娜歐蜜．夏拉蓋《錯把工作當人生的人》.jpg (214.24 KB, 下載次數: 3)
2024-6-19 13:54 上傳
內容簡介
★結合職場與家族議題的全新心理自助術。
★過度努力、完美主義、害怕拒絕、英雄崇拜、冒牌者症候群……
各種凌亂的個人情緒交織成瘋狂的職場日常，這些都源自於家庭經驗的影響。
各種凌亂的個人情緒交織成瘋狂的職場日常，這些都源自於家庭經驗的影響。
★「我愛工作，有一天工作會愛我嗎？」30年執業經驗的商業心理治療師娜歐蜜‧夏拉蓋，
以實際的個案故事與專業分析，與你一同探索問題的答案。
以實際的個案故事與專業分析，與你一同探索問題的答案。
工作場所就像是一個大劇院
每個人都在表演各自獨特的家庭劇，同時努力合作取得成果
對於大多數的現代工作者而言，我們不愉快的原因通常很平凡無奇：我們不喜歡老闆、我們沒有得到加薪、我們的績效評估並不順利，又或許老闆讓我們想起了認為我們永遠不夠好的父親。
我們在家庭中度過了18年以上時間，在此塑造了個性與行為模式；而大多數人將擁有50年以上、超過90,000工時的職場生涯；然而，來自家庭經驗的影響如此強大，使得它即使造成了我們進步的阻礙，我們也不斷地在職場中無意識地重現了這些來自我們私人過往的情緒反應。
進入職場之後，我們全都被自己在成長過程中學會的行為模式所束縛
你可能沒有意識到這一點，在每個工作日中，你都會回放並重現你在過去曾經歷過的衝突、互動和人際關係。
◎ 你不喜歡自己的地方，你是否矯枉過正？例如：你有可能表現出信心滿滿的樣子，以掩飾你其實感到心虛？
◎ 你是否曾經拿無辜的人出氣？
◎ 如果有人讓你不高興，你是否通常會因此認定他們一無是處？
◎ 當你厭惡自己的某些特質，例如：軟弱、缺乏安全感或貪心，你是否對具備相同特質的人敵意特別強？
◎ 你如何回應工作上批評你的聲音？你通常會想替自己辯護？還是你會內化那些話？
本書作者娜歐蜜．夏拉蓋是一個擁有30年心理諮商、家族治療經驗的諮商師，現在專注於幫助企業和個人解決導致工作相關問題的心理障礙。在與個案諮商工作中，她發現到早年家族經驗如何深深影響個案的職場表現，因此，娜歐蜜將透過真實的個案故事，與個人的生命經驗，以及身為心理師的專業見解，並且提供自助檢測的問卷，來讓讀者可以簡單檢視造成自己工作障礙的情緒問題，溯源是否與家庭或成長經驗有關。
正如娜歐蜜所言，我們重訪過去，不是為了依附過去，而是要獲得自由。透過梳理早年經驗，覺察自己在職場上的行為模式，辨識這些極端特徵的利與弊，進而學習管理自己的反應，與不同行為特徵的人共事，並從工作中重新獲得滿足與幸福。
作者簡介
娜歐蜜．夏拉蓋 Naomi Shragai
畢業於南加州大學（University of Southern California），在倫敦的塔維斯托克醫院（Tavistock Clinic）完成系統性心理治療師培訓，擁有超過三十年的執業經驗，除了在私人診所擔任心理治療師與家庭治療師，也曾任職於英國國家健保局（NHS）與私人醫院，目前專門協助企業與個人解決引發工作問題的心理障礙。
夏拉蓋亦為《泰晤士報》（The Times）與《衛報》（Guardian）的自由記者。自二〇〇八年起，作品固定刊登在《金融時報》（Financial Times），內容主要談工作生活的心理層面。夏拉蓋在先前的職涯中，還當過脫口秀演員，在倫敦的喜劇社工作，平日也上電台與電視。目前定居於倫敦西北區。
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作者: kcchow2 時間: 2024-6-19 14:23
最怕的就是錯把工作賺錢當成是夢想！，因為你值得更好的夢想
作者: wenshu88 時間: 2024-6-19 16:30
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者: cd638254 時間: 2024-6-19 16:44
對於關心工作人性面的人來說，這是本必看好書。
謝謝分享
作者: Ivan0927 時間: 2024-6-19 17:24
謝謝樓主分享 非常棒的職場心理書
作者: idontgive 時間: 2024-6-19 19:13
感覺非常實用，謝謝分享!
作者: balala 時間: 2024-6-19 20:56
從過去的經歷中，找到改變的可能！
職場好書一枚！
作者: bcafe 時間: 2024-6-19 21:41
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教學文：如何在小說版發表帖子
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作者簡介
娜歐蜜．夏拉蓋 Naomi Shragai
畢業於南加州大學（University of Southern California），在倫敦的塔維斯托克醫院（Tavistock Clinic）完成系統性心理治療師培訓，擁有超過三十年的執業經驗，除了在私人診所擔任心理治療師與家庭治療師，也曾任職於英國國家健保局（NHS）與私人醫院，目前專門協助企業與個人解決引發工作問題的心理障礙。
夏拉蓋亦為《泰晤士報》（The Times）與《衛報》（Guardian）的自由記者。自二〇〇八年起，作品固定刊登在《金融時報》（Financial Times），內容主要談工作生活的心理層面。夏拉蓋在先前的職涯中，還當過脫口秀演員，在倫敦的喜劇社工作，平日也上電台與電視。目前定居於倫敦西北區。
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(之前有書友說，上面那段制式化的提醒很不客氣！小說版管得太多、太嚴...但BMW版務的共識：寧可先把不太好聽的話講在前面，以免到頭來，書友說：你們又沒有講清楚會被水桶/禁言！你們一開始就要說明白！so...真的請書友們包涵，我們寧可管太多，都不要放任有人在小說版亂來，真心感謝您的支持！)
作者: l04538k899 時間: 2024-6-21 07:06
適度的放鬆自我是必要的,感謝分享 !
作者: kingmid 時間: 2024-6-21 08:14
謝謝樓主無私的好書分享!!
作者: mesimman 時間: 2024-6-23 19:22
會把工作當人生的
大多是創業者吧
一直竸竸業業
深怕一步踏錯就得推倒重來
謝謝@koo分享
作者: k0917820550 時間: 2024-6-24 14:52
謝謝樓主分享 自我成長的好書
作者: lilbee 時間: 2024-6-26 01:38
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者: woodmuk 時間: 2024-6-26 01:42
謝謝大大分享！！！！！！！！
作者: bestkk 時間: 2024-6-26 06:29
內容精闢豐富，惠我良多，非常感激熱心提供。
作者: schoolray 時間: 2024-6-28 17:29
感覺非常實用，謝謝分享!
作者: PomeloRanger 時間: 2024-7-23 11:52
感謝樓主的無私分享好書籍!
作者: jars111 時間: 2024-7-27 10:39
你可能沒有意識到這一點，在每個工作日中，你都會回放並重現你在過去曾經歷過的衝突、互動和人際關係。
作者: jars111 時間: 2024-7-27 10:40
適度的放鬆自我是必要的,感謝分享 !
作者: tw54168 時間: 2024-10-18 16:24
感謝熱心分享好書籍 長長見識 謝謝您 功德無量～
作者: pitspawn 時間: 2024-10-20 14:48
感覺非常實用，謝謝分享!
作者: kobewang0606 時間: 2025-6-6 16:28
謝謝樓主無私的好書分享!!
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