從身無分文的美國移民到眾望所歸，
卸下健美之神、傳奇巨星、政治人物光輝，
阿諾．史瓦辛格將 78 年奮鬥淬鍊為 7 大原則，
帶領迷茫之人站穩腳跟、挺過風浪，實現有意義的人生！
★《紐約時報》NO. 1 暢銷書
★ 英國亞馬遜「2023 年度百大暢銷書」
★ 誠品外文館「編輯推薦選書」
★ 出版前，火速售出 28 國版權
★ 美國亞馬遜編輯精選「2023 年度最佳書籍」，連續 6 週總榜 TOP 20
★ 阿諾．史瓦辛格唯一繁體中文著作，硬漢精神掀起全新勵志風潮
他，曾是背包裡僅有 200 塊錢的美國移民，
一步步練成橫掃大獎的健美之神、跨世代傳奇巨星、斜槓政壇的加州州長。
走過無人看好的荊棘之路，阿諾到過低谷，承受常人難以想像的肉體與心靈疼痛，
始終堅守父親的唯一教誨───「成為有用之人」，持續回饋世界。
► 找到使命、仰望自我、鍛鍊毅力、校正心態、面對挫敗、選擇聽眾、練習回饋 ◄
7 大原則，開啟阿諾．史瓦辛格的人生坦途，今後也將改變你的一生！
#擁有明確的願景、清晰的圖像，也別忘了照照鏡子
青少年時期，阿諾只是憧憬美國的一切，金門大橋、帝國大廈、肌肉海灘……
直到在健美雜誌封面上看見當時的環球先生兼演員雷格．帕克，通往美國的路才變得清晰。
他看到自己手持冠軍獎盃，受群眾景仰，而一旦「看到」，就能「做到」。
#沒有 B 計劃！既然要做，就豁出去做
1987 年，阿諾已然成為好萊塢最具代表性的動作片演員，不過接下來，他想演喜劇。
沒有人看好這個想法，媒體一片唱衰，最後在他的堅持和縝密計劃之下，
獲得環球公司總裁支持，打造出票房破億的喜劇片《龍兄鼠地》。
#百分之百值得追求的目標，絕對需要百分之百的努力
身為健美運動員，阿諾每天鍛鍊 5 個小時，持續 15 年。
為了演出《魔鬼終結者》，他練習射擊的次數之多，以至能蒙眼完成每一場槍戲。
擔任公職後，他親力親為，坐鎮指揮現場，一夜完成數十萬人的安置、救護工作。
#想讓自己成為暢銷商品，先搞清楚要向誰推銷
阿諾在候選人辯論會初登場，就面臨大批質疑：又是健美選手，又是演員，可靠嗎？
但他抓住對手銳利的提問，將其化為向選民推銷的語言，
最終在選舉拿下 48.6% 得票率，三年後更以高達 55.9% 得票率連任加州州長。
#屈服於負面情緒，就等於讓它偷走你的時間
2018 年，阿諾因心臟瓣膜置換意外進行開胸手術，術後被迫停工、停止重訓。
在連呼吸都有灼燒感的處境下，他將負面情緒「換檔」，
最後只在加護病房待了六天，便如期回歸片場拍攝《魔鬼終結者：黑暗宿命》。
#你懂的不如你以為的多，所以閉上嘴巴，打開胸懷
穿梭於父親、運動員、演員、政治人物等多重身分中，阿諾始終認為，世界就是最好的教室。
於是，他把握每一次跟健身同伴閒聊的時刻，積極向達賴喇嘛、戈巴契夫等各界人士請益。
事實證明，好奇心和謙卑不僅為他帶來人脈，還有隨時可以運用的知識力量。
#人生不是零和博弈，你付出越多，往往得到越多
與健友互相監督動作，演員之間不吝指教，無償培訓特殊奧運舉重選手，
打破「以我為重」這面鏡子後，阿諾開始看見需要幫助的人，
同時也領悟到，回饋賦予生命意義，最終引導他成為「有用之人」。
唯有成為對自己、對這個世界有用的人，人生才有改變的可能。
國外推薦
這就是阿諾的強盛之道。——《時代雜誌》
每個人都該活得更「史瓦辛格」！——《衛報》
阿諾的人生，是美國夢的縮影，而本書揭示了逐夢必然的道理───
你必須回饋、為他人服務，做個「有用之人」。——《失控的自信》作者 萊恩．霍利得
史瓦辛格以幽默及廣闊的世界觀，傳授通往成功的工具。——《柯克斯書評》
本書展現阿諾無人能及的積極性。——《每日郵報》
作者言辭直率，討人喜歡。他的觀點令人耳目一新，蘊藏在現代美國政治中獨一無二的理智。
《有用之人》既是回憶錄，也是自助指引，充滿了美國人喜愛的，那種粗獷、愛國、靠自己的態度。——《電訊報》
作者介紹
阿諾．史瓦辛格 Arnold Schwarzenegger
運動員、演員、政治家，奧地利裔美國人。
15 歲開始健身，橫掃各大健美比賽冠軍，斬獲「歐洲先生」、「世界先生」、「宇宙先生」、「奧林匹亞先生」頭銜，被譽為健美運動史上最重要的人物。
投入演藝事業後，即便廣受批評，仍堅持不退回體壇，成功以多部賣座大片聞名全球。知名演藝作品包括：《王者之劍》、《魔鬼終結者》系列、《終極戰士》、《浴血任務》系列等。其中，《魔鬼終結者》角色臺詞「I"ll be back.」成為跨時代影壇經典。
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作者: wenshu88 時間: 2024-5-31 15:53
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者: campermax 時間: 2024-5-31 16:56
非常感謝樓主熱情無私分享好書籍~
作者: a2929292912 時間: 2024-5-31 20:11
謝謝你大大分享好書讓我漲知識感恩下載收藏起來有空再來翻翻
作者: mesimman 時間: 2024-5-31 21:10
阿諾的傳記值得一看
謝謝poy0152分享
作者: balala 時間: 2024-5-31 21:40
橫跨體壇，藝能界，政界的傳奇人生！
作者: f168 時間: 2024-5-31 22:39
不錯的書籍，衷心支持!!，謝謝大大的分享
作者: hokgawa 時間: 2024-5-31 22:50
感謝分享！！！太好了謝謝您
作者: twowinwin 時間: 2024-5-31 23:13
感謝樓主分享阿諾史瓦辛格的書
作者: kangrj 時間: 2024-5-31 23:18
感謝樓主大大分享好書 ，趕快來看。
作者: apk150324 時間: 2024-5-31 23:59
感谢楼主分享好书《有用之人－阿诺史瓦辛格》！
作者: vanishing 時間: 2024-6-1 00:20
非常感謝大大分享好書，平安順心
作者: vanquishing 時間: 2024-6-1 00:28
感謝大大分享好看書籍，好人一生平安！！！
作者: zj8202 時間: 2024-6-1 00:55
看介紹很有趣，收藏起來，感謝大大分享~
作者: dani1209 時間: 2024-6-1 03:53
感謝樓主熱情無私分享好書籍~
作者: jason_vip1 時間: 2024-6-1 04:01
感謝大大熱情無私分享好書籍~
作者: chc08251113chc 時間: 2024-6-1 05:45
感謝分享新書籍增進知能成長
作者: croy 時間: 2024-6-1 05:49
有意思的課題我喜歡下載收藏起來慢慢思考思考謝謝你分享有用的好書感恩
作者: allluck1168 時間: 2024-6-1 07:28
感謝樓主熱情無私分享好書籍
作者: tw54168 時間: 2024-6-1 07:41
感謝版主不吝分享優質好用好書豐富大家書香生活與智慧謝謝分享有趣好書！
作者: zz763342 時間: 2024-6-1 09:41
很想看這本終於等到 感謝樓主分享
作者: chenmb85771067 時間: 2024-6-1 10:41
雖然他老婆是甘迺迪家族要是沒努力也沒用
作者: yfc43tw 時間: 2024-6-1 12:17
感謝樓主分享，收藏起來慢慢看
作者: denztsai 時間: 2024-6-1 20:07
謝謝大大分享好書，阿諾的人生故事太激勵人了！謝謝。
作者: ika7777 時間: 2024-6-2 08:39
有深度和幫助的好書，感謝版主分享！
作者: PomeloRanger 時間: 2024-6-3 15:14
感謝樓主無私分享好書籍!
作者: dino0tw 時間: 2024-6-3 15:45
經典傳奇阿諾史瓦辛格的書
一定要下載收藏的！
作者: sunshineng 時間: 2024-6-3 18:38
感謝樓主分享好書籍，值得收藏慢慢細閱~
作者: bestkk 時間: 2024-6-4 06:50
豐富的內容，謝謝提供卓越文物，受益匪淺。
作者: laozhi 時間: 2024-6-4 09:55
感謝分享這本好書，希望學到新知識
作者: 考1111 時間: 2024-6-12 23:04
感謝分享!!!
想看好久了終於有好心人願意分享~
作者: cd638254 時間: 2024-6-13 01:28
很喜歡看這種類似自傳式小說
可以讓人從他的人生故事中學習到很多的事情
謝謝分享好書
作者: kevin5202 時間: 2024-6-13 22:44
謝謝你大大分享好書讓我漲知識感恩下載收藏起來有空再來翻翻
作者: kevin5202 時間: 2024-6-13 22:45
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作者: zxcv777 時間: 2024-6-13 22:54
感謝大大的分享，喜歡阿諾，想瞭解看看
作者: zxcv777 時間: 2024-6-13 22:55
感謝大大的分享，喜歡阿諾，想瞭解看看
作者: schoolray 時間: 2024-6-30 00:03
橫跨體壇，藝能界，政界的傳奇人生！
作者: k0917820550 時間: 2024-6-30 00:35
非常感謝樓主熱情無私分享好書籍~
作者: notgoodtsai 時間: 2024-6-30 16:22
阿諾的傳記值得大家分享, 好書!
作者: bokmanso 時間: 2024-10-12 11:53
感謝樓主大大分享好書,想了解傳奇一般的阿諾
作者: flyat9t 時間: 2024-11-3 11:55
感謝分享優質好書，藉由閱讀作者的人生經歷和思維，可以增進提昇自己。
作者: x26498 時間: 2025-2-21 09:48
感謝樓主熱心分享，這類型的書籍真的是我的菜，超級感謝！
作者: a2250408 時間: 2025-2-21 10:45
致敬我最欣賞男子漢，強大的魔鬼終結者，阿諾~~~
作者: royliu02 時間: 2025-2-21 13:05
讚讚終於有阿諾的新書
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