力量》。
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作者: zipey0725 時間: 2024-7-23 10:33
感謝樓主無私分享新書
作者: PomeloRanger 時間: 2024-7-23 11:10
感謝樓主的無私分享好書籍!
作者: a2929292912 時間: 2024-7-23 16:03
這類型的書籍很少看到我喜歡下載收藏起來慢慢來研究研究謝謝你大大的無私分享感恩
作者: yfclib51 時間: 2024-7-23 16:28
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作者: yfc43 時間: 2024-7-23 16:39
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作者: kangrj 時間: 2024-7-23 17:35
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作者: chiolm 時間: 2024-7-23 18:45
蓮花要出於淤泥，韓國糟糕的女權環境才有此類女權覺醒的書籍!!!
作者: sunshineng 時間: 2024-7-23 19:28
感謝樓主分享好書，收藏細看。
作者: kingmid 時間: 2024-7-23 19:34
心理類的書一直很喜歡, 謝謝樓主無私的分享~
作者: Zsefvgy124 時間: 2024-7-23 22:00
感謝分享好書, 支持!!支持!!
作者: lauloud 時間: 2024-7-23 22:32
感謝分享！！！太好了謝謝您
作者: somimi 時間: 2024-7-23 23:53
感謝樓主分享好書，長長見識
作者: balala 時間: 2024-7-24 05:57
我們都只是平凡人，我們都一直在尋求別人的認可。
若我們得不到就會感到痛苦。 本書就是幫助我們減輕痛苦的一帖良藥。
作者: croy 時間: 2024-7-24 06:05
有意思的工具書籍下載下來翻翻漲漲知識謝謝你大大的無私分享感恩
作者: patricktt 時間: 2024-7-24 07:12
感謝大大分享好看書籍，好人一生平安！！！
作者: peterwai 時間: 2024-7-24 09:54
Thank you for sharing good book
作者: jars111 時間: 2024-7-27 09:53
做一個能成為自己的女人，比什麼都重要。
作者: tw54168 時間: 2024-10-18 16:26
感謝熱心分享好書籍 長長見識 謝謝您 功德無量～
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