冒牌者症候群：面對肯定、讚賞與幸福，為什麼總是覺得「我不配」？ - 潔薩米．希伯德(.jpg (263.19 KB, 下載次數: 11)
2024-6-21 11:04 上傳
出版日期：2019/10/05
內容介紹
曾讓蜜雪兒‧歐巴馬、雪柔‧桑德柏格、艾瑪‧華森深陷焦慮
《挺身而進》《姿勢決定你是誰》重量級著作紛紛探討的心理現象
‧在職場上被賦予重任，卻擔心自己辦不到？
‧在愛情裡獲得垂青，卻覺得自己不值得被愛？
‧在生活中贏得稱讚，你會怕對方只是被自己的表象騙了？
‧為了證明自己足夠優秀，你會不斷追求更多的挑戰和工作？
‧因為擔心某件事無法做得完美，只好不斷地拖延？
其實你並不孤單，這就是「冒牌者症候群」（Imposter Syndrome）。
70％的人都曾恐懼被他人高估，焦慮被看穿自己的無能，
無法將自己的成功歸因於自己的能力，
明明擁有某種社會地位的光環，仍覺得自己只是濫竽充數，
甚至覺得這一切都只是出於運氣，
即使再多的成績、證照或各種證據指明，他們確實具備優秀才能，
他們還是認為自己只是騙子，不值得成功。
然而，你真的能夠一直過著站在懸崖邊的生活嗎？
你真的願意讓自己在每次職場升遷、成功錄取、接受稱讚時蒙上陰影？
甚至讓它影響你的人際關係，導致你無法表現出真實的自己？
請記得──
人生中大多數的事都需要一點運氣，
但這不表示你的成功不算數或者應該打個折扣！
臨床心理學家潔薩米．希伯德（Jessamy Hibberd），
為這群總是想著「我不配」、「我不值得」、「我不夠好」的數百萬男女，
寫下了這本溫暖而實際的自救之書，並透過研究告訴我們：
‧怎樣的孩提經驗會助長冒牌者心態？
‧「確認偏差」如何不斷加強和助長冒牌者心態
‧如何改變越努力，卻越不安的「過勞循環」
‧如何修正自己追求完美的高標準
‧擺脫焦慮迴圈的策略
你不需要一直努力才能變得更好，
因為你現在的所有獲得，都是你的值得。
揮別「冒牌」的心理陷阱，不再與下一次機會擦肩而過！
作者簡介
潔薩米．希伯德Jessamy Hibberd
倫敦大學皇家霍洛威學院（Royal Holloway, University of London）臨床心理學博士，衛生心理醫療專業管理機構（Health Professions Council）認證，英國心理學會（BPS）成員，亦為英國行為與認知治療師協會（BABCP）和國際基模治療學會（ISST）一員，具有十四年的臨床實務經驗。
在獲得臨床心理學博士學位後，她完成了認知行為療法（CBT）和基模療法培訓計劃的深造文憑。她的認知行為療法領域獲得BABCP及倫敦大學國王學院（Kings College)認證，並獲得高級認證基模治療師資格。2017年受邀擔任Ted-X University of Nicosia講者。
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冒牌者症候群.epub
(1.32 MB, 下載次數: 455, 售價: 1 個碎鑽)2024-6-24 09:32 上傳
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作者: yfclib51 時間: 2024-6-21 14:13
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者: yfc43 時間: 2024-6-21 14:14
感謝樓主分享，冒牌者症候群
作者: wenshu88 時間: 2024-6-21 14:14
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者: sweetkeiko 時間: 2024-6-21 15:40
謝謝版主分享的優質讀物
作者: Arends 時間: 2024-6-21 17:37
不知道什麼是冒牌者症候群，剛好來讀讀這本書。感謝樓主分享
作者: popepapa 時間: 2024-6-21 20:57
感謝大大提供優質好書.....感謝
作者: ukelsecheng 時間: 2024-6-21 21:14
Thanks for your sharing and effort.
作者: lauloud 時間: 2024-6-21 22:01
感謝分享！！！太好了謝謝您
作者: kingmid 時間: 2024-6-21 23:03
謝謝樓主無私的好書分享!!
作者: a2929292912 時間: 2024-6-21 23:45
有意思的書籍我喜歡下載收藏起來慢慢來研究研究謝謝你大大的分享感恩
作者: f168 時間: 2024-6-22 02:19
感覺不錯的書,謝謝大大的分享!
作者: patricktt 時間: 2024-6-22 04:10
感謝大大分享好看書籍，好人一生平安！！！
作者: jason_vip1 時間: 2024-6-22 04:27
感謝樓主大大無私分享好書 !!!
作者: croy 時間: 2024-6-22 06:34
非常感謝分享這本好書，收藏起來慢慢讀。
作者: bestkk 時間: 2024-6-22 06:36
感謝樓主分享好書籍，嘉惠求知群眾，令人感佩。
作者: chenmb85771067 時間: 2024-6-22 08:31
世上無難事只怕有心人除非天生殘缺要相信勤能補拙
作者: miokii 時間: 2024-6-22 16:04
三天期限根據版規、教學文修正標題。
冒牌者症候群 作者：潔薩米．希伯德 (繁_EPUB)
編輯完成於本帖評分「已修正」通知版務打開主題。
未編輯修正完成打開主題前，不得在小說版發新帖。
作者: apollong 時間: 2024-6-25 17:06
非常感謝分享這本好書，收藏起來慢慢讀。
作者: mesimman 時間: 2024-6-25 20:09
「因為擔心某件事無法做得完美，只好不斷地拖延」
原來這也是完美主義的一種啊...
謝謝piepie80分享
作者: bestkk 時間: 2024-6-26 06:38
內容精闢豐富，惠我良多，非常感激熱心提供。
作者: zard0033 時間: 2024-6-26 09:55
謝謝分享,周遭都給予高度評價，但自己卻並不這麼覺得。
來拜讀好書
作者: bestkk 時間: 2024-6-27 06:49
喜愛此類主題內容，幸能獲得下載閱讀良機，非常珍惜。衷心感激，謝謝。
作者: k0917820550 時間: 2024-6-27 20:19
謝謝樓主的分享~先下載來試閱看看!!!
作者: lemonkado 時間: 2024-6-27 22:18
謝謝樓主無私的好書分享!!
作者: bestkk 時間: 2024-6-28 06:51
提供豐富資料者，都是辛苦無私的奉獻，衷心感激，謝謝。
作者: hyj5415 時間: 2024-6-30 18:26
感謝樓主分享優質好書
作者: mofengcuihen 時間: 2024-7-3 21:50
感謝分享！！！太好了謝謝您
作者: JNL777 時間: 2024-11-30 19:55
好看 太期待這本書了 謝謝分享
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